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福州格致中学鼓山校区2022-2023学年初三下学期
《体育与健康》理论模拟考试卷
满分: 4分 考试时间: 10 分钟
班级: 姓名: 座号: 成绩_
1冬季奥林匹克运动会至今已成功举办了( )。
A.22届 B.23届 C.24届 D.25届
2心肺复苏的“黄金救援时间"为( )。
A.4分钟 B.8分钟 C.12分钟 D.16分钟
3小明在跑步时不慎滑倒，手掌被沙子擦伤，用于洗净伤口创面最适宜的是( )。
A.自来水 B.山泉水 C.84消毒水 D.生理盐水
4.宣泄调节法是将紧张、难过、不安和焦虑等压抑情绪择放出来以恢复平静的一种方法。以下属于宜泄调节法的是( )。
A.调整呼吸 B.击打沙袋 C.自我暗示 D.放松表情
5.一份午餐里有米饭、排骨汤、麻辣豆腐，对处于发育高峰期的初中生而言。应再补充( )。
A.炸鸡 B.牛奶 C.青菜 D.水煮鱼
6:运动心率测量最常用的方法是在运动停止后即刻测量()。
A10秒的脉搏数乘以6进行换算
B.15秒的脉搏数，乘以4进行换算
C.20秒的脉搏数、乘以3进行换算
D.30秒的脉搏数，乘以2进行换算
7.雾霾天因空气中飘浮大量的颗粒、粉尘、污染物病毒等有害物质，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病，在雾霾天里，下列做法正确的是( )。
A.早晚开窗通风 B.多吃辛辣食物
C.出门佩戴口罩 D.参加室外体育活动
8教育部印发的《关于进-步加强中小学生体质健康管理工作的通知》中提出:着力保障学生每天校内、校外体育活动时间各( )。
A.0.5小时 B.1小时 C.2小时 D.3小时
9.青少年要保证每天8小时以上的睡眠时间，因为充足的睡眠有利于( )。
①促进生长发育 ②记忆力上升 ③疲劳感消除 ④免疫力下降
A.①②③ B.②③④ C①③④ D①②④
10排球垫球时由于球与手臂不断撞击引起皮下小静脉破裂出血，个别同学手臂出现淤血和淤青，为了缓解症状正确的处理方法是( )。
A.用力揉搓 B.即刻热敷
C.24小时内冷敷 D.加压包扎
11.以下属于发展灵敏性素质的练习是( )。
A.中长跑 B.躲闪跑 C.引体向上 D.杠铃卧推
12.甲型流感是一种流行性感冒,传染性强，传播速度较快,它属于( )。
A.接触性传染病 B.血液性传染病
C.肠道传染病 D.呼吸道传染病
13.合理安排运动负荷是确保体育锻炼安全有效的保障,影响运动负荷的因素有负荷量和( )。
A.练习次数 B.练习密度 C.运动强度 D运动时间
14.青少年在与异性交往过程中做到坦诚大方，不故意疏远，不过分亲密,这属于异性交往原则的( )。
A.团队交往 B.自尊自爱 C.保持独立 D.交往有度
15.明明今年16岁、身高165厘米，体重57千克，对照EM!标准表显示明明体重指数( )。
A.偏瘦 B.正常 C.超重 D.肥胖
16初中生遇到交通事故，应主动向成年人寻求帮助，并拨打急救报警电话，在电话求援时应尽量告知( )。
①事故发生的确切地点 ②受伤人数及伤情
③现场已采取的救护措施 ④肇事车辆的情况
⑤求援人的信息
A①②③④ B.①②③⑤ C.①②④⑤ D.②③④⑤2023年6月福建省福州市格致中学
鼓山校区中考模拟体育与健康试卷答案
1-5 CADBC
6-10 DCBAC
11-16 BDCBBB

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