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2023年宁德市初中毕业班质量检测
体育与健康试题
(考试时间：10分钟满分：4分)
本卷分仅有一卷(选择题)，共16题
注意事项：1.本卷分试题卷和答题卡
2.请在答题卡作答，在本卷作答无效
选择题：(本题包括16小题，仅有一个选项符合题意，每题0.25分，共4分)网人类传染病的种类很多，下列属于呼吸道传染病的是
新型冠状病毒肺炎
B.乙型肝炎
C.红眼病
D.艾滋病
2.身体机能是指人的整体及各器官、系统所表现出来的生命活动状况，常用的初步评估指标有安静时心率、肺活量和
A.重量B.血压C.长度D.围度
3《国家学生体质健康标准》测试项目中，下列于评价学生运动能力的指标是
A.立定跳远B.身高C.体重D.肺活量
4.心肺复苏的“黄金救援时间”是4分钟。现场救护时可采取心肺复苏进行急救的对象是
A.室息初期者
B.没有心跳和呼吸者
C.肋骨骨折者
D.胸廓畸形者
5.初中阶段是学生发展灵敏性的关键时期，下列发展灵敏性最佳的运动项目是
A.高单杠B太极拳C.踢花毽D.越野跑
6.一代伟人毛泽东非常重视体育对人的培养作用，曾被他喻为“载知识之车”“寓道德之舍”的是
A.身体B.智慧C.品德D.精神
7.开放性骨折后要立即止血，防止伤者
A.擦伤B.扭伤C.拉伤D.休克
8.初中学生的心理处于半成熟、半幼稚时期，在与异性交往的原则中，坦诚、大方故意疏远，也不过分亲密指的是
A.团队交往B.交往有度C.自尊自爱D.保持独立
9.经常参加体育锻炼者，心脏机能得到提高，在承受相同运动负荷时，心率比不经常多锻炼者 ：运动结束后，经常锻炼者的心串恢复到正常水平所的时间也
A.高：较长B.高：较短C.低：较长D.低：较短
10.运动前应进行充分的热身活动，否则易造成肌肉拉伤。肌肉拉伤后应立即对伤处进行
A.按摩B.热疗C冷疗D.针灸
11.肥胖体型的同学为了合理控制体重，除加强体育锻炼外.还应
A服用药物B.手术治疗C.调整饮食D.禁食饥饿
12.2023年3月21日是第21个世界睡眠日.今年中国的主题为：“良好睡眠，健康之源”充足的睡眠可以促进生长、消除疲劳、恢复体力和维持
A.神经系统功能B.呼吸系统功能
C.运动系统功能D.消化系统功能
13.有些同学在运动后经常用碳酸饮料替代白开水补充水分，大量饮用碳酸饮料会通成
A.腰椎突出B.肌肉萎缩C.头发脱落D骨质疏松
14.背少年参加体育运动时要合理安排运动负荷，下列做法正确的是
①力而行②合理搭配运动强度和负荷量③持续超大强度运动④处理好锻炼和恢复的关系⑤适宜的练习密度
①②③④B.①③4⑤C.①②③⑤D.①②④⑤
15.当前一些同学患有近视，导致近视的主要因素有
①不健康的饮食方式②长时间、近距离地看书、看手机
③不良的用眼习惯和用眼环境④经常参加体育锻炼⑤户外活动时间不充足
①②③④B.①②③⑤C.①②④⑤D.②③④⑤
16靶心率是指锻炼时采用强度所对应的心率范围，在这心率范围内，锻炼效果最佳。靴心率=最大心率×强度百分比。根据相关公式推算，年龄13岁初中学生最合理的靶心率是
A.130~160次/分B.140~160次/分
C.135~166次/分D.145~166次/分

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