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2021-2022学年下学期第一阶段练习题
九年级体育与健康理论
姓名： 班级：
准考证号
考场/座位号：

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注意事项
1．答题前请将姓名、班级、考场、准考证号填写清楚。 [1] [1] [1] [1] [1] [1] [1] [1]
2．客观题答题，必须使用2B铅笔填涂，修改时用橡皮擦干净。 [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2] [2]
3．主观题答题，必须使用黑色签字笔书写。 [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3]
4．必须在题号对应的答题区域内作答，超出答题区域书写无效。 [4] [4] [4] [4] [4] [4] [4] [4]
5．保持答卷清洁、完整。 [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5]
[6] [6] [6] [6] [6] [6] [6] [6]
正确填涂 缺考标记 [7] [7] [7] [7] [7] [7] [7] [7]
[8] [8] [8] [8] [8] [8] [8] [8]
[9] [9] [9] [9] [9] [9] [9] [9]
一、单选题（每题只有一个正确选项，每小题0.25分，共32题，共8分）
1 [A] [B] [C] [D] 4 [A] [B] [C] [D] 7 [A] [B] [C] [D] 10 [A] [B] [C] [D] 13 [A] [B] [C] [D]
2 [A] [B] [C] [D] 5 [A] [B] [C] [D] 8 [A] [B] [C] [D] 11 [A] [B] [C] [D] 14 [A] [B] [C] [D]
3 [A] [B] [C] [D] 6 [A] [B] [C] [D] 9 [A] [B] [C] [D] 12 [A] [B] [C] [D] 15 [A] [B] [C] [D]
16 [A] [B] [C] [D] 19 [A] [B] [C] [D] 22 [A] [B] [C] [D] 25 [A] [B] [C] [D] 28 [A] [B] [C] [D]
17 [A] [B] [C] [D] 20 [A] [B] [C] [D] 23 [A] [B] [C] [D] 26 [A] [B] [C] [D] 29 [A] [B] [C] [D]
18 [A] [B] [C] [D] 21 [A] [B] [C] [D] 24 [A] [B] [C] [D] 27 [A] [B] [C] [D] 30 [A] [B] [C] [D]
31 [A] [B] [C] [D]
32 [A] [B] [C] [D]2021～2022学年下学期第一阶段练习题
九年级体育与健康理论
影响运动负荷的因素（ ）
A.持续时间 B.速度 C.负重量 D.以上皆是
2. 初中生的心率为（ ）
A.80—90次/分 B.70—80次/分 C.60—70次/分 D.90—100次/分
3. 青少年学生应保障（ ）的睡眠时间。
A.7小时 B.8小时 C.9小时 C.10小时
对溺水者施救的正确流程是（ ）
①心肺复苏 ②清理鼻异物 ③倾出呼吸道积水 ④ 仔细观察环境
A.①②③④ B.④③②① C.④②③① D.④①②③
5. 下列包扎顺序正确的是 （ ）
A.从下向上，从远的端到近的端 B.从上向下，从远的端到近的端
C.从上向下，从近的端到远的端 D.从下向上，从远的端到近的端
6. 第一性征又称主性征，在出生时就基本完备了，它是指（ ）
A.两性外形上的差异
B.两性生殖器官的差异
C.除生殖器官外，两性在性别上的特有的差异
D.两性在个子高矮上的差异
7. 下列选项中，与青春期初中生的生理保健要求吻合的是（ ）
A.规律性的户外锻炼 B.劳动中超负荷负重
C.只吃喜欢的食物 D.每天睡眠仅6小时
8. 以下不属于健康生活方式的是（ ）
A.合理膳食 B.不爱运动 C.规律生活 D.心理平衡
9. 下列与健康有关的体能是（ ）
A.灵敏 B.速度 C.心肺耐力 D.神经肌肉协调性
10. 《国家学生体质健康标准》评价的指标，能全面反映人体什么要素的发展状况？（ ）
A.形态 B.体能 C.技能 D.机能
11. 下列属于造成运动损伤的主观原因是（ ）
A.天气恶劣 B.运动器械故障 C.思想上的不重视 D.练肪法错误
12. 发生关节扭伤时，以下处理方法不正确的是（ ）
A.揉搓关节 B.冷疗 C.加压包扎 D.抬高患处
13. 为了集体能取得最终胜利，愿意为同伴创造更好的进攻时机，这说明形成了（ ）
A.合作意识 B.探究意识 C.理解意识 D.荣誉意识
14. 以下不属于良好体育道德的是（ ）
A.团结友爱 B.坚持不懈 C.遵守规则 D.公平竞争
15. 健康应包括（ ）
A.身体健康 B.心理健康 C.社会适应良好 D.以上皆是
16. 中学生如果超重或者肥胖，合理控制体重时应多吃的食物有（ ）
A.油作食品 B.含糖饮料 C.膨化食品 D.蔬菜、水果
17. 根据最大心率的公式推算，年龄为14岁的初二学生最大心率均为（ ）
A.205次/分 B.206次/分 C.207次/分 D.208次/分
在2002年的美国盐湖城举行的第19届冬奥会上，实现了中国冬奥史上金牌“零的突破”的是我国 运动员（ ）
A.武大靖 B.扬扬 C.王濛 D.周洋
19. 初三学生小明，身高170cm，体重60kg，他的体重指数为（ ）
A.20.8 B.35.3 C.20761.2 D.0.002
20. 当运动发生开放性骨折时，首先要（ ）
A.立即止血 B.固定骨折端 C.加压包扎 D.送医治疗
21. 第24届冬季奥运会在（ ）成功举办。
A.雅典 B.中国 C.日本 D.美国
22. 据统计，火灾中死亡的人有80%以上属于（ ）
A.被火直接烧死 B.跳楼致死 C.烟气窒息而死 D.惊吓致死
23. 以下不属于意志品质的是（ ）
A.自觉性 B.果断性 C.坚强性 D.自制力
24. 下列属于篮球比赛中违例的是（ ）
A.撞人 B.带球走 C.阻挡 D.推人
25. 发展心肺耐力每周坚持（ ）次30—60分钟的中等强度锻炼。
A.1—2 B.2—3 C.3—4 D.4—5
骑自行车摔倒时可用（ ）动作来缓冲保护身体，减少伤害
A.纵跳 B.后空翻 C.跨步跳 D.前滚翻
27. 青春期年龄范围一般在（ ）
A.8—18岁之间 B.9—19岁之间 C.10—20岁之间 D.11—21岁之间
28. 课间不应采用的休息形式是（ ）
A.散步 B.高强度体育训练 C.远朓 D.闲谈
29. 下列“不属于”呼吸道传染病的是（ ）
A.流行性感冒 B.肺结核 C.鼠疫 D.腮腺炎
30. 王强近段在跨越跳高学习中，挑战新的高度失败了，他失去了信心，情绪低落，后来他对自 己说：“我能行，我可以，我一定要战胜这个高度。”经过努力，他成功了。他运用的是（ ）
A.表情调节法 B.宣泄调节法 C.暗示调节法 D.表象调节法
31. 以下能够发展同学们的心肺耐力从而提高体育中考长跑成绩的锻炼方法是（ ）
A.较长时间较高强度的越野跑 B.十字象限跳
C.三米三向折回跑 D.深蹲跳
32. 奥林匹克运动会的五环标志象征着五大洲的团结，象征着全世界的运动员的公正、坦率的比 赛和友好的精神在奥林匹克运动会上相聚。五环标志中红色圆环代表的是（ ）
A.欧洲 B.亚洲 C.非洲 D.美洲2021～2022 学年下学期第一阶段练习题 16. 中学生如果超重或者肥胖，合理控制体重时应多吃的食物有（ ）
九年级体育与健康理论 A.油作食品 B.含糖饮料 C.膨化食品 D.蔬菜、水果
17. 根据最大心率的公式推算，年龄为 14岁的初二学生最大心率均为（ ）
1. 影响运动负荷的因素（ ）
A.205次/分 B.206次/分 C.207次/分 D.208次/分
A.持续时间 B.速度 C.负重量 D.以上皆是
18. 在 2002年的美国盐湖城举行的第 19届冬奥会上，实现了中国冬奥史上金牌“零的突破”的是我国
2. 初中生的心率为（ ）
运动员（ ）
A.80—90次/分 B.70—80次/分 C.60—70次/分 D.90—100次/分
A.武大靖 B.扬扬 C.王濛 D.周洋
3. 青少年学生应保障（ ）的睡眠时间。
19. 初三学生小明，身高 170cm，体重 60kg，他的体重指数为（ ）
A.7小时 B.8小时 C.9小时 C.10小时
A.20.8 B.35.3 C.20761.2 D.0.002
4. 对溺水者施救的正确流程是（ ）
20. 当运动发生开放性骨折时，首先要（ ）
①心肺复苏 ②清理鼻异物 ③倾出呼吸道积水 ④ 仔细观察环境
A.立即止血 B.固定骨折端 C.加压包扎 D.送医治疗
A.①②③④ B.④③②① C.④②③① D.④①②③
21. 第 24届冬季奥运会在（ ）成功举办。
5. 下列包扎顺序正确的是 （ ）
A.雅典 B.中国 C.日本 D.美国
A.从下向上，从远的端到近的端 B.从上向下，从远的端到近的端
22. 据统计，火灾中死亡的人有 80%以上属于（ ）
C.从上向下，从近的端到远的端 D.从下向上，从远的端到近的端
A.被火直接烧死 B.跳楼致死 C.烟气窒息而死 D.惊吓致死
6. 第一性征又称主性征，在出生时就基本完备了，它是指（ ）
23. 以下不．属．于．意志品质的是（ ）A.两性外形上的差异
A.自觉性 B.果断性 C.坚强性 D.自制力
B.两性生殖器官的差异
24. 下列属于篮球比赛中违例的是（ ）
C.除生殖器官外，两性在性别上的特有的差异
A.撞人 B.带球走 C.阻挡 D.推人
D.两性在个子高矮上的差异
25. 发展心肺耐力每周坚持（ ）次 30—60分钟的中等强度锻炼。
7. 下列选项中，与青春期初中生的生理保健要求吻合的是（ ）
A.1—2 B.2—3 C.3—4 D.4—5
A.规律性的户外锻炼 B.劳动中超负荷负重
26. 骑自行车摔倒时可用（ ）动作来缓冲保护身体，减少伤害
C.只吃喜欢的食物 D.每天睡眠仅 6小时
A.纵跳 B.后空翻 C.跨步跳 D.前滚翻
8. 以下不．属．于．健康生活方式的是（ ） 27. 青春期年龄范围一般在（ ）
A.合理膳食 B.不爱运动 C.规律生活 D.心理平衡
A.8—18岁之间 B.9—19岁之间 C.10—20岁之间 D.11—21岁之间
9. 下列与健康有关的体能是（ ）
28. 课间不应采用的休息形式是（ ）
A.灵敏 B.速度 C.心肺耐力 D.神经肌肉协调性
A.散步 B.高强度体育训练 C.远朓 D.闲谈
10. 《国家学生体质健康标准》评价的指标，能全面反映人体什么要素的发展状况？（ ）
29. 下列“不．属．于．”呼吸道传染病的是（ ）A.形态 B.体能 C.技能 D.机能
A.流行性感冒 B.肺结核 C.鼠疫 D.腮腺炎
11. 下列属于造成运动损伤的主观原因是（ ）
30. 王强近段在跨越跳高学习中，挑战新的高度失败了，他失去了信心，情绪低落，后来他对自
A.天气恶劣 B.运动器械故障 C.思想上的不重视 D.练肪法错误
己说：“我能行，我可以，我一定要战胜这个高度。”经过努力，他成功了。他运用的是（ ）
12. 发生关节扭伤时，以下处理方法不．正．确．的是（ ） A.表情调节法 B.宣泄调节法 C.暗示调节法 D.表象调节法
A.揉搓关节 B.冷疗 C.加压包扎 D.抬高患处
31. 以下能够发展同学们的心肺耐力从而提高体育中考长跑成绩的锻炼方法是（ ）
13. 为了集体能取得最终胜利，愿意为同伴创造更好的进攻时机，这说明形成了（ ）
A.较长时间较高强度的越野跑 B.十字象限跳
A.合作意识 B.探究意识 C.理解意识 D.荣誉意识
C.三米三向折回跑 D.深蹲跳
14. 以下不属于良好体育道德的是（ ）
32. 奥林匹克运动会的五环标志象征着五大洲的团结，象征着全世界的运动员的公正、坦率的比
A.团结友爱 B.坚持不懈 C.遵守规则 D.公平竞争
赛和友好的精神在奥林匹克运动会上相聚。五环标志中红色圆环代表的是（ ）
15. 健康应包括（ ）
A.欧洲 B.亚洲 C.非洲 D.美洲
A.身体健康 B.心理健康 C.社会适应良好 D.以上皆是
九年级体育与健康理论试卷 第 1页 共 1页
学校 班级 姓名 座号
密 封 线（密封线内不得答题）
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………2021～2022学年下学期第一阶段练习题
九年级体育与健康理论
参考答案：
1—5：DACCD 6—10：BABCB 11—15：CAABD 16：D
17—21：BBAAB 22—26：CBBCD 27—31：CBCCA 32：D

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