资源简介

【挫折教育】挫而不折，逆境生长——初中班会
课程引言
初一阶段，学生自我意识开始发展，有了一定的自我评价能力，自尊心强，但思维的独立性和批判性仍然处于萌芽阶段，容易因学习上的挫折产生消极的自我认知，久而久之易出现习得性无助，对学习和生活失去信心。本节课主要是通过游戏导入、案例剖析、冥想和绘画表达等方式，引导学生客观看待挫折，学会转换思维，积极应对学习、生活中的挫折和挑战。
Part 1. 教学说明
一、教学对象及要求
教学对象：初中学生
教学准备：PPT、小奖品、白纸、矿泉水、一次性纸杯、画笔
场地：教室
二、教学目标
1.学会客观认识和看待挫折，明白挫折也有积极面；
2.学会转换思维应对挫折，提升自身承受挫折的能力；
3.感受挫折对人生的重要性，培养积极豁达的心态面对挫折。
Part 2. 教学主要内容
课程概览
课前热身
一、挫折侦探所
二、挫折面面观
三、挫折疗愈室
教学过程
课前热身
热身活动：游戏大挑战
PPT上展示四个游戏选择按钮，游戏按难度“从易到难”分成了倔强青铜（连连看）、荣耀黄金（眼力考验）、永恒钻石（绕口令）和最强王者（走迷宫）四个模式。上台的同学可以任意选择一个想挑战的游戏模式。挑战成功可以获得老师的相应的奖品（糖果），挑战失败的话也要接受相应小惩罚（蛙跳、俯卧撑、公主抱等），挑战越难，游戏的奖励和惩罚也越大。
教师总结：相信没有挑战成功的同学可能还是会感到遗憾和失落的，也许会对自己的选择没有信心。游戏中的挑战我们可以选择难度，但是生活中遇到的挑战往往是我们无法选择的，而很多时候我们更无法选择挑战的成败。如何应对生活的挑战，处理好挑战失败带来的挫败感呢？
接下来就进入到我们今天的心理课主题：《挫而不折，逆境成长》。
一、挫折侦探所
教师提问：这个现象是老师在监考之时发现的。请同学们担当心理侦探，分小组进行头脑风暴，思考和讨论小明可能经历了什么？为什么会出现这样的情况？
学生回答...
教师总结：同学们的回答很贴切日常学习生活，相信小明遇到的挫折和经历很多同学也能够感同身受。当我们想做好一件事情却做不到的时候，很容易产生挫败感，开始自我怀疑和自我放弃，陷入一种习得性无助心理，让我们一起来认识一下这个现象。
教师介绍习得性无助实验。
二、挫折面面观
教师提问：一提到挫折这个词，同学们想到了什么？
学生回答：...
教师引导：挫折确实会给我们带来很多的负面感受和消极影响，然而挫折也有它的积极面。接下来我们通过一个“纸上承重”的活动，一起来感受挫折的积极面在哪里。
教师提问：一张薄薄的、柔软的纸，怎么样才能承受比它重百倍千倍的瓶子的重量呢？请挑战成功的小组来分享他们的经验。
学生分享：...
教师总结：如果说我们的人生是一张白纸，这些折痕就像人生中遇到的挫折，可能会让人生白纸变得皱巴巴，也可以给予它支持和力量，让人生变得更加坚韧强大。如果我们能把从挫折从吸取经验，挫而不折，每一次的挫折将会是我们成长过程中宝贵的礼物，会让我们内心越来越强大。
三、挫折疗愈室
教师引导：现在同学们对生活中的挫折有了新的认识，接下来让我们通过沉浸式绘画表达，重新感受和重构挫折，来一场挫折的疗愈之旅。（播放纯音乐）
冥想引导语：在脑海中，你正走在一条小路上，路上两边有绿油油草地、有五颜六色的鲜花、有美丽的蝴蝶，风微微地吹过来，你开心地在路上走着。走着、走着，突然前面出现了一个大大的泥坑，你想要避开这个坑往前走，鼓起勇气蓄力一跳，但还是踩在泥坑里，溅起了很多泥巴...内容略，详见资源。
学生想象，并开始初步涂画。
教师引导：正如刚刚的想象，人生的道路并不只有美丽的鲜花和蝴蝶，也有泥泞的水坑和突如其来的泥巴，让我们的心情变得糟糕。当生活朝你扔泥巴，你会如何面对它呢？让我们一起看一看视频中的主人公是怎么做的？
播放视频《泥巴》。
教师提问：主人公是怎么面对这些泥巴的呢？
学生回答：他将泥巴看成是成长的养料，用泥巴种成了美丽的荷花，变成了成长的勋章。
教师引导：是的，这是视频主人公面对生活的挫折泥巴，没有怨天尤人或是自暴自弃，而是直面这些挫折，在逆境中成长。现在请同学们发挥想象力，用水彩笔对你的挫折泥巴进行全新的改造，并用下面这段话造句来表明你面对挫折泥巴的态度：
生活朝我扔泥巴， 。
播放纯音乐，学生创作。
学生分享与展示...
学生课堂作品展示
教师总结：
感谢同学们的分享，原本看起来黑黑脏脏的泥巴在你们的改造下，变成了生活的礼物。挫折并不可怕，如果我们能够以改造泥点的态度来看待它，从这些挫折中找到问题，想办法解决问题，它也将成为同学们成长的养料。也期待同学们在今后遇到挫折能够挫而不折，逆境生长！

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