资源简介

(共16张PPT)
健美操
《青春飞扬》
01
健美操——《青春飞扬》简介
02
《青春飞扬》组合一
完整示范
03
《青春飞扬》组合一
分解教学
04
《青春飞扬》组合一
纠错、总结
目 录
01
健美操—《青春飞扬》介绍
健美操是现代小学生所喜爱的一项运动，在新课改中，占有很重的份量。它是具有鲜明节奏韵律感的身体运动，其特有风格是动作多变，刚健有力，舒展协调，在音乐的伴奏中，完成各种走、跑、跳、踢、转等徒手动作，体现在男孩子的阳刚之气，女孩子的刚柔健美。
健美操——《青春飞扬》是一套简单易学的自编操，由五个组合组成。
02
《青春飞扬》组合一
完整示范
点击此处添加正文，文字是您思想的提炼，为了演示发布的良好效果，请言简意赅的阐述您的观点。
单击此处添加标题
03
《青春飞扬》组合一分解教学
健美操——《青春飞扬》组合一是由四个8拍组成
1拍左脚向左前方45度脚后跟点地（左臂体侧屈肘，手部为开掌）
2拍还原成预备动作
3拍右脚向右前方45度脚后跟点地（右臂体侧屈肘，右手为开掌）
4拍还原成预备动作
第一个8拍第1-4拍
5-7向左转360度跑3步（双臂自然摆臂）
8拍还原成预备动作
第一个8拍第5-8拍
1拍左腿向左前方迈步（左手侧上举左手掌心向外）
2拍右腿向前迈一步同时双腿屈膝（右手侧上举右手掌心向外）
3拍左腿撤回（双手胸前击掌）
4拍成预备动作（双手胸前击掌）
第二个8拍第1-4拍
5拍左脚向左后撤一步（左手侧下举左手掌心向后）
6拍右脚向右后撤一步（右手侧下举右手掌心向后）
7拍左脚还原（双手胸前击掌）
8拍双脚成预备动作（双手胸前击掌）
第二个8拍第5-8拍
1拍左脚向左侧一步（左臂侧平举左手掌心向下）
2拍右脚跟随在左脚脚弓处点地（双手紧贴大腿外侧）
3拍右脚向右侧一步（右臂侧平举右手掌心向下）
4拍左脚跟随在右脚脚弓处点地（双手紧贴大腿外侧）
第三个8拍第1-4拍
5拍左腿向前90度吸腿（双手叉腰）
6拍成预备姿势动作
7拍右腿向前90度吸腿（双手叉腰）
8拍成预备姿势动作
第三个8拍第5-8拍
1拍左脚向左迈步（双臂向前冲拳至平举，双手握拳）
2拍右脚向左脚后方点地双脚成交叉姿势（双手腰间收拳）
3拍左脚再向左迈一步（双臂向前冲拳至平举，双手握拳）
4拍右脚跟随在左脚脚弓处点地（双手左侧胸前击掌一次）
第四个8拍第1-4拍
5拍右脚向右迈步（双臂向前冲拳至平举，双手握拳）
6拍左脚向右脚后方点地双脚成交叉姿势（双手腰间收拳
7拍右脚再向右迈一步（双臂向前冲拳至平举，双手握拳）
8拍左脚跟随在右脚脚弓处点地（双手右侧胸前击掌一次）
第四个8拍第5-8拍
04
《青春飞扬》组合一要领、总结
学生在学习过程中容易出现膝盖没有放松进行有弹性的缓冲，导致肢体表现出来的动作僵硬没有弹性，也不美观。在做动作的时候两腿膝、踝关节始终要保持弹动状态，重心需要控制在两腿中间，膝盖的方向要与脚尖的方向一致，很多同学容易做成膝盖向内脚尖向外，这样很容导致膝关节受伤。
这节课既培养了学生学习健美操对动作的掌握、衔接能力，也锻炼和提高了学生的体育技能。同时，学生通过反复的学习与探索，增强了毅力、勇气、信心。
感谢聆听
同学们，再见！

展开更多......

收起↑