资源简介

初中班会 掀起你的盖头来 ——揭开情绪的面纱
一、学情分析与设计理念
情绪是与我们的生活息息相关的，也是中学生必学的心理内容之一。升入初中，由于生理上的迅速发育和心理上的断乳学生们即将迎来情绪起伏最大的青春期，很多同学会出现各种各样的情绪问题，能否处理好自己的情绪会直接影响到学生的学习效率和人际交往，进而影响到学生初中生活的质量以及“三观”的形成，所以我专门设计了情绪主题的心理课，考虑到情绪主题的重要性以及情绪知识的丰富性，情绪主题我设计了两个课时，第一课时带领学生走进情绪、了解情绪，揭开情绪的面纱，重点是希望同学们能了解关于情绪的基本知识，知道青春期学生的情绪特点，情绪的重要性以及情绪在生活上带给我们的意义。第二课时将带领同学学习管理情绪的方法，重点是希望同学们学会适合自己的调控情绪的方法，能管理好自己的情绪，幸福的度过初中生活。
此外，学生是有年龄特征的，这两节课是我给七年级学生设计的课程，是从更普遍性的角度来带领学生全面学习情绪，八年级九年级还会讲到情绪，但是会从不同的角度，会从更符合他们年龄特征和心理需求的角度来设计课程，可能不会讲的这么全面，会从最适合他们心理需求的某个角度切入，讲关于情绪的某个问题，例如专门讲讲学业情绪、专门讲焦虑情绪等。
二、教学目标
知道情绪的五个特性和三种外在表现。
理解情绪会影响人的身体健康和人际关系。
了解青春期学生的情绪特点。
知道情绪背后蕴含着不同的心理需求，能深刻理解情绪的意义。
三、教学重点
知道情绪的五个特性和三种外在表现。
理解情绪会影响人的身体健康和人际关系。
知道情绪背后蕴含着不同的心理需求，能深刻理解情绪的意义。
四、教学难点
知道情绪背后蕴含着不同的心理需求，能深刻理解情绪的意义。
五、教学方法
讲授法、提问法、讨论法
六、教学准备
教学设计、PPT课件
七、课型课时
新授课、1课时
八、教学过程
（一）导入—《布谷鸟节奏操》
跟做《布谷鸟节奏操》并分享感受，活跃课堂氛围的同时引出情绪主题。（视频来自抖音，产权归原作者所有）
（二）情绪的特性
1.主题活动—“情绪”接龙
（在设计“情绪接龙”主题活动的时候，我还害怕很多同学都接龙不上，想着上课的时候再看情况看让多少人参加，没想到同学们的情绪词语储备那么多，几乎全班都接龙成功，而且很多词语我都非常意外例如喜上眉梢、心花怒放、怒发冲冠、五味杂陈等，而且做活动的过程大家都很兴奋很开心，果然体验性、参与性高的活动大家都喜欢。另外一个让我比较意外的是情绪脸谱的挑战，竟然很多没有接龙失败的同学也想来表演，单纯的就是想表演，这个让我很意外，很欢喜，我让那些愿意表演的同学帮助那些失败但是不想表演的同学参加挑战，一举两得。这个活动的效果很好，大家参与性很高，也很喜欢。）
2.总结情绪的五个特性
（1）人人都有，多种多样
（2）情绪可以分为基本情绪和复合情绪。（插播《头脑特工队》视频片段，加深同学们对基本情绪的认识）
（3）情绪可以分为积极情绪和消极情绪。
特别需要强调消极情绪也有积极作用，可以请同学们举例来说明。
（4）情绪具有传染性。
（5）情绪有程度之分。
（三）情绪的外在表现
1.面部表情（包含微表情）
一起观看《lie to me》视频片段。
2.身体姿态
举两个例子：说话时抚摸双手、不自觉抹鼻子。
3.语音语调
（四）青春期学生的情绪特点
（五）情绪影响身体健康与人际关系
（插播视频片段《小心坏情绪毁了你的好身体》）
请同学们举例说明消极情绪破坏人际关系的例子。
1.积极的情绪有利于身体健康，有利于建立良好的人际关系。
2.消极的情绪损害身体健康，破坏和谐的人际关系。
(六) 情绪的意义
每种情绪背后都有代表着不同的心理需求！“被踩一脚”举例说明。
1.回忆你曾经印象最深的一次情绪爆发的经历，思考：
1）当时说了什么或者做了什么？
2）当时的情绪是？
3）情绪背后的需要是？
4）需要我们怎么做？
2.看到情绪背后的意义
（七）课堂小结
通过这节课的学习，我们知道了情绪的五种特性、三种外在表现，还知道了青春期学生的情绪特点，理解了情绪对身体健康和人际关系的影响，最后深刻理解了情绪存在的意义，希望同学们能多多探索自己的情绪，进一步了解自我。
九、教学反思
1.在设计“情绪接龙”主题活动的时候，我还害怕很多同学都接龙不上，想着上课的时候再看情况看让多少人参加，没想到同学们的情绪词语储备那么多，几乎全班都接龙成功，而且很多词语我都非常意外（喜上眉梢、心花怒放、怒发冲冠、五味杂陈等），而且做活动的过程大家都很兴奋很开心，果然体验性、参与性高的活动大家都喜欢。另外一个让我比较意外的是情绪脸谱的挑战，竟然很多没有接龙失败的同学也想来表演，单纯的就是想表演，这个让我很意外，很欢喜。
2.本节课设计内容比较多，重难点放在最后，所以前面比较简单的科普性知识要快一点讲，把多一点时间留给最后情绪的意义部分。
3.本节课插播的小视频比较多，虽然学生很喜欢，但是确实有一点消耗时间，前面《头脑特工队》视频可以根据时间情况选择播放与否。

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