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【初中心理班会课】亲子沟通中的有效倾听与回应
进入青春期以后，很多孩子开始慢慢地不喜欢跟父母沟通，一方面是因为青春期身心发生巨大的变化，另一个很重要的原因是亲子沟通的时候常常闹得不愉快，亲子双方常常无法真正听懂对方想要传达的讯息并且进行了错误的回应，导致亲子之间经常发生激烈的争吵，影响亲子关系。所以，这节心理优质课的设计旨在解决在父母与孩子这种亲密关系的沟通中如何进行有效的倾听和回应，以提高沟通效果，增进亲子关系。
一、教学目标
知识目标：了解冰山理论，认识到在亲子沟通中自己和父母藏在冰山之下的期待与需求，学会同理心倾听，学会一致性表达。
情感目标：感受有效倾听和回应和无效倾听和回应带来的不同感受，认识到有效倾听和回应的重要性。
行为目标：学会使用同理心倾听和一致性表达来进行有效的倾听和回应，初步解决亲子沟通不畅的问题。
二、教学重点
读懂言行背后的感受和需求。
学会一致性表达。
三、教学难点
学会同理心倾听和一致性表达。
四、教学方法
讲授法 表演法 提问法
五、教学准备
教学设计、教学课件、板书道具
六、课型课时
新授课 1课时
七、教学对象
初中
八、教学过程
（一）视频导入
上课，同学们好，请坐。欢迎来到今天的心理课堂，正式上课前，先来看一个小视频。在看视频的过程中，请同学们们重点关注爸爸和孩子分别是从什么时候开始有情绪的。
观看视频
视频看完了，我们一起来回答以下两个问题：
1.爸爸什么时候开始有情绪的？
2.孩子什么时候开始有情绪的？
本来很日常的一次亲子对话，但是父子双方都没有真正听懂对方想要传达的讯息并且进行了错误的回应，导致了亲子间的激烈争吵。那么亲子沟通中如何进行有效的倾听和回应呢，我们这节课一起来探讨和学习。
（二）感受不同方式的倾听与回应
首先让我们来感受不同方式的倾听与回应，先来进行一个表演活动。
大家表演的真精彩，台下的同学看的也是津津有味。扮演孩子的三名同学请留步，老师想采访一下大家：
采访与交流
1.作为孩子，当父母这样回应的时候你有什么感受？
2.跟父母沟通时，你希望父母有什么样的表现和反应？
小结：在刚刚的表演中，扮演父母的同学都领到了不同的秘密任务，并根据秘密任务单上的要求进行倾听和回应，这就是我们的秘密任务，想必大家在观察的过程中也能猜到一二。这三个秘密任务其实对应的是倾听的三个层次
我们发现，面对这三种倾听和回应方式，扮演孩子的同学不仅没有得到想要的沟通效果，反而都有不同程度的不舒服，所以在亲子沟通中，有效的倾听和回应才能取得良好的沟通效果。
（三）如何做到同理心倾听
同理心倾听是除了以上三种倾听方式外更深层次的倾听，同理心倾听时，听者不仅理解说话者的言语，还能感受到说话者的情绪和需求。如何听懂说话者的情绪和需求呢？
我们需要借助一个工具—萨提亚的冰山图。
如果我们想要了解一个人行为背后的含义，就要去探一探他的“内在冰山”。
接下来，我们一起通过小林的故事，看看如何通过冰山图感受到说话者的情绪和需求。
活动：亲子剧场表演
可以邀请同学们表演出来。
故事看完了，接下来，我们先来探索小林妈妈的“内在冰山”吧。
这就是小林妈妈的内在冰山，读懂了妈妈的内在，那就很容易知道妈妈的言外之意。请同学们想一想，妈妈每句话的言外之意是什么？
生：第一句话 “你怎么写得那么慢啊，磨磨蹭蹭的”的言外之意是“小林，我希望你写作业能快一点，效率高一点”。
生：第二句话“让你写快点，也不能把字写得跟狗爬一样啊”的言外之意是“我希望你写字工整一点”。
师总结：所以，如果我们能听懂父母的言外之意，就会发现原来指责的背后是父母的关心和期待。在亲子沟通中，我们不仅要看到父母的感受和需要，也要看到我们自己的感受和需要。现在请回到小林的角色， 想一想小林的“ 内在冰山”是什么。
所以，我们可以借助冰山工具，读懂言语和行为背后的情绪和需求，做到同理心沟通。但做到同理心沟通只是有效倾听和回应的第一步，接下来还要学会一致性表达。
（四）如何进行一致性表达
通过以上的四步，就可以把同理心倾听到的感受和需要很好的表达给对方。
我们还是以小林妈妈为例，小林妈妈怎么说就是一致性表达呢？
这就是小林妈妈的一致性表达，那小林的一致性表达该怎么说呢？请同学们想一想。
同学们掌握的真好，很快的就学会了一致性表达。
（五）倾听与回应再感受
学生表演
再次感谢同学们的精彩表演，在刚才的沟通中（详细点评做到有效倾听与回应的表演）所以在亲子沟通中，只要有任何的一方进行有效的倾听和回应，那么沟通就不会朝着失控的边缘，不会沦为争吵。
（六）总结
九、教学反思
1.表演活动学生们都非常喜欢，很多表演惟妙惟肖，生动真实的呈现了自己家里的亲子沟通情况，其他很多同学看完表演都深有同感。
2.在学习了同理心倾听和一致性表达后，学生们在真正的沟通实践中使用起来还不是非常熟悉，经常是说着说着又变成自己平时的倾听和回应方式了，尤其是涉及到亲子冲突的时候，好好说话还没说几句，又开始了指责和抱怨，所以课堂上所学的东西要多多练习形成习惯才能有效。
3.今天学习了同理心倾听和一致性表达并不意味着亲子沟通中时时刻刻都需要这样倾听和表达，如果原来的倾听和表达方式能够很好的解决问题，那可以沿用，但是如果出现了亲子冲突或者沟通不畅的情况，那不妨试试今天新学的方法。

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