资源简介

初中考后心理班会课：“考试达人”修炼手册
【备教材】
归因简单讲就是寻找原因，即对学习、工作成败的原因做出判断。对于青春期的高中生，不同的归因方式会造成不同的情绪体验。当他们把学业和人际方面的成功归结于自己的能力、素养等内部原因，在成功时就会感到满意与自豪。但是如果归结于外部原因，无论是成功还是失败都不会过多的与自我价值连接。看到不同归因方式对自己情绪和行为的影响，继而探索合理的归因方式，促进他们正确认识自己。课本中并未呈现韦纳的归因理论，更多的是强调一种客观和积极的归因方式。所以不在于这个理论传授的多么的透彻，而在于学生能够试着去发现自己的归因方式，察觉它对自己的影响，在不断的日常生活中练习，学会合理归因
教学设计
1、教学目标
知识目标：了解合理归因的方法和自己的归因方式；
能力目标：体验合理归因带来的积极情感以及对行动的影响，形成合理归因的认知和行为习惯。
情感态度价值观目标：提升面对考试失败的自信心，胜不骄败不馁，促进自我发展
2、教学重难点
重点：知晓归因对人的影响，了解自己的归因特点；
难点：现实生活、学习中能够运用合理归因方式，提升自信心。
3、教学过程
A热身导入环节
【设计意图】介绍小册子如何折出，根据表现有人成功，有人折不出，有人尝试好几次。邀请学生分享能够成功折出、折不出的原因，导入本节课课题归因。
折出小册子作为本节课课堂的载体，邀请学生在封面写上“考试达人修炼手册”，开启修炼之旅。（本节课有表达性艺术治疗的意思，有些同学从封面开始就会开始有所设计。本环节受找理由的学问的启发，直接借鉴了。
【注意事项】课前邀请学生准备A4纸，做好辅助线，折纸环节控制在两分钟内，整个导入控制在4分钟内。
B团体转换阶段
【流程】初步感知月考结果对自己情绪的影响，尝试分析月考结果造成的原因。根据学生分享，教师引导其为这些归因分类：内外因。学生自测自己的归因风格，感受自己的归因倾向，共5种结果（极端内归因、典型内归因、内外因都有、典型外归因、极端外归因。
【设计意图】月考结果一出，几家欢喜几家愁，情绪脸谱的绘画与分享，一方面帮助学生觉察情绪，一方面也是情绪的宣泄。原因分析也是大多数人拿到结果后不自觉会做的事，借助书上四位样例同学的归因，拓宽归因角度。不给四个案例时很难兼顾到不同角度，有些学生归因角度很单一。呈现案例可以为接下来的归因分类内外因承上启下。自然过渡到接下来的心理测试，心理测试一直是学生很感兴趣的，可以帮助学生多个渠道认识自己。
【注意事项】此处用词是月考结果，结合我校情况会有四种情况（保持、进步、退步、缺考）保留了一定的结果多元视角。能很好共情到不同情况的学生，挖掘不同学生的资源。教师注意引导时不要自然对号到考试失败。
C团体工作阶段
【流程】邀请学生感受内外归因对自己的影响。六人一小组随机拿到一张带有某种归因倾向的活动单，体会该归因下对情绪的影响，用一句台词表演出来，并勾选对下个阶段的行动影响。
【设计意图】此环节是本次教学的难点，感受考试成功和考试失败两种情境下某种归因倾向在对情绪和下一阶段行动的影响。本环节借鉴《找理由的学问》的设计，但在实施过程中，高中生表演的配合度不高，一个动作的表演几乎出不来，而且整个环节很花时间。尝试了几次后做了调整，根据教材最后的量表提示，修改了此环节的设计。另外此环节考验教师的引导能力，需要配合板书。
【课堂预设】①考试成功时，归因为能力或努力可以促进积极行动；②考试失败时，归因为努力（可控因素）可以促进积极改变。③有时候可以根据具体情况，找找某些不稳定的偶然因素。
【课堂生成中的亮点】此处很有意思，学生们很多思维还是值得探讨的。①考试成功归因为努力和能力没有促进积极行动，因为可能会让自己骄傲。②考试失败归因为努力并没有促进积极行动，反而躺平了。（这里我挖掘和澄清的点是不能只归因于努力，还要结合其他的因素，促进情绪的积极转变。）③考试成功/考试失败归因为努力并没有带来好的结果，学生解释努力错了方向就是白努力。（课上我做的处理是归因为努力并不一定带来好结果，有时还需要听听老师、家长的意见）④考试成功/失败归因于外部环境（老师教的好、不好）、运气，也促进了积极行动。（这里我做的解释有时候确实可以根据某些具体情况，找找不稳定的偶然因素，内外因结合）
【课堂中的意外】这部分很有挑战性，有一个班学生在台词表演时说“我是傻b”这类的脏话；也有小可爱看组内成员写了脏话，上了表演时选择不表演出来的。还有学生说考试失败归因于能力，想要报复社会。我的处理是停下来给予价值引导，对于脏话、报复社会这一类言论在公开严肃的课堂上一定要给予严肃处理。作为心理教师身份前我们首先是一名教师。
D拓展运用阶段
【设计意图】此环节为运用阶段，邀请学生迁移到除了考试成败的其它带有成功或失败体验的事情。觉察自己的归因倾向对情绪和下一步行动的影响。同时传递合理归因是可以被训练的，需要有意识的去训练自己的思维。
【课堂生成】这个环节有个小姑娘说了和同学闹矛盾的事件，归因于自己不太了解对方，话题不对等。事后回忆时，我觉得心理教师如果可以帮忙传递下她想和好的心情，让班上那位同学看到，也许两人的友谊可以更近一步。
E教学反思
①如何达成课堂想要的提问效果，提问对象很重要。课前根据每班情况筛选一些回答问题的学生可以促进课堂生成的质量。
②对于纪律较差的班级，一定要采取措施，浮躁的课堂气氛学生的课堂生成和思考也很少，相比于其他班效果就会打折扣。

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