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(共18张PPT)
第七课
走出自我中心
初中心理健康 北师大版 七年级
以自我为中心的人，为人处事总是以自己的需要和兴趣为出发点，只关心自己的利益得失，不关心别人的喜怒哀乐。他们总是从自己的经验角度来解释世界，并且盲目地坚持自己的意见。可见，自我中心是一种不成熟的心理特征，严重影响你与他人的和谐相处。因此，同学们应走出自我中心的倾向。
我诉我心
陈琦是一名初一学生，人长得十分可爱漂亮，成绩很不错，也非常喜欢交朋友。但是，他的性格太任性，什么事情总是喜欢按照自己的意愿来做，从自己的角度去考虑问题，更为关键的是他容不得别人提出与自己不同的意见，也容不得别人身上存在的缺点。
升入初中快3个月了，陈琦先后结交了两个好朋友——李琳和张萌。可是没过多久，陈琦就不愿意与李琳做好朋友了。因为陈琦发现李琳的数学非常差，觉得跟这样的人交朋友可能会降低自己在同学们心目中的地位。而张萌非常聪明，在数学方面一直是班里的佼佼者，同学们也都认为她很“聪明”。因此，她想还是和张萌交往比较好，好像张萌“聪明”的光环可以映射到自己身上一样。
我诉我心
然而没有想到的是，这几天，张萌也开始有意无意地避开她了。为什么呢？张萌自己的话说，“我们一起玩的时候，陈琦老是叫我听她的，不管做什么事情都说他自己一个人做得对，从来不会顾及到别人的感受和想法”。这样的事，在陈琦的身上不知发生过多少次了。
见到好朋友们跟自己慢慢地疏远了。陈琦百思不得其解，感到非常困惑，心里一个劲儿想：“我到底是哪里得罪了张猛呢？”
心海导航
上述案例中，陈琦的好朋友们为什么会慢慢的疏远她呢？这正是他身上存在的“自我中心”倾向所致。那么青少年为什么容易存在自我中心倾向呢？主要有以下两方面的原因。
1、家庭环境因素。
现在的青少年大多数是家里的宝贝，生来就是父母和长辈关注的中心，吃要吃好的，穿要穿好的，家中一切必须以他的情绪为中心，如果达不到要求，就耍脾气。这种过于以孩子为中心的家庭教育方式，逐渐塑造了青少年“以自我为中心”的性格特征。
此外，青少年如果从小缺少同伴交流的经验，缺少相互理解和角色变换，就很难学会处理自己和他人的关系，这也是构成“自我中心”倾向的重要原因。
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上述案例中，陈琦的好朋友们为什么会慢慢的疏远她呢？这正是他身上存在的“自我中心”倾向所致。那么青少年为什么容易存在自我中心倾向呢？主要有以下两方面的原因。
2、青春期阶段独特的心理发展特征。
发展心理学家发现，处于青春期的少男少女出现的思维的“自我中心倾向”主要表现在两个方面。
假想的观众 初中生不能明确的区分自己的关注焦点与他人关注焦点不同，在心理学上，他们制造了假想的观众。因此，他们感觉每天就像生活在舞台上一样受到别人的欣赏或批评。他们非常重视别人对自己的评价 ，所以要花很多时间和精力来应付这些假想的观众。在公众场合中，他们会感到有无数双眼睛在监督着自己，因而常常感到手足无措；也常常将自己的是非观、审美观与别人的混淆起来，觉得自己认为美的，别人自
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上述案例中，陈琦的好朋友们为什么会慢慢的疏远她呢？这正是他身上存在的“自我中心”倾向所致。那么青少年为什么容易存在自我中心倾向呢？主要有以下两方面的原因。
然也喜欢，自己认为正确的，别人也应该接受。所以，初中生常常不理解父母的想法为什么总是与自己的想法格格不入。
独特的自我 初中生常常将自我欣赏的心境投射到别人身上，认为别人也在欣赏自己。他们将别人关注自己的原因解释为自身的“与众不同”。他们会站在镜子前花很多时间梳妆打扮，喜欢用“奇装异服”来展现独特的自我，吸引他人的关注。他们希望给那些关注自己的人留下极好的印象。事实上，当他们在一起的时候，每个人都在欣赏着自己，并不会过多的关心别人。他们每个人都是自己的演员和观众。
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上述案例中，陈琦的好朋友们为什么会慢慢的疏远她呢？这正是他身上存在的“自我中心”倾向所致。那么青少年为什么容易存在自我中心倾向呢？主要有以下两方面的原因。
初中生思维中的这种自我中心特点。与其身心发展特点密切相关，随着年龄增长就会逐渐减弱。为了避免自我中心给自己的人际关系带来伤害，可以有意识的训练自己的共情能力。共情是设身处地认同和理解别人的处境、感情的能力，是个体能够站在他人的立场，识别与接纳他人的观点，并能够亲身体验他人情绪的一种心理过程。
活动在线
活动1 情景分析
小楠在家里是父母的“掌上明珠”。过着衣来伸手，饭来张口的生活。进入初中以后，小楠住进了学校的集体宿舍。当一进宿舍的时候，小楠得到了同学们的热心关照，但是自己却对别人漠不关心。时间长了，同学们静静的都疏远了小楠，而小楠却不知道别人为什么疏远了自己，因此感到非常苦恼。
1、为什么同学们疏远了小楠？
2、如果小楠想要继续得到别人的关照，他应该如何对待他人？
3、练习用一句完整的话，对一个你不同意其观点的人，以尊重的态度表达出不同的意见。
4设身处地的为一个你不喜欢的人在某个行为上找出5个以上的理由。
活动在线
活动2 信任盲行
抽签分成两个人一组。1人用布条或毛巾把眼睛蒙上，由同伴搀扶着走过各种障碍。10分钟之后，两人对调，再走10分钟，最后两人都蒙上眼睛，互相搀扶着走过障碍。在此过程中，由老师教互相搀扶的一对强行分开，让他们独自摸索，5分钟后结束训练。
讨论与分享
1、蒙上眼睛被别人搀扶着走过障碍时，你有什么感想？
2、当你处在孤独无助的境地时 又有什么感想？
体验课堂
体验1 读读议议
自私的驴子
驴和狗一同赶路，后面跟着他们的主人。走到半路，主人坐在路边睡着了。驴子停下来吃着青草，吃得又香又满足，狗却饿得难受，只好向驴子恳求：“亲爱的朋友，请你蹲下来，装食物的篮子挂在你的背上，我想吃点东西。”驴子没有理他，只顾低着头吃草 ，过了好一会儿，他才对狗说：“你不要着急，等主人睡醒了，他就会拿东西给你吃的。”就在这时候，一只狼窜出了树林。驴子连忙向狗求救，狗却说：“朋友，不要着急，等主人睡醒了，他就会救你的。”狗正在说话的时候，狼已经扑上去，把驴子咬死了。
思考
1，这个故事给了你什么启发？为什么狗不帮助驴子？
2、在日常生活中，是否存在像故事中的驴子一样的人？他们需要如何改变？
体验课堂
体验2 知识窗
在人的一生中，自我中心倾向会出现两次。第一次是在两三岁到五岁时期，这样的孩子会出现“自我中心”倾向，深信所有人的想法和他自己的想法相同，也从不怀疑自己的想法的真实性。因此，处于这个阶段的幼儿难以接纳别人的意见。
人生中自我中心的第二次出现，就是在进入青春期后，生理上的各种急剧变化使少年们的思维从客观世界转入主观世界 ，从而导致第二次自我中心倾向的出现。
体验课堂
体验2 知识窗
大约到了高中后期，随着抽象思维能力的提高，青少年理解了自己的思想、兴趣点有可能跟别人一致，也有可能跟别人不一致，自我中心的倾向逐渐消失。
体验课堂
体验2 知识窗
方法指南
如何走出自我中心倾向
1、客观准确的评价自己和他人
具有自我中心倾向的人往往过分的看重自我，贬低他人，总觉得自己高人一等，固执己见，最后导致人际交往的失败。要改变这种状态，关键是要能够对自己和他人做出客观、准确的评价，全面认识自己的缺点和他人的长处，在观察与比较中，客观的看待自己和他人。
方法指南
如何走出自我中心倾向
2、转换人际交往的态度
以自我为中心的人在考虑事情时往往从自己的利益和好恶出发，事事都为自己考虑，从而使得别人都不愿意与他交往。因此，要想走出“自我中心”，首先就要改变自己人际关交往的态度，要与同学平等相处，多关心他人的需要，做到爱自己与爱他人，顾自己与顾他人相统一，变“我好——你不好”为“我好——你也好”。
方法指南
如何走出自我中心倾向
3、善于心理互换
在人际交往中，以自我为中心的人总是认为自己是对的，在遇到错误或者失败时总把责任归咎于对方。所以，走出“自我中心”最好的做法就是经常进行心理互换，当两个人发生分歧时，先不要为自己找理由，不要为自己辩护，而要主动站到对方的位置上，设身处地的替对方想一想：站在对方立场上的人如果是我，我会怎么做？会如何评价自己的态度和言行？将心比心，才能找到解决问题的最佳答案。

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