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体育理论期中试卷
1、初中生心率一般每分钟（）次左右。
A. 80 B. 50 C. 45 D. 40
2、人体缺铁会引起（）
A.贫血 B.骨质疏松 C肥胖病 D夜盲症
3^饭后休息（）分钟以上方可运动。
A.10 B.20 C.30 D.40
4、发展耐力素质的方法是（ )
A追逐跑 B定时跑 C闪躲跑 D交叉侧身跑
5、课外活动是身体锻炼的主要时间应选择一项较为（）的运动时间一般为（）分钟。
A.剧烈 30 B剧烈 60 C柔和 30 D.柔和 60
6、早锻炼的目的是提高大脑的兴奋性，时间一般为（）分钟。
A.5-10 B.15~20 C. 30-40 D.60
7、在晚饭前（）不宜进行体育锻炼。
A.20分钟 B.30分钟 C.40分钟 D.1小时
8、“健康四大基石”的观念包括（）。
A.合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡
B.合理膳食、大量运动、生活得体、情绪愉快
C.吃饱吃好、积极运动、按时作息、乐观向上
D.吃饱吃好、积极运动、规律生活、心理平衡
9、健康至少包括三个方面的内容:身体（生理）健康、心理健康和 （）良好。
A.体质 B.体能 C,社会适应能力 D社会融入能力
10、正确控制体重的体育锻炼方法为（ ）。
A.每天进行较大强度、三十分钟左右的无氧运动
B,每天进行中等强度、一小时左右的有氧运动
C每天进行较小强度、两小时以上的各种身体练习
D.每天进行较弱强度、半小时以上的各种身体练习
11、判断肥胖的指标是（ ）
A身体含水量 B.体重指数 C肺体指数 D.体脂含量
12、11人制足球比赛罚点球时，罚球点至球门线的距离为（）
A.9.15 米 B.1013 米 C.11.23 米 D.12.14 米
13、国际篮球比赛的发球限制时间是（）秒
A5 B.6 C.7 D8
14、排球比赛中发球的限制时间是（）秒
A6 B.7 C,8 D.10
15、被毛泽东喻为“载知识之车” “寓道德之舍”的是（）
A.精神 B.身体C.智慧 D.品德
16、心肺复苏是通过应用胸外按压和人工呼吸的方法形成暂时的人工血液循环和（）
A胸腔运动B人工呼吸C.呼吸运动D.腹腔运动

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