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2021—2022学年第二学期
七年级《体育与健康》期中试卷
一、判断题（每小题0.5分，共5分）
1.一个人没有病，他就是个健康人。（)
2．健康不仅是指没有疾病和虚弱，而且包括身体、心理和社会三方面的良好状态。（)
3.传染病不会造成人类死亡，所以不用采取预防措施。（)
4.一日三餐，大鱼大肉。（)
5．良好的意志品质是天生的，无法发展。（)
6.肥胖不会导致疾病的几率增加。（)
7.合理摄取五类食物，可为人体提供必须的营养素。（)
8.从不生病，身体很好，没有必要每天坚持体育锻炼。（)
9.健康的生活习惯是规律的作息、坚持锻炼身体。（)
10．接触呼吸道传染病人时，应戴口罩、少去人群密集的公共场所、接种疫苗。 ()
二、选择题（每小题0.5分，共5分）
1. 的情绪会使你和你的同伴感受到快乐和轻松。（)
A.复杂B.积极C.消极
2.为了防止抽筋、肌肉损作，游泳前一定要适当做好 。（)
A准备活动B.观察水域C.换好装备
3．初中生应每天坚持锻炼 个小时。（)
A一个小时B.两个小时C.半个小时
4.室内要 空气流通。（)
A.保持B.禁止C.减少
5. 早餐会诱发消化道疾病，影响健康。（)
A．长期不吃B.经常吃C.偶尔吃
6. 是磨练坚强意志品质的重要手段。（)
A.睡觉B.体育C.饮食
7.初中生一般睡眠时间为 小时？()
A.7 B.8 C.9
8.滚动和滚翻对促进平衡、灵敏、协调等身体素质具有重要作用，同时也是人体自我
的一种方法。（)
A．保护B.伤害C.安慰
9. 是一种生存技能，一旦遇到水的威胁，对提高生存能力有巨大的帮助。 ()
A．游泳B.跑步C.投掷
10．游泳发生肌肉抽筋无法上岸时，可以先吸一口气憋住，然后伸直抽筋的腿，钩脚，一手按住膝关节，一手抓住脚趾用力向身体方向缓慢用力拉动，反复几次， 消除后立即 。（)
A．上岸保暖B.继续游泳C.潜入水中

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