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华侨中学2021-2022学年八年级（下）期末考试试题
体育与健康
选择题（下列各题的四个选项中，只有一个是符合题意，请选出来。每小题0.25分，共4分）
1．生活方式与健康密不可分，是健康的基石，树立“健康四大基石”的信念是 (）。
A.合理膳食、大量运动、心理平衡、身体健康B．合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡 C.合理膳食、规律生活、精神饱满、心理平衡D．大量运动、精神饱满、规律生活、心理平衡
2．从事长距离项目运动的人，在运动中补充供给饮料为主的是（）。
A．水和电解质B．水和蛋白质C．水和糖D.糖和脂肪
3.下列项目中，属于田赛类的是（ ）
A．跳高B．接力跑 C.跨栏 D.短跑
4．下列关于传染艾滋病的途径，描述正确的是（)
①性接触②血液和血制品 ③母婴传播④握手和拥抱
A．①②③B．②③④ C.①②④ D.①③④
5．初中生的身体机能不断增强，安静时心跳随年龄增长而逐步减少，随年龄的增加而增加的是（）。
A．脉搏B．血压C．力量 D．心率
6.缓解不太严重的肌肉痉挛可以通过（ ）
A.局部冷敷B. 朝相反的方向牵引痉挛的肌肉
C.朝相同的方向牵引痉挛的肌肉D. 继续运动
7．在异性交往的过程中，以下哪种行为是中学生正常的人际交往行为（）。
A．交往有度，有礼有节 B.男女有别，不讲话，不交往
C．在团队中过分依赖同学朋友 D．关键时候可以不用尊重他人
8．小明今年初二，体重达到180斤 ，为了控制体重，下列做法正确的是（）。
A.一天只吃一餐，减少食物摄入 B．自己吃减肥药
C.用汉堡代替晚餐 D.调整饮食结构，每天科学锻炼1小时左右
9．关节扭伤处理力一法描述正确的是（）。
①冷疗②抬高患处③终止运动④加压包扎
A.①②③④B.②①④③C.③①④②D.③①②④
10．小明同学测量自己的运动心率，正确的测量时间一般是（ ）
A．运动停止后即刻10秒 B.运动开始前10秒
C．运动停止后即刻30秒 D．运动开始前30秒
11．下图哪两个是2022年北京冬奥会、冬残奥会的吉祥物（)
A. ①③B.②④C.①②D.②③
12．毒品对人的危害非常大，其中合成毒品主要直接危害人的（ ）
A．大脑B．内脏功能 C．中枢神经D.胃肠
13．上课时，老师安排双脚连续跳过10个小栏架的练习主要目的是发展（ ）
A．上肢爆发力B．下肢爆发力C．腹肌D．耐力
14．在呼吸道畅通情况下，对溺水者进行人工呼吸，应反复并有节律地进行，每分钟（）。 A. 1-5次B. 5-10次C. 10-15次D. 15-20次
15．初中生每天合理的睡眠时间一般为（）。
A. 2-3小时B. 4-5小时C. 6-7小时D. 8-9小时
16．下列说法正确的是（）。
A．夜晚时可以单独待在郊外僻静的地方 B．抽筋可以通过朝相同的方向牵引抽筋的肌肉 C．膳食宝塔共分五层，最底层为谷类及薯类 D．霍乱和红眼病不是肠道传染病

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