资源简介

小学班会相信我能行——直面挫折 破茧成蝶
活动背景
六年级学生的身心发展正处于由依赖向独立的半幼稚半成熟时期，他们的主观意识开始增强，比较情绪化，再加上家庭教育的“惯养”模式，不少学生怕吃苦、怕困难，在面对人生中出现挫折时缺乏辩证的接纳认知，缺乏直面挫折的勇气和方法，较容易表现为未“挫”而折或一“挫”就折的情况，进而出现低落、惊慌、痛苦、绝望等情绪。经了解，本班学生挫折事件主要集中在学习成绩、人际关系方面，特别是现在面临小升初的学习压力。本节课引导学生正确认识挫折，以积极思维面对挫折，战胜挫折。
活动理念
《中小学心理健康教育指导纲要（2012修订）》指出：心理健康教育的具体目标之一是“提高学生承受失败和应对挫折的能力”。有人身处困境，能够迅速调整心态，从困境中恢复过来；而有人遭遇挫折时，则会深陷挫折无法自拔，从此一蹶不振。究其原因，其实就在于心理韧性，也就是心理复原力的水平不同。本节课以“3I”理论为基础，帮助学生发现自己的优势和可以利用的资源，在挫折困境中能够有效地提升自己的心理复原力，掌握应对挫折的好办法。
活动目标
1
知识与认知目标
解挫折的普遍性，认识心理复原力。
2
方法与能力目标
通过小游戏、案例分析、收集3I能量等活动，向内发掘自己的积极品质，向外寻求他人的支持，能够运用3I理念主动调整自己的情绪；尝试从多角度看待事物，以积极思维应对挫折。
3
情感与态度目标
感受到影响人生的不是挫折本身，而是面对挫折的态度和方式，培养成长型思维。
活动对象六年级学生
活动准备视频、图片素材、课件、学习单。
活动过程
活动热身：我玩破茧成蝶进化游戏，感受挫折
1.热身游戏
2.学生体会挫折情绪，了解人生并不是一帆风顺，挫折常常不期而至。
设计意图 通过热身小游戏，一是拉近学生与老师距离，激发学生学习兴趣；二是学生体验自己遇到阻碍时产生的情绪反应，即挫折，引出接下来的学习内容。
活动一：我来帮助狐狸破茧成蝶，认识挫折
1.播放视频《狐狸和葡萄》
2.小组讨论，展示。
3.小结：人生中的挫折在所难免，但影响我们的往往不是挫折本身，而是我们应对挫折的态度和方式。
设计意图通过观看视频、案例分析，对比中引导学生认识到面对同一个挫折，态度和方式不一样，产生的结果也不一样，懂得面对挫折要积极应对而不是消极抱怨、逃避或自欺欺人，让挫折成为自己成长的阶梯。
活动二：我会收集破茧成蝶能量，应对挫折
1.收集“自信”能量（I AM）
借助《破茧成蝶3I能量》卡，发现自己的优势品质，与小组成员分享自己的价值。
2.收集“支持”能量（I HAVE）
通过快问快答，引导学生获得自己的支持体系，即外部所有的资源和支持，比如家人支持，朋友支持，老师引导等。
3.收集“行动”能量（I CAN）
引导学生思考当遇到逆境的时候，自己曾经如何成功应对逆境，知道面对挫折时，我能做哪些事情帮助自己。
设计意图通过创设情境和体验活动，引导学生向内发掘自己的积极品质，向外寻求他人的支持，清楚知道自己在遇到挫折时个人的正向资源，能够以积极思维应对挫折。
活动三：我能直面挫折破茧成蝶，战胜挫折
1.写下自己的挫折，运用3I理论，唤醒自己，走出困难，战胜挫折。
2.分享自己的应对挫折的态度和方式。
设计意图引导学生运用3I理念主动调整自己的情绪，引领自己在遭遇挫折时懂得如何处理不利的条件，从而产生正面的结果，培养学生面对挫折，转变思维方式。
活动四：雨菲破茧成蝶绽放精彩，升华挫折
1.观看视频
2.借助视频分析奥运游泳冠军张雨菲身上的3I，感受心理复原力的神奇，思考如果心理复原力一直处于唤醒状态，人生会是怎样。
3.小结：我们每个人成长过程中，我们总会遇到各种不同的挫折，挫折既是挑战，同时也是动力，关键看我们如何应对。期待大家都能和视频中的雨菲一样，用好具有神奇力量的3I能量，在心理复原力的守护下创造你想要的人生。
设计意图通过励志视频，让学生再一次感受积极应对挫折的魅力，促进学生对战胜挫折有更深刻的感悟，升华情感。
活动延伸
读一读屠呦呦、钟南山、黄旭华等共和国勋章获得者的人生故事，分析他们的I am、I have、I can。与同学分享，获得前行的力量。
【设计意图】引导学生持续发现他人成功的力量，帮助学生建立成长型思维。

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