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高三教育教学管理策略和辅导方法：家庭教育辅导篇 最佳家庭教育——优化家庭环境 形成教育合力
对于培养孩子，有人说，美国的父母培养勇士，英国的父母培养绅士，法国的父母培养骑士，韩国的父母培养儒士，而中国的父母则培养博士。可见，我们中国的父母“望子成龙，望女成凤”的愿望是多么的强烈。那么，不知道大家心目中的龙或凤应该是什么样子的呢？可能很多家长期望孩子能够学业有成，学习成绩要好，在班级要有好名次，身体健康，将来能够出人头地。家长们的心思是可以理解的，但很多家长望子成龙心切，就容易忽视了孩子的心理健康问题，结果是欲速则不达。在当今社会这个大背景下，青少年的心理健康问题日益突出，它越来越成为学校和社会关注的焦点。我们很多人的一生，并不缺乏才华、能力和机遇，却总与成就和财富擦肩而过，其根本原因就是还不具备健康成熟的心理和个性。所以，良好的心理素质是21世纪人才生存和发展的一个重要资本。
教育是一项系统工程，老师在学校的教育只是一个方面，前苏联教育家苏霍姆林斯基曾把孩子比作一块大理石，他说，把这块大理石塑造成一件雕塑品的因素是：家庭—学校—孩子所在集体—孩子本人—书籍—偶然出现的因素，家庭被列在首位，可见，家庭在孩子的教育中所起的作用很重要。高考来临之际，家长该如何做，才更有利于孩子的成功呢？
一、加强学生的心态教育
端正对高考的认识，高考的复习含量比较大，对知识的掌握和运用经常出现困难，学生容易在学习的过程中因为这些困难、成绩不好，缺少成就感而丧失信心，这个时候，作为家长，要经常鼓励孩子给他们以充分的信任，要经常对他们说：“你用心做了，是好样的！你要做的是积极面对，调整好自己的心态，不能把情绪不好当作自己不努力的理由，尽量减轻对自己内心紧张的关注，而把心思放到学业上去。”
对高考的期望值不能过高，在一个学习阶段的开始，一定要树立起高远的志向，正所谓是“心有多高，舞台就有多大”，但越是到学习阶段将要结束的时期，就越是要调整对高考的期望值，不要因为过高的苛求自己而丧失自信。作为家长，要帮助孩子稳定情绪，鼓励孩子对自己有个客观、准确的估价，通过踏踏实实的复习，实事求是地将自己的学习做总结，不急躁、不气馁、不抱侥幸心理，保持良好的心理状态。
多关注孩子的思想动态和心理变化，虽说对于高考，父母与孩子的方向目标一致，但感觉看法却不可能总是一致，有时甚至会误解和冲突，对于备考的孩子来说，最需要的是信任、理解与鼓励，作为父母一定要在这个基础上与孩子沟通。高三学生的心理波动很大，生理、生活、友情、学习、考试等都是心理变化的刺激源，家长应细心观察，及时了解，少些责怪，多些鼓励，少一些不良的心理暗示，多一些积极的心理暗示。
二、创造宽松、和谐、愉悦的家庭环境
做好疏导工作，尽量减小学生的思想压力和心理上的波动，让学生轻松的学习，快乐的学习。每个家长都望子成龙心切，表现在对自己孩子的每一次模拟考试成绩，特别是在年级的排名升降极为关心，这属于做家长的正常心态，但要特别注意，学生的每一次考试都会出现名次上的交叉—升降问题，对于名次上升的学生，家长及时鼓励是对的，对下一次模拟考试的成绩目标不要提出更高的要求，要和孩子共同商量而定，要符合实际，不能强加于学生；对于成绩有下降的学生，家长不要对孩子发脾气，大喊甚至大骂，这样只能增加对孩子的思想压力，使学生心情不快，甚至失去信心，破罐子破摔，适得其反。我们做成年人的都有感受，心情愉快时，工作效率高，学生的学习更是如此。出现成绩下降时，我们做家长的要给予关心，引导分析一下原因，说关心的话和鼓励的话，这次没考好不要紧，还有下次呢。俗话说，一句良言三冬暖，学生感受到了家长的关心与爱护，会更加努力，在努力中，在快乐中不断的提高成绩。
三、调整饮食习惯
高三阶段学生的身心十分疲惫，尤其是大脑是消耗能量最高的器官之一。学生要保证自己的营养所需，家长就必须调整学生的一些饮食习惯。要注意以下几个方面：
一是每日每餐不要贪吃，以八分饱为宜。因为消化食物需要消耗一定的能量，吃得太饱或暴饮暴食，会造成人的大脑供血不足，使人昏昏欲睡、精神不振。吃得太饱，学习时也会感到不舒服，不能静心学习；
二是不厌食、不偏食、不挑食，力求营养均衡。注意多吃蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类，以补充身体的营养和能量；
三是少吃零食、高脂肪油腻的食物、生冷辛辣的食物和油炸食品，因为这些食物都会加重人的肠胃负担，对人的大脑也有害；
四是不要吸烟饮酒，因为烟酒中的尼古丁和酒精会使人记忆力衰退，思维能力下降，而且也不允许学生抽烟喝酒。
值得注意的是高三学生固然需要加强营养，但是这些只需从日常饮食中就可以得到补充，完全没有必要去购买大量的健脑补品，对健脑补品必须谨慎使用。目前，市场上的健脑食品很多，广告十分诱人，诸如“可以增强记忆力”、“能够迅速提高学生的学习成绩”、“可以使学生的大脑得到进一步的开发”等等，这些效果如何真不好评价。因为学生的学习成绩能否得到提高，主要取决于自己良好的身心素质、科学的学习方法、良好的学习习惯、执着的目标追求、顽强的意志毅力等。
四、家长考前指导策略
（一）正确引导学生参加高考
要情绪稳定：家长情绪稳定通过感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定。家长情绪不稳定，心情紧张，不利于考生良好的心态的建立；要情绪愉快：家长对考生考试充满信心，情绪饱和，都会对考生产生积极的影响，有利于强化考生的信心；要告诉考生只要尽力就行。这有利于减轻考生来自家长方面的压力。考生轻轻松松上考场，认认真真做答卷；要搞好孩子的饮食卫生。考生吃平常的饭菜就可以了（保持常态），注意清谈卫生，不必再去加强营养，切忌大鱼大肉和生猛海鲜，切忌生冷辛辣（不能吃火锅、烧烤、麻辣烫等食物），这会加重肠胃的负担，甚至造成急性肠胃炎。搞好孩子的饮食卫生，使考生体力充沛、精力充满参加高考；要做好必要的督促检查。对考生的考试用品，准考证等携带做必要的督促检查，对去考场的路线进行现场考察，赴考场时间做必要的提示。
（二）家长考前禁忌
不要给孩子定每门课考试分数指标，切忌经常问孩子的成绩，否则就会给孩子加压；不要考前规定孩子考上什么大学，把自己的意愿强加给孩子，否则易引起孩子敌对情绪，影响考试成绩，家长不要和孩子谈志愿的事。
高考来临，家长谨慎五忌。
一忌贪多求全。有些家长看到孩子的练习卷上有空白，就十分紧张，认为孩子“消极怠工”。一味求全，制订不切合实际的复习计划，只能让孩子变得焦虑和沮丧。考前的“题海战术”其实于事无补，应该指导孩子有选择地做习题，找准孩子的薄弱环节，进行针对性的训练；
二忌督促过头。孩子迎考，家长比孩子还着急。有些家长没有辅导能力，只能无休止地督促孩子，成天逼着孩子学习。把孩子关在屋里，不准适度调整与休息，甚至采取陪读的方式，这种督促过头的做法往往适得其反。考前复习更应该有规律进行，集中精力吃透“知识点”，适当放松的方法，更容易收到事半功倍的效果；
三忌日夜颠倒。孩子考前复习，作息安排相对比较自由。为求清静，许多家长采取疲劳战术， 将孩子的复习时间拖延长到深夜以至于凌晨，白天让孩子适当睡觉。这种做法非常错误，容易颠倒孩子的身体“生物钟”。应该尽量同高考当天的时间靠拢，让兴奋时段集中在白天，让学生由“猫头鹰”变为“百灵鸟”，只有步调一致才能考得好；
四忌过度放松。不要认为大势已定，让学生过度放松，出去看电影、逛商场、打游戏等，这是十分错误的。高考前必须保持良好的身体状态、心理状态、学习状态、应试状态，考前的“临阵磨枪” 也是必须的，应当适度看书、做题等以维持必须的应激状态和考试状态。
五忌攀比刺激。这时候千万别把亲友同事家的“学习尖子”，拿来“刺激”自己的孩子，会让孩子精神崩溃的。高考前夕，孩子的压力已经够重了，家长再跟着攀比责骂埋怨，只能是乱上添乱。重要的是要求学生执行自己的复习计划，用平常心对待就可以了，不用太紧张。

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