资源简介

【初中班会积极心理】我的巅峰时刻—
一、教学对象及要求
教学对象：初中
教学准备：PPT课件、学习单
二、教学亮点
本课亮点在于教师将“巅峰时刻”这一概念贯穿始终，鼓励学生深刻挖掘自身的品格优势，设计了简单、实用的学习单，让学生能够主动参与游戏，还可以记录分享自己的巅峰时刻，并为自己送上值得的赞美，激发学生继续发扬优秀品格的积极性，培养出其他的优秀品质，从而能够创造出更多的“巅峰时刻”。
Part 2. 教学主要内容
课程概览
一、热身活动--鸡蛋变凤凰
二、认识巅峰时刻
三、记录我的巅峰时刻
四、解密巅峰时刻
五、课后作业
教学过程
一、热身活动
鸡蛋变凤凰：
教师：亲爱的同学们，欢迎来到心理课堂！首先，我们来做个游戏，游戏名字叫“鸡蛋变凤凰”，我们来看看怎么玩，大家注意听游戏规则。
图片PPT部分内容
教师：老师看到大家有的进化成了凤凰，有的还是鸡蛋，不管怎么样，我们都玩得不亦乐乎，现在请同学们拿出学习单，我们来分享一下刚刚的活动感受吧。
分享内容：
1.你收集了同学们哪些快乐时刻？
2.活动过程中你有什么感受、发现？
学生分享。
【设计意图】本环节通过有趣的“鸡蛋变凤凰”活动，引入“我的巅峰时刻”主题，有趣的活动能够让学生快速进入课堂状态。
二、认识巅峰时刻
教师：嗯，刚刚大家分享了很多的快乐时刻经历，这些瞬间带给我们很多开心、感动，当这种快乐达到极值，我们将获得巅峰时刻体验，今天我们就一起来聊聊“我的巅峰时刻”吧！
教师：同学们，如果给“巅峰时刻”下个定义，你会怎么来描述，谁来说说？
学生分享。
播放视频：《上半年的巅峰时刻》。
教师：大家看完以后，有什么感受呢？其实巅峰时刻可以很普通，很平凡，可以是你感受到快乐、骄傲、自豪的瞬间、时刻。现在，请同学们回顾这一学期以来发生的事情，一起来记录我们自己的巅峰时刻吧。
【设计意图】本环节通过具象化的方式让同学们认识什么是巅峰时刻，可以是学业上、生活上、人际关系、兴趣爱好等等，给同学们更多选择，也能够让大家充分去回忆巅峰时刻带给自己的感受。
三、记录我的巅峰时刻
教师：讲述活动要求，并巡查学生的完成情况。（播放轻音乐）
学生记录。
教师：看到大家都在很专注地记录自己快乐、自豪的瞬间，相信你一定很想与身边的伙伴们分享了，现在我们一起来进行组内分享。
小组分享：
1.按照小组顺序，依次分享自己的巅峰时刻，下一个分享者可以点评上一个同学的分享，表达自己的感受；
2.如果有同学没想到，可以邀请组内同学分享他眼中该同学的巅峰时刻。
内容略，详见资源。
班级分享：
1.组内推选同学进行班级分享；
2.分享结束，邀请同学分享印象最深的巅峰时刻，你看到了该同学身上怎样的积极品质、优势美德？
教师：刚刚的分享中，同学们提到了勇敢、努力、自控力、感恩等等，这些都是我们身上的优秀品格优势，正是因为有了这些，我们才有了那么多巅峰时刻，我们一定要在平时的生活中多发现、多挖掘、多培养，这也是目前积极心理学中提倡的呢。
【设计意图】该环节通过记录与分享我的巅峰时刻，让学生充分去感受这种时刻给自己带来的快乐、温暖、感动，相信在分享交流中，大家可以增进感情，还可以从同伴支持中汲取力量、更好地出发！
四、解密巅峰时刻
教师：同学们，请拿着自己刚刚的巅峰时刻记录，对照着我们的二十四项品格优势，想想你已经具备的优势有哪些呢？
教师：同学们，时光飞逝，这一学期即将结束，请为这学期努力过的自己鼓个掌，我们都值得拥有世界上所有的美好 （学生鼓掌）
教师：回想上半年的巅峰时刻，思考自己是怎么凭借这些优势实现巅峰时刻的？你是否给过自己“值得”的赞美？如果还没，别忘了给自己一个年中奖！请为自己写下一段颁奖词，颁发年中奖励，喜欢的冰淇淋（奶茶/甜品）一个。
学生记录并分享。
教师总结：愿我们都能找到自己的高光时刻，找到照亮黑暗时刻的力量，同时也能享受被光温暖的瞬间。（播放歌曲）
五、课后作业
Part 3. 课程反思与总结
《我的巅峰时刻》这节课内容很简单，但是很值得尝试。在日常工作中我们会发现，我们的学生容易用消极思维思考问题，不自信、害怕自己做不好，以至于有些时候连做个自我介绍都很胆怯、很羞涩，其实我们给予学生积极肯定，鼓励他们挖掘自身优势，他们还是可以找到很多自身优点的。
本节课从“自身—小组—班级”三个方面进行分享，充分给予学生讲述、倾听的机会，分享自己的巅峰时刻，还见证他人的巅峰时刻，并且从中提炼学生的优秀心理品质。在课程中，我们会发现巅峰时刻并不需要“高大上”，只要是我们内心真实感受到快乐、幸福的极致体验。再微小的光也是光，再平凡的人也会迎来他们生命中的高光时刻。也祝福学生可以创造更多的巅峰体验。

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