资源简介

【主题班会】在航迹中寻找平衡之道
活动背景
遵循教育部《关于全面深化课程改革落实立德树人根本任务的意见》中提出的教育方针，我们致力于培养学生的综合素质和核心素养。文件中强调：“要关注学生的全面发展，促进学生身心健康，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。” 然而，在当前教育实践中，一些学生出现了选择“躺平”的消极态度，而另一些学生则过度竞争，成为所谓的“卷王”，这与政策提倡的全面发展教育目标背道而驰。
本次主题班会《勤舟破浪：以姜萍为帆，驶向人生的星辰大海》正是在这样的背景下策划的。通过姜萍——这位17岁中专女生在数学竞赛中取得优异成绩的真实故事，我们希望激发学生对勤奋精神的认同和追求。姜萍的故事体现了勤奋学习、积极向上的态度，这与《意见》中提倡的培养学生自主学习能力、创新精神和实践能力的理念不谋而合。我们期望通过本次活动，引导学生反思个人选择，平衡学习与生活，培养健康的价值观和生活态度，最终实现个人成长与社会适应的和谐统一。
活动目标
认知目标：学生将理解勤奋的重要性，认识到“躺平”和“卷王”现象的社会背景及其对个人发展的影响，学会在追求目标的过程中平衡努力与休息。
情感目标：通过姜萍的故事和相关现象的探讨，学生将培养对勤奋精神的认同感和积极的生活态度，增强自我价值感和对集体的归属感。
行为目标：学生将能够运用SMART原则设定个人成长目标，并制定劳逸结合的休息计划，通过实践活动将计划转化为具体行动，培养自主管理时间和能量的能力。
活动背景
遵循教育部《关于全面深化课程改革落实立德树人根本任务的意见》中提出的教育方针，我们致力于培养学生的综合素质和核心素养。文件中强调：“要关注学生的全面发展，促进学生身心健康，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。” 然而，在当前教育实践中，一些学生出现了选择“躺平”的消极态度，而另一些学生则过度竞争，成为所谓的“卷王”，这与政策提倡的全面发展教育目标背道而驰。
本次主题班会《勤舟破浪：以姜萍为帆，驶向人生的星辰大海》正是在这样的背景下策划的。通过姜萍——这位17岁中专女生在数学竞赛中取得优异成绩的真实故事，我们希望激发学生对勤奋精神的认同和追求。姜萍的故事体现了勤奋学习、积极向上的态度，这与《意见》中提倡的培养学生自主学习能力、创新精神和实践能力的理念不谋而合。我们期望通过本次活动，引导学生反思个人选择，平衡学习与生活，培养健康的价值观和生活态度，最终实现个人成长与社会适应的和谐统一。
活动对象
中小学生
活动准备
PPT课件，包含姜萍的故事、图片和视频资料。
《平衡成长计划表》模板，供学生制定个人目标和计划。
教学过程
一、星河映照：勤奋之光与躺平之影
星河故事：讲述姜萍的奋斗故事
视频引入：《17岁中专女生姜萍，数学竞赛12强！》
情感共鸣：通过视频中姜萍中的具体情节，如姜萍面对挑战时的坚持、在逆境中的不屈不挠，让学生感受到勤奋的力量和价值。
映照现实：探讨“躺平”现象
现象解读：教师简要介绍“躺平”现象，解释这一社会态度的起源、表现和含义，以及它在年轻人中的流行程度。
社会背景：分析“躺平”现象背后的社会和经济因素，如就业压力、生活成本、代际差异等，让学生理解这一现象的复杂性。
个人选择：深入探讨“躺平”与勤奋
小组讨论：学生分组讨论“躺平”现象的利弊，以及它对个人成长和发展的可能影响。
角色扮演：通过角色扮演活动，让学生站在不同角度（如家长、雇主、社会观察者等）探讨“躺平”现象，增进多角度理解。
心灵对话：分享个人看法
个人见解：学生分享自己对“躺平”和勤奋的看法，包括他们认为的勤奋的重要性，以及“躺平”可能带来的后果。
价值观引导：教师引导学生思考如何在勤奋追求和合理休息之间找到平衡，鼓励学生形成积极的价值观和生活态度。
教师总结：提炼核心观点
核心提炼：教师总结学生讨论的关键点，强调勤奋的积极作用，同时指出“躺平”作为一种选择，需要在个人和社会层面进行深入思考。
启发思考：提出开放性问题，如“在现代社会中，我们如何定义成功？”或“勤奋和休息的平衡点在哪里？”，激发学生的深入思考。
二、航道辨析：勤奋与卷王的边界
航道指引：教师阐释勤奋的正面价值
定义阐述：教师明确勤奋的定义，强调其作为个人品质对于学习、工作和人生目标实现的重要性。
价值展示：通过展示勤奋带来的积极成果，如学业成就、职业发展、个人满足感等，来激励学生认识到勤奋的长远益处。
分析“卷王”现象
现象引入：教师介绍“卷王”一词的流行背景，解释它如何成为描述那些在学习和工作中过度竞争、不断加班加点的人的代名词。
辨析讨论：学生探讨勤奋与“卷王”的界限
小组讨论：学生分组讨论勤奋与“卷王”行为的区别，探讨何时勤奋变成了过度竞争，以及这种状态对个人和社会的潜在影响。
观点分享：每组选出代表，向全班展示讨论成果，包括他们对勤奋与“卷王”现象的理解、界限的界定以及个人的看法。
寻找平衡点：个人发展的平衡策略
策略探讨：学生讨论如何在保持勤奋的同时，避免走向“卷王”的极端，分享自己的见解和策略。
互动问答：教师提出问题，如“你如何界定自己的勤奋界限？”或“你如何平衡学习和休息时间？”引导学生思考并回答。
教师引导：构建健康的竞争观念
观念塑造：教师强调健康竞争的重要性，讨论如何在激励自己不断进步的同时，保持对他人的尊重和理解。
行为指导：提供具体的行为指导，如设定合理的目标、学会说“不”、合理安排时间等，帮助学生在勤奋和休息之间找到平衡。
总结反思：提炼平衡策略
策略总结：教师总结学生讨论中提出的平衡策略，强调在追求个人目标时保持自我关怀的重要性。
个人行动计划：鼓励学生根据自己的情况，制定一个个人行动计划，明确如何在日常生活中实践勤奋与平衡的理念。
三、绘制航图：规划个人的成长与休息
航图设计：个人成长目标的设定
目标明确：学生在《平衡成长计划表》上首先明确自己的长期和短期目标，包括学业成就、技能提升、兴趣爱好等方面。
SMART原则：教师介绍SMART（具体、可测量、可达成、相关性、时限性）原则，指导学生如何设定具体且实际可行的目标。
劳逸结合的休息计划
休息的重要性：教师讲解休息对于保持学习效率和个人健康的重要性，强调适当的休息能够提高工作和学习的质量。
休息计划制定：学生在计划表上规划每日和每周的休息时间，包括睡眠、运动、娱乐等活动，确保休息时间的合理分配。
航标设定：合理目标与休息的平衡
平衡指导：教师提供指导，帮助学生在追求目标的同时，安排适当的休息时间，避免过度劳累或过度放松。
时间管理技巧：教授学生基本的时间管理技巧，如优先级排序、时间分块、避免拖延等，以提高时间利用效率。
实践体验：将计划转化为行动
行动倡议：鼓励学生制定《平衡成长计划表》，将其中的目标和计划落实到具体的行动中，如按时起床、规律学习、参与体育活动等。
日常监测：学生记录自己每天的活动，包括学习时间、休息时间、运动时间等，以便自我监督和调整。
课后拓展
乘风破浪：在实践中寻找生活的韵律
航迹评选：表彰与激励
评选标准：制定“生活韵律之星”的评选标准，强调平衡、健康、积极的生活态度和实际行动。
提名与投票：通过同学提名和投票的方式，选出在平衡生活实践中表现突出的学生。
表彰仪式：认可与鼓励
表彰活动：举行表彰仪式，公开表扬“生活韵律之星”，颁发证书或小奖品，以示鼓励。
经验传播：邀请获奖学生在全校范围内分享他们的经验，激励更多学生关注并实践生活的平衡。

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