资源简介

初中生 微班会设计 | “怒怒”，请暂停！
活动背景
初一学生正值青春期阶段，情绪波动大，易冲动，不能很好地进行自我调节，在愤怒时更容易攻击别人和不合理地发泄情绪。在步入新的学习生活阶段，大多数孩子还处于适应与被适应的磨合期。无论是与父母的日常沟通，师生、生生之间的行为交往，还是面对生活学习中的压力，小小摩擦，通常会产生大“暴怒”情绪，也往往做出过激反应，激化矛盾，从而引发不和谐的争端。
活动对象中学生
活动目标
1.知识与技能：提高学生对情绪，特别是“愤怒”情绪的认知和理解。学习有效的情绪调节技巧，尤其是如何及时控制“愤怒”,合理地宣泄“愤怒”情绪。
2.过程与方法：以帮助学生正确认识情绪，运用合理的方法技巧调节情绪。结合班级实情，巧妙创设情境，以情景倒叙，案例分析、情绪贴士等方式引导学生认知情绪，感知后果，调节认知，改变行为。
3.情感、态度与价值观：使学生深刻意识到“暴怒”情绪的不良后果，从而提高情绪管理意识，自我行为修养意识。增强班级同学之间相互理解，促进人际交往和谐，班级和谐。
教学重难点
1.知识与技能：提高学生对情绪，特别是“愤怒”情绪的认知和理解。学习有效的情绪调节技巧，尤其是如何及时控制“愤怒”,合理地宣泄“愤怒”情绪。
2.过程与方法：以帮助学生正确认识情绪，运用合理的方法技巧调节情绪。结合班级实情，巧妙创设情境，以情景倒叙，案例分析、情绪贴士等方式引导学生认知情绪，感知后果，调节认知，改变行为。
3.情感、态度与价值观：使学生深刻意识到“暴怒”情绪的不良后果，从而提高情绪管理意识，自我行为修养意识。增强班级同学之间相互理解，促进人际交往和谐，班级和谐。
活动过程
导语：
巧创“怒怒”之下情境：“同学们，上课！请坐！” 情景假设：“坐在最后一排的同学在干嘛？！”（愤怒）“开个玩笑！最后一排的同学们坐姿呀其实非常好......
设计意图：通过实境设计，观看视频，让学生生动地认识大脑是由五个情绪小人所掌控的，因此每个人都会感到愤怒，但重要的是如何管理“怒怒”健康地表达和宣泄情绪。
环节二：情景展现引深思
学生活动1：
①观看思睿小剧场以及案例，讨论“怒怒”掌控下的行为后果
②分析“暴怒情绪 过激反应”的影响危害。
设计意图：通过班级实际事例，创设情境使学生有代入感。
教师总结：同学们可能对上面的这些场景产生了共鸣。“怒怒”控制下，轻则影响我们的亲子关系以及人际交往和谐，重则因暴怒情绪引发的过激行为，触犯道德法律底线。
环节三：小组讨论寻对策
学生活动2：以小组讨论的方式，完成“制怒”小贴士
① 同学们四人一组，结合实际讨论方法
② 将行之有效的方法写在"制怒卡贴"上
教师引导： 同学们，为了避免这些不良后果，我们如何在暴怒之下，控制自己的言行从而不激化矛盾不丧失理智呢？接下来，以四人为小组的形式，写下你认为有效的让”怒怒“及时暂停的方法吧！讨论完成后，分享“制怒贴士”！
设计意图：引导学生合作学习，讨论出"制怒贴士"
教师总结：同学们，大家都很睿智呀！在大家的集思广益下，我们都有给“怒怒”按下暂停键的方法技巧，希望同学们能将这些行之有效的贴士运用起来！
环节四：情景倒叙谈“制怒”
学生活动3：观看倒叙视频 情境实操应用
①观看场景倒叙视频 分析视频中的同学运用到的制怒方法
②结合真实事例讨论如何再运用方法实践
教师总结：同学们！你们的分享都很棒！看来大家已经知道如何应用这些制怒方法，希望大家在生活中，被怒怒掌控后，也能及时按下暂停键！做一个学会管控情绪的智者！
环节五：总结升华与课后任务
学生活动4：制作班级“制怒”公约守则
设计意图： 引领学生积极调试管理“暴怒”情绪，巩固学生良好行为交往习惯，增进班级和谐共处氛围！
教师总结： 同学们，我们每个人都有“愤怒”的情绪，但即使在“暴怒”之下，我们也要明确自己道德和法律的底线，避免做出过激行为。其实情绪的控制就是成长的标志，为了增进班级和谐，请大家课后以学习小组形式，一起制定班级制“怒”公约，下节班会课一起讨论并筛选！
总结反思
本次班会的目的在于引导孩子们正确认识“怒怒”控制下的情绪，以及如何合理宣泄并及时控制“怒怒”。本次微班会以创设情景，情景案例分析，情景倒叙等方式引导学生从正确认识什么是怒怒，怎么合理发泄并及时控制。整体上，本次班会达到预期效果，学生参与度高，互动良好。环节流畅，情境感强。但在实施过程中也存在一些不足之处，比如：环节在20分钟内的微班会时间里略显得环节冗长，可以适当并敢于做减法！班会课后，我需要及时跟进学生们的反馈意见，了解他们在班会中的收获和感受。追踪落实后续班级“制怒”公约落地，做到有始有终！

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