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第3课《我爱运动》教学设计
课题 我爱运动 单元 第一单元 学科 综合实践活动 年级 四年级
核心素养目标 价值体认：意识到健康运动所带来的积极影响，包括帮助我们强身健体、拥有一个良好的身体状态等。责任担当：在学习“我爱运动” 活动的过程中，做好自己的分工任务，为自己的实践成果负责。解决问题：能够运用创新思维和解决问题的能力，解决查找资料、了解运动时间等难题，找到解决问题的方法。创意物化：通过各种形式进行活动的创意物化，如结合所学运动应适量而行，了解运动和健康有着密切的联系。
教学重点 意识到健康运动所带来的积极影响，包括帮助我们强身健体、拥有一个良好的身体状态等。
教学难点 通过各种形式进行活动的创意物化，如结合所学运动应适量而行，了解运动和健康有着密切的联系。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 第1课 《我爱运动》板书课题。我运动我快乐。播放视频。 观看教学视频。 将学生的注意吸引到课堂。
讲授新课 新知讲解：板书课题。一、你说我说运动有趣花样多，经常锻炼身体棒。留意校园和生活的社区，说说你知道的有趣的锻炼方式。我知道的锻炼方式：跑步、游泳、骑自行车、瑜伽、跳绳、体操、羽毛球、乒乓球。我最喜欢的锻炼方式：我最喜欢的运动是骑自行车，骑自行车是一种优秀的有氧运动，可以有效增强心肺功能和耐力。并且相比跑步等高冲击运动，骑自行车对关节的冲击较小，适合长期锻炼和康复期间的运动选择。二、体验场看故事，交流体会。小丹是一名四年级学生，她是个聪明活泼的孩子。让我们来看看小丹上学日的一天是怎样安排的。1.早晨上学，离校近而选择步行。2.上课时，认真听讲，积极举手发言。3.下课后，和同学做游戏。4.下午放学后，和同学打羽毛球。5.晚饭后，和家人一起散步。三、知识库常见运动的锻炼效果。运动项目消耗热能增强心肺功能增进柔软性强壮肌肉增进持久力游泳☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆缓步跑☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆羽毛球☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆网球☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆跳绳☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆器械健身☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆划艇☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆小贴士：运动的分类田径类运动：例如短跑、长跑、跳高、跳远、铁饼、标枪等。球类运动：如足球、篮球、网球、乒乓球、排球、高尔夫球等。水上运动：包括游泳、跳水、水球、皮划艇、帆船等。格斗类运动：如拳击、跆拳道、柔道、摔跤、武术等。户外运动：如登山、徒步、自行车、钓鱼、马术等。四、说干就干要成为像小丹这样健康活泼的孩子，我们应该先了解一下自己的健康状况，然后为自己制订一周的运动计划。生长发育测量表姓名：朱朱 出生年月：2014.7.7年龄：10岁 性别：女身高：130厘米 体重：36千克胸围：50厘米 肺活量：1800毫升对比同龄孩子的生长发育参考标准，达标的有：肺活量。注意：每种运动的锻炼效果不一样，应根据实际需要选择适合自己的运动项目。星期时间项目执行情况和结果星期一17:00-17:20羽毛球技术练习和基础动作。姿势正确，手腕和臂力协调。星期二17:00-17:40羽毛球运动耐力和速度训练。强化跑位和反应能力。星期三17:00-18:00羽毛球战术训练和比赛模拟。应对不同对手和场上局势。星期四17:00-17:20拉伸活动进行轻松的拉伸活动。恢复肌肉。星期五17:00-18:10羽毛球混合双打练习。提高协作能力和战术配合。星期六17:00-18:00羽毛球自由练习和个人技能改进。集中训练弱点或新技术。星期日17:00-18:30羽毛球进行实战练习。赢得比赛。五、体验场。在运动中，可能会有各种意外情况发生。以小组为单位选取其中一项，讨论该怎样做，然后演练救护的过程。 头晕 溺水 抽筋 中暑(一)如果发生中暑事件，应该1.将中暑者移到阴凉、通风的地方。2.给中暑者喝充足的水或含电解质的饮料。3.用冷毛巾敷在头部、颈部和腋窝降低体温。4.让中暑者静卧休息。5.如果中暑者表现出严重症状如昏厥、剧烈头痛、意识模糊或抽搐，应立即呼叫急救服务或送往医院。(二)如果发生溺水事件，应该寻求帮助：1.立即呼叫周围的人寻求帮助，或者使用附近的报警器材向救援人员发出信号。2.如果你是合格的游泳者，尝试使用救生设备或漂浮物来将溺水者从水中拖出。避免直接接触溺水者，以免造成双方危险。3.一旦将溺水者安全地带到岸边或浅水区，立即进行紧急救护，包括进行心肺复苏术（CPR）或其他急救措施，直到专业医疗人员到达。五、小设计师我们爱运动，一起来策划一个运动竞赛活动吧！议一议，比一比，哪个小组的方案最好？运动竞赛方案第一组：篮球比赛：组织学校或社区的篮球比赛，分为男女组别，设立奖杯和奖金，吸引更多参与者。第二组：跑步比赛：举办马拉松或越野跑比赛，设置不同距离和年龄组别，为不同水平的跑者提供参与机会。第三组：足球比赛：举办足球比赛，组织团队之间的友谊赛或校际赛事，增加青少年和成年人的体育交流和互动。运动会即将举行啦！预祝大家度过开心的一天！四、知识拓展1.锻炼时应注意什么？锻炼前需热身：主要活动身体的各个关节，并且提高身体肌肉的温度，预防在运动的过程中造成肌肉拉伤。还可以促进血液循环，让肌肉提前适应高速运输氧气的节奏，活动关节可以有效防止关节的损伤。不在雾中练习：如果在雾中练习，吸入过多的雾气可损害呼吸道和肺泡，引起咽炎、支气管炎和肺炎等疾病。运动之后要及时补水：运动之后身体出了很多汗，带走了很多的水分以及盐分，这时的身体极度干燥,最好饮用温盐水，补充水分和盐分，防止身体脱水。运动负荷要适当：参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运动负荷。只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平。2. 适合锻炼的时间？不宜过早进行锻炼，不仅容易发生跌跤，而且容易受凉，诱发感冒、慢性支气管炎急性发作、心绞痛、心肌梗死和脑卒中等疾病。运动的最佳时间段通常有9：30—10：30和19：00—20：00。3.同学们应如何应对锻炼中发生的意外事件？意外扭伤： 如果明显的红肿，应立即冰敷，最好以毛巾包裹冰块，防止冰块直接接触皮肤造成冻伤。冷敷达48小时后，出血的血管基本收缩停止出血后，再改为热敷，加快血液循环以消除淤青、瘀血。需要特别声明的是，挫伤的早期绝对不可热敷，会造成肿胀和瘀血加重。五、课堂练习问：做一做锻炼前的热身运动。答：颈部伸展、肩部旋转、适量运动、手臂伸展、大腿伸展。 完成问题。完成看故事，说体会。了解常见运动的锻炼效果。学习小贴士。了解自己的健康状况，并制订一周的运动计划。思考问题和讨论。比一比谁对运动竞赛了解得更全面。进行知识拓展。完成课堂练习。 通过问题说一说我知道的锻炼方式吸引同学们的注意力。培养学生的分析能力，强化本课所学知识内容。增加学生知识强化所学知识内容的掌握。培养学生独立思考的能力。引导学生掌握对意外情况发生的解决方式，培养学生独立思考的能力。培养学生的独立思考和分析能力。拓展学生知识面。巩固本节课所学的知识。
课堂小结 我爱运动看故事，说体会常见运动的锻炼效果制订一周运动计划发生意外情况时的解决进行相关知识拓展 总结回顾 对本节课内容进行总结概括。
课后作业 1.整理今天所学到的知识内容，说一说你的收获。2.课下制订一套适合自己的锻炼计划。 布置作业 拓展学生的学习能力
课堂板书 观看板书 强调教学重点内容。
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第三课时
我爱运动
（广州版）四年级
下
01
学习目标
内容总览
02
新知导入
03
探究新知
05
课堂练习
06
课堂总结
07
板书设计
04
知识拓展
课后作业
08
教学目标
意识到运动所带来的积极影响，包括帮助我们强身健体、拥有一个良好的身体状态等。
01
02
在学习“我爱运动” 活动的过程中，做好自己的分工任务，为自己的实践成果负责。
03
能够运用创新思维和解决问题的能力，解决查找资料、了解运动时间等难题，找到解决问题的方法。
04
责任担当
创意物化
解决问题
价值体认
通过各种形式进行活动的创意物化，如结合所学运动应适量而行，了解运动和健康有着密切的联系。
新知导入
我运动我快乐。
新知导入
探究新知
说一说
你说我说
运动有趣花样多，经常锻炼身体棒。留意校园和生活的社区，说说你知道的有趣的锻炼方式。
我知道的锻炼方式：
跑步
游泳
骑自行车
瑜伽
跳绳
体操
羽毛球
乒乓球
探究新知
说一说
你说我说
我最喜欢的锻炼方式：
我最喜欢的运动是骑自行车，骑自行车是一种优秀的有氧运动，可以有效增强心肺功能和耐力。并且相比跑步等高冲击运动，骑自行车对关节的冲击较小，适合长期锻炼和康复期间的运动选择。
探究新知
看一看
体验场
看故事，交流体会。
小丹是一名四年级学生，她是个聪明活泼的孩子。让我们来看看小丹上学日的一天是怎样安排的。
探究新知
看一看
体验场
小丹的一天
①早晨上学，离校近而选择步行。
②上课时，认真听讲，积极举手发言。
③下课后，和同学做游戏。
探究新知
看一看
体验场
小丹的一天
④下午放学后，和同学打羽毛球。
⑤晚饭后，和家人一起散步。
探究新知
学一学
常见运动的锻炼效果。
知识库
运动项目 消耗 热能 增强 心肺功能 增进 柔软性 强壮 肌肉 增进
持久力
游泳 ☆☆ ☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆☆☆
常见运动的锻炼效果
探究新知
学一学
知识库
运动项目 消耗 热能 增强 心肺功能 增进 柔软性 强壮 肌肉 增进
持久力
缓步跑 ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆☆☆
羽毛球 ☆☆☆ ☆☆ ☆☆☆ ☆☆ ☆☆
探究新知
学一学
知识库
运动项目 消耗 热能 增强 心肺功能 增进 柔软性 强壮 肌肉 增进
持久力
网球 ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆ ☆☆
跳绳 ☆☆☆ ☆☆☆ ☆ ☆☆ ☆☆
探究新知
学一学
知识库
运动项目 消耗 热能 增强 心肺功能 增进 柔软性 强壮 肌肉 增进
持久力
器械健身 ☆☆☆ ☆☆ ☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆
划艇 ☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆☆☆
小贴士
田径类运动：例如短跑、长跑、跳高、跳远、铁饼、标枪等。
球类运动：如足球、篮球、网球、乒乓球、排球、高尔夫球等。
水上运动：包括游泳、跳水、水球、皮划艇、帆船等。
格斗类运动：如拳击、跆拳道、柔道、摔跤、武术等。
户外运动：如登山、徒步、自行车、钓鱼、马术等。
运动的分类
探究新知
做一做
说干就干
要成为像小丹这样健康活泼的孩子，我们应该先了解一下自己的健康状况，然后为自己制订一周的运动计划。
姓名：朱朱 出生年月：2014.7.7 年龄：10岁 性别：女 身高：130 厘米 体重：36 千克
胸围：50 厘米 肺活量：1800毫升
对比同龄孩子的生长发育参考指标，达标的有：肺活量。
生长发育测量表
探究新知
做一做
说干就干
注意：每种运动的锻炼效果不一样，应根据实际需要选择适合自己的运动项目。
星期 时间 项目 执行情况和结果
星期一 17:00-17:20 羽毛球 技术练习和基础动作。姿势正确，手腕和臂力协调。
星期二 17:00-17:40 羽毛球 运动耐力和速度训练。强化跑位和反应能力。
探究新知
做一做
说干就干
星期 时间 项目 执行情况和结果
星期三 17:00-18:00 羽毛球 战术训练和比赛模拟。应对不同对手和场上局势。
星期四 17:00-17:20 拉伸活动 进行轻松的拉伸活动。恢复肌肉。
续表：
探究新知
做一做
说干就干
星期 时间 项目 执行情况和结果
星期五 17:00-18:10 羽毛球 混合双打练习。提高协作能力和战术配合。
星期六 17:00-18:00 羽毛球 自由练习和个人技能改进。集中训练弱点或新技术。
星期日 17:00-18:30 羽毛球 进行实战练习。赢得比赛。
续表：
探究新知
做一做
体验场
在运动中，可能会有各种意外情况发生。以小组为单位选取其中一项，讨论该怎样做，然后演练救护的过程。
头晕
溺水
抽筋
中暑
探究新知
做一做
体验场
如果发生中暑事件，应该1.将中暑者移到阴凉、通风的地方。2.给中暑者喝充足的水或含电解质的饮料。3.用冷毛巾敷在头部、颈部和腋窝降低体温。4.让中暑者静卧休息。5.如果中暑者表现出严重症状如昏厥、剧烈头痛、意识模糊或抽搐，应立即呼叫急救服务或送往医院。
中暑
探究新知
做一做
体验场
如果发生溺水事件，应该寻求帮助：1.立即呼叫周围的人寻求帮助，或者使用附近的报警器材向救援人员发出信号。2.如果你是合格的游泳者，尝试使用救生设备或漂浮物来将溺水者从水中拖出。避免直接接触溺水者，以免造成双方危险。3.一旦将溺水者安全地带到岸边或浅水区，立即进行紧急救护，包括进行心肺复苏术（CPR）或其他急救措施，直到专业医疗人员到达。
溺水
探究新知
做一做
我们爱运动，一起来策划一个运动竞赛活动吧！
小设计师
议一议，比一比，哪个小组的方案最好？
篮球比赛：组织学校或社区的篮球比赛，分为男女组别，设立奖杯和奖金，吸引更多参与者。
运动竞赛方案
第一组
探究新知
做一做
小设计师
跑步比赛：举办马拉松或越野跑比赛，设置不同距离和年龄组别，为不同水平的跑者提供参与机会。
运动竞赛方案
第二组
探究新知
做一做
小设计师
足球比赛：举办足球比赛，组织团队之间的友谊赛或校际赛事，增加青少年和成年人的体育交流和互动。
运动竞赛方案
第三组
探究新知
做一做
小设计师
运动会即将举行啦！预祝大家度过开心的一天！
知识拓展
锻炼时应注意什么？
锻炼前需热身：主要活动身体的各个关节，并且提高身体肌肉的温度，预防在运动的过程中造成肌肉拉伤。还可以促进血液循环，让肌肉提前适应高速运输氧气的节奏，活动关节可以有效防止关节的损伤。
不在雾中练习：如果在雾中练习，吸入过多的雾气可损害呼吸道和肺泡，引起咽炎、支气管炎和肺炎等疾病。
知识拓展
锻炼时应注意什么？
运动之后要及时补水：运动之后身体出了很多汗，带走了很多的水分以及盐分，这时的身体极度干燥,最好饮用温盐水，补充水分和盐分，防止身体脱水。
运动负荷要适当：参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运动负荷。只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平。
知识拓展
适合锻炼的时间？
不宜过早进行锻炼，不仅容易发生跌跤，而且容易受凉，诱发感冒、慢性支气管炎急性发作、心绞痛、心肌梗死和脑卒中等疾病。
运动的最佳时间段通常有9：30—10：30和19：00—20：00。
知识拓展
同学们应如何应对锻炼中发生的意外事件？
意外扭伤： 如果明显的红肿，应立即冰敷，最好以毛巾包裹冰块，防止冰块直接接触皮肤造成冻伤。冷敷达48小时后，出血的血管基本收缩停止出血后，再改为热敷，加快血液循环以消除淤青、瘀血。需要特别声明的是，挫伤的早期绝对不可热敷，会造成肿胀和瘀血加重。
课堂练习
颈部伸展。
肩部旋转。
适量运动。
手臂伸展。
大腿伸展。
做一做锻炼前的热身运动。
课堂总结
1
看故事，说体会
我爱运动
2
常见运动的锻炼效果
3
制订一周运动计划
4
发生意外情况时的解决
5
进行相关知识拓展
板书设计
我爱运动
1.常见运动的锻炼效果
2.制订一周运动计划
3.发生意外情况的解决
4.进行相关知识拓展
课后作业
1.整理今天所学到的知识内容，说一说你的收获。
2.课下制订一套适合自己的锻炼计划。
35
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