资源简介

高中心理健康开学第一课---轻舟已过一重山
授课对象：高二学生
课时：40min
活动目标：
1.认知目标：让学生了解学习动机的概念并且引导学生认识内部动机的重要性。
2.情感目标：引导学生体验提高学习动机带来的积极感受，从中获取学习动力。
3.行为目标：引导学生在学习生活中运用正确方法激发学习动机，提升内部动机。
活动重点：
认识动机的分类并且理解内部动机的重要性。
活动难点:
学生能在学习生活中有效运用方法增强学习动机。
课前碎碎念：
开学第一课一直是每学期开学最重要的一节课，那么像初高二学生，我今年决定以学习动机为主题设置第一课，原因有两点；第一、刚开学第一节课，学生的兴趣较大，在课堂上也更加集中注意力，这时讲学习方面的事情他们也能听进去，如果放到学期中讲学生可能会出现倦怠，导致课堂效果不好；第二点就是升入初二高二，学习的紧迫感也会随之而来，因此开学第一课让学生了解学习动机，这样可以使他们在后面的学习生活中进行自我调剂，减轻学业压力。
本节课件是第一版的修改版，以电影《长安三万里》为主题，能更好的吸引学生，让枯燥的学习理论生动起来。
教学过程
课程导入
师：”欢迎同学们来到了高二 ，我们今天的主题叫相中（学校简称）三万里，取自今年暑假很火的电影--长安三万里，电影里面还有一句台词特别出名“轻舟已过万重山”，那我们来到高二，其实也才过了一重山，并且高二其实是很可怕的一年为什么可怕呢？
没有高三的紧迫感，少了高一的新鲜与期待，已经混成了老油条，感觉高考离自己还很远，许多同学想歇一歇，开始散漫贪玩，所以，高二这一年也是呈现“马太效应”的一年，强者越强，弱者越弱，学习好的同学在这一年会有更大的进步，那相应的那些选择摆烂的同学肯定也不会有较大的收获。
强者越强，弱者越弱，是因为当一个人已经取得一定的成绩或者成功后，就会产生一种积累优势，进而有更多的机会获取更大的成功和进步。
小调查：我可以摆烂的理由
师：”这个小调查的问答看似给了你们四个选项，但实际上可以选择这几个选项的同学少之又少，或者就算真的有同学家庭条件确实不错一辈子不愁衣食，那么真的就不用去读书了吗？ 前面说的马太效应大家还记得吗？世界上最可怕的事情是什么？比你学习好比你优秀的人并不可怕，可怕的是比你优秀的人比你还要努力。
师：“同学们不想学习的理由有很多，不管什么原因导致我们不爱学习归根结底为一点：没有动力，或者说没有学习动机！
什么是动机？
师：“回到本节课的主题，轻舟已过一重山，这个一重山指的就是我们过去一年的高一，那我们这只小舟，又有了驾驶员，又有了材料，那怎样才能让小舟穿越重重山峦呢？ “顺着河流”“用船桨” 河流和船桨就是我们今天讲的学习动机，只不过这两还有所区别，河流是外部动机，船桨是内部动机。所以我们说并不是我们不想学习，而且没有学习动力，没有河流没有船桨，让小舟怎么前进 ？”
同时，学习动机又可以分为为内部动机和外部动机， 请看一篇小故事
“南村群童欺我老无力”
有一群孩子在杜甫家门前玩耍,叫声连天。几天过去，杜甫难以忍受。于是,他出来给了每个孩童三文钱,对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少,这点钱表示谢意。〞孩子们很高兴,第二天仍然来了,一如既往地嬉闹。杜甫再出来,给了每个孩子二文钱，二文钱也还可以吧,孩子仍然兴高采烈地走了。第三天,杜甫只给了每个孩子一文钱,孩子们勃然大怒，〝—天才一文钱,知不知道我们多辛苦！” 他们向杜甫发誓,再也不会为他玩了！
在这个寓言中，杜甫的方法很简单，他将孩子们的内部动机--“为自己快乐而玩”，变成了外部动机“为得到金钱而玩”,而他操纵着金钱这个外部因素，所以也操纵了孩子们的行为，从而使他们开始抗拒玩耍，那我们学习也一样 一旦失去学习动机，我们就会对学习提不起兴趣。
内部动机：
也称认知内驱力即学习是为了获取知识，为了理解和求知，如对某个学科感兴趣。是稳定的、不易变化、主动的。
外部动机：
外部动机是在学习活动之外，为了获得成绩或者相应的奖励，由外部的诱因激发出来的，不稳定的、容易动摇，被动的。
讨论一下，李白和高适努力学习的内部动机有什么？外部动机又有什
么呢？怎样提高学习动机？
内部动机还是外部动机
师：“前面讲到学习动机分为内部动机和外部动机，那同学们来想一下这两个动机哪个更重要一点？正如德西效应所示，强烈的外在物质奖励会诱发功利性心态，因此我们在增强学习动力时，主要以内部动机为主。”

如何增强学习动机？
1、制定清晰的学习目标
大脑讨厌模糊，如果没有一个清晰的学习目标，就容易迷茫。可能本来想学习，但不知道具体要干嘛，就开始刷手机看小说，然后半天就过去了。所以，首先要制定学习目标并记下来，让自己随时能看到。
2.拆解目标
游戏里会把一个大任务拆成很多个小任务，让人一个个完成，一点点升级，这样就不会因为难度太大把人吓跑。学习也是一样，要拆解目标，形成一个个具体的小任务。这样学习任务就变得相对简单，大脑就不会排斥。
3、及时奖动自己
大脑总是希望得到及时的正反馈。所以，只要有进步，就要奖励自己，让大脑感到快乐，这样大脑就有动力持续地学下去。

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