资源简介

主题班会 增强防溺意识 绽放生命光芒
一、活动主题
增强防溺意识 绽放生命光芒
二、活动背景
随着夏日的到来，防溺水安全工作已成为家校关注的焦点。为有效预防学生溺水事故的发生，增强学生防溺水的安全防范意识，减少安全事故的发生，切实保障学生的生命安全，校团委决定开展以“增强防溺意识 绽放生命光芒”为主题的班会活动。
三、活动内容
由班主任老师带领大家了解容易发生溺水事故的地方、防溺水的重要性、防溺水小贴士和在遇到溺水事件时应如何处理，提醒学生如发现有人溺水，应第一时间寻求周边人的帮助，切记不能盲目下水施救。还重点教育学生要做到牢记防溺水的“六不准”
1.不私自下水游泳；
2.不擅自与他人结伴游泳；
3.不在无家长或教师带领的情况下游泳；
4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
5.不到不熟悉的水域游泳；
6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
溺水，俗称淹溺，是指在游泳时或者失足落水时发生的严重意外伤害，溺水的进程很快，一般4-5分钟或6-7分钟就可因呼吸心跳停止而导致死亡。很多人在夏日喜欢在江、河、水库、水塘内游泳，这就很容易发生溺水现象，是青少年意外死亡的原因之一。
发生溺水事故的多为不会游泳的青少年，擅自到江河及池塘、水库嬉戏玩耍，不小心掉进江里、河里、水库里、而身边又没人及时正确的救助，最终导致溺水死亡。
（1）未成年人如何救援
1.碰到有人溺水，第一时间要大声呼叫，找大人帮忙，同时拨打110报警。如果有多个同伴在一起，要派出一人去寻求大人帮助。没能救上来同伴，也千万不要有心理压力，更不能因害怕而隐瞒事实从而导致没有及时报警或让大人知道，耽误了宝贵的救援时间。
2.寻找身边的漂浮物抛向溺水者，如救生圈、木板等；如果没有漂浮物，也可以在书包里装满空矿泉水瓶抛给溺水者。
3.寻找竹竿、树枝等递给落水者，也可以把衣服打成绳结抛给落水者，救人时要趴在地上降低重心，以免被拉入水中。
4.不能直接跳下水施救。未成年人没有足够的能力下水救溺水者，千万不能下水救人，以免发生群死群伤的悲剧。
5.不能手拉手施救。落水者力大无比，稍不留神就会被落水者拉下水，造成连环溺水的悲剧。
（2）溺水了如何自救
1.不要惊慌不会游泳者，对水有极大的恐惧，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉；溺水后需冷静，首先要把鞋蹬掉，等待救援，不要慌乱；若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即求救。
2.放松身体如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地拂水，不要惊慌，保存体力，等待救援。
溺水发生的常见原因
（3）以下情况容易导致溺水
1.不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可能导致溺水。
2.即使是习水性的人，由于未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。
3.安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。
4.在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。
5.身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。
如何预防溺水
（4）如何预防溺水意外的发生
1.必须在家长（监护人）的带领下去游泳：单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
2. 患有身体病者不宜游泳：心脏病、癫痫等疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力时都不要去游泳，容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。
3.忌空腹、饱食、酒后游泳：饥饿时人体内血糖含量降低，游泳时会出现头晕症状，甚至可能昏厥以致溺水；同时忌饱食和酒后游泳，因为血液分布发生变化，脑部血液供给不足，也会出现头晕，造成险情；另外，过度疲劳游泳会出现抽筋或因体力不支而溺水。
4.剧烈运动后不宜游泳：剧烈运动后不能立即跳进水中游泳，容易引起抽筋、感冒等。
5.被污染的（水质不好）河流、水库，有急流和漩涡处，两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。下水前观察游泳处环境，若有危险警告，则不能在此游泳。不要去有渔网、水草多的河里去游泳，也不要去可能有血吸虫的水域游泳。
6.恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳，如在室内的情况下游泳前一定要做好准备运动，把身体活动开。如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
7.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物；以脚先入水较为安全。
8.在游泳时出现眩晕、恶心、心慌、气短等身体不舒服，要立即上岸休息或呼救。
四、活动总结
本次开展防溺水主题班会，使学生牢固树立"珍爱生命，安全第一”的意识，培养学生防溺水意识及自救自护的素养和能力，进一步增强学生的安全意识。安全没有小事,生命不可重来,希望各位同学提高警惕,保障自身安全,提醒他人注意安全,平安、健康成长。

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