资源简介

【初中生 班会 情绪调试】丰富多彩的情绪
课程引言
沙赫特（S.Schachter）和辛格（J.E.Singer）提出的情绪归因论（attribution theory of emotion）认为：
情绪产生取决于两个主要因素，即生理唤醒和认知因素，认知因素又包括对生理唤醒的认知解释和对环境刺激的认识。这样一来，影响情绪产生的因素主要是：生理唤醒+对生理唤醒的归因+对环境刺激的认识这三方面的因素。
通过本节课，希望帮助学生更好地领会沙赫特情绪理论，并了解情绪产生的过程，更好地感受自己的情绪来源。
Part 1. 教学说明
一、教学对象及要求
教学对象：初三
教学准备：PPT
场地：教室
二、教学目标
1.知识与技能
了解在日常生活中的情绪是非常多样的，知道人的四种基本情绪；
知道情绪为什么产生和了解沙赫特情绪理论。
2.情感态度与价值观
了解情绪的影响力。
教学重难点
1.知识与技能
了解在日常生活中的情绪是非常多样的，知道人的四种基本情绪；
知道情绪为什么产生和了解沙赫特情绪理论。
2.情感态度与价值观
了解情绪的影响力。
Part 2. 教学主要内容
课程概览
一、导入
通过抓耳抓鼻游戏，
引出课题《各种各样的情绪》
二、丰富的情绪
1. 播放视频(爱情公寓片段）
2. 情绪词语大比拼
3. 情绪侦探
三、情绪来源
1. “沙赫特情绪理论”
2. 实例解释形成情绪的过程
四、情绪的影响力
教学过程
一、导入
【抓耳抓鼻】游戏：
教师讲解“抓耳抓鼻”的游戏规则，让学生有三次适应的机会，再进行正式的游戏。教师抽取做错的学生发表自己的情绪变化（游戏开始前、游戏过程中、游戏结束后），从而引出课题《各种各样的情绪》。
二、丰富的情绪
1. 播放视频：《爱情公寓中关谷的情绪变化过程》
提问：视频中的人物情绪是怎么样变化的？
2. 情绪词语大比拼
①看哪个小组写的关于情绪的词语最多，并进行分享，三分钟内完成。
②老师介绍四种基本情绪的定义。
3. 情绪侦探
教师展示“情绪侦探”的内容和图片。
教师讲解四种情绪的面部特征。
三、情绪来源
1. 教师讲解“沙赫特情绪理论”的内容。
环境事件：在什么样的环境下；
认知过程：你认为这是一件怎么样的事情；
生理状态：感觉呼吸、脉搏等身体情况。
2. 分别实例解释形成情绪的过程。
①教师以“蜘蛛”为例，讲解“生理状态”和“认知过程”对人的情绪的影响。
生理唤醒是情绪激活的必要条件，但真正的情绪体验是由对唤醒状态赋予的“标记”决定的。
这种“标记”的赋予是一种认识过程，个体利用过去经验中和当前环境的信息对自身唤醒状态作出合理的解释，正是这种解释决定着产生怎样的情绪。
②教师提供两种环境，讲解“环境事件”对人的情绪的影响。
问：你更喜欢在哪种环境下看书？
希腊的人们似乎不太区分自己家的猫与外边的野猫，经常看到他们在街头一视同仁地给猫喂食的光景。在我的印象中，居民们好像是在共同照看附近的猫咪。
如果是在日本，常常能见到写着“请不要给野猫喂食”的牌子；而在希腊，大家都抢着喂猫，居民与猫咪似乎是极为自然地“共生共处”。假如真是这样，那么猫咪们的生活环境改善了，岂不意味着人们的生活环境也提高了？
总而言之，走在路上，黏人的猫咪就会凑到脚边来，陪人嬉戏一会儿。对于像我这样爱猫的人来说，这儿简直是乐园一般的地方。
总结：我们都在读同样一段话，做同样一件事情，情绪会有不同吗？
环境反馈给人视觉、听觉、嗅觉、触觉、动觉、温度气流和现场气氛等，会对人的心理活动和情绪产生很大的影响。情绪的主观体验是人的一种自我觉察，即大脑通过感官对外部环境的一种感受状态。
四、情绪的影响力
教师展示“奥斯特瓦尔德”的案例，引导学生阅读。
问：不同的情绪对奥斯特瓦尔德造成了什么影响？
【课外作业】
布置一周作业：关注自己。
Part 3. 课堂总结与反思
通过几个实验帮助学生更好地体验沙赫特情绪理论，生动地去解释情绪产生的过程，让学生去察觉日常生活中引起情绪波动的因素，并进行记录。可以再设计学案纸帮助学生更好地感受自己的情绪来源。

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