资源简介

教案
教学内容 第5课 超越自卑 相信自我 科目 心理健康
教学目标 认知 1、 认识自卑是人类向上的动力 2、 不要贬低自我的价值
情感态度观念 激发学生的自信心，没有不可能。
运用 1、 找到自卑的源头，正视自卑 2、 运用自我暗示，学会欣赏自我，超越自卑
教学重点 认识自卑是人类向上的动力，激发学生的自信心，超越自卑。
教学难点 纠正学生的不合理认知，学会欣赏自我。
教学方法 案例分析、游戏、故事、朗读、讨论
教学手段 多媒体课件
教学过程 师生活动 教学 意图
引入新课 一、正视自卑 （8分钟） 1、案例：一个自卑的男孩 2、讨论分析： （1）“我”的根本问题是自卑。 （2）“我”因为学习成绩差、不懂人际交往、家境贫寒、前途暗淡感到自卑。 3、想一想，写一写： 我有自卑感吗？因为什么而自卑？试将它写在白纸上。（每人准备一张白纸） 4、小结： 人无完人，每个人都有自己的不足和缺点，只要我们能正视这些自卑，我们就能克服它；只要我们换一个角度来看待自卑，我们就能超越它。这就是今天我们的主题是——超越自卑，相信自我。 用案例分析创设情景，调动学生的积极参与性，引入主题，时间3分钟。
学习新课 二、自卑是人类向上的动力 （5分钟） 1、故事分享：个体心理学创始人——阿德勒 2、阿德勒的观点：自卑是人类向上的动力 3、小结：阿德勒的故事感动着你我，阿德勒也和大家一样都有过自卑，可是阿德勒成功了。因为他相信自卑是人类向上的动力。我们也要学习阿德勒，把自卑当作奋发向上的动力。 三、不要贬低自己的价值 （7分钟） 1、100元的游戏： 2、小结：无论发生什么，或将要发生什么，我们永远不会丧失自己的价值，我们依然是无价之宝。因此，我们每个人都要有自信，相信自己的价值。我们的价值取决于我们每个人本身——永远不要忘记这一点！ 四、我很重要（7分钟） 1、朗读文章：我很重要 2、喊口号（自我暗示）：我很重要、我很优秀、我很不错、我是最棒的…… （1）全班喊口号： （2）个别喊口号： 3、小结：自信是喊出来的，当你多喊一声，对自己就多了一分肯定。每天大声喊“我是最棒的，”20天后你将会发现自卑已经远离你了。 五、我能行 （7分钟） 1、游戏：每人两根手指，试将一个60千克左右的同学抬起，你行吗？请一位体重适宜（60千克左右）的同学躺在桌上，其他同学站在桌子周围（人数不限），每人只能用两根手指，不可用手掌及手的其他部位，看能不能把中间这个人抬起来呢？注意事项：要把人平稳放下后才能松手，不能擅自松手；须将人抬起，其身体要离开桌面，不能用手掌或其他部位支撑；每个人只许用两个手指。 2、活动过程： 3、学生谈感受： 4、小结：自我暗示+尝试。相信自己可以做得到，敢于尝试，勇于尝试，才能突破“不可能”，才能取得成功。 六、埋葬自卑，自信每一天 （7分钟） 1、现在，你认为你有勇气、有能力克服心中的自卑感吗？如果有，请你拿起笔在你所写的纸上，狠狠的划上“X”。然后把它蹂躏，践踏，撕碎，尽情地发泄吧，与自卑say goodbye！ 2、然后，安静地回到座位上，闭上你的眼睛，深呼吸，放松你的身体，想像自己舒展在一片绿油油的草地上，微风吹过，好惬意。展露你的微笑，向着天空大声讲：我能行，我将充满自信迎接每一天！ 3、总结：通过今天的学习，希望同学们能摒弃心中的自卑感，打开心扉，相信自己的价值，相信我能行，敢于尝试，迎接生活的每一个挑战！ 用故事引发学生的思考，探究自卑是人类向上的动力吗？ 用100元来探究自我的价值，增强自信。 用朗读、游戏的方式体验欣赏自我，感受自己的信心和力量。 用游戏的方式体验信念的重要性，我可以做到，增强自信心。 强化自信，克服自卑
总结知识 了解心理健康课程，增强学习热情和信心；了解心理咨询中心，增强心理求助意识。
布置作业 无
教学反思 针对职校生普遍存在的自卑、缺乏信心等问题设计此课，目的是让学生认识自卑是人类向上的动力，激发学生的自信心，运用自我暗示，学会欣赏自我，超越自卑。本节课学生积极参与，能适度开放，有深刻体验，有所感悟。课堂轻松和谐，学生能自由分享，畅所欲言，教师驾驭课堂能力较强，本节课收效较好。

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