资源简介

【小学生班会课】规划时间，逐梦未来
班会背景
中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（下文简称“双减”），要求各地区、各部门结合实际，认真贯彻落实。“双减”政策的实质是对于教育本质的呼唤，把学生从过去繁重的作业和课外培训负担中解放出来，让学生健康、阳光、乐学，实现生命的完整发展。同时，如何将“立德树人”这一根本任务在学生一日学习生活中落实、落细，也是“双减”政策下学校教育与家庭教育需要思考的重要内容。
六年级的学生处于青春期早期，注意力集中，思维敏捷，特别是抽象思维和逻辑思维的加强，促进了自我意识和评价能力的发展，个人性格和人生观初步形成。但这个时期的学生也存在意志力不够坚定、自律意识及目标意识缺乏等问题。尤其是“双减”下学生学业压力的减轻，导致学生对于自己的课余时间如何合理安排的疑惑凸显，亟需教师及家长的指导。作为班主任，要密切关注“双减”背景下学生学习生活的动态变化及心理变化，通过开设主题班会、开展有效活动，指导学生合理规划课余时间，增强自主意识，转变学习观念，以更好的姿态迎接人生的新阶段。
班会目标
1. 认知目标：通过回顾当下学习生活，引导学生感受“双减”给自己的学习生活带来的变化，认识到合理安排课余时间的必要性和重要性。
2. 情感目标：通过重置“一日课余时间”活动，引导学生结合自身实际，思考如何安排课余时间，培养学生时间规划及自我管理的意识，树立“生活即学习”的观念。
3. 行为目标：通过时间重置、后续实践，学会合理安排、高效利用课余时间，做自己时间的主人，努力践行“敢于有梦，脚踏实地”的人生信条。
活动准备
学生：课前完成关于“双减”背景下的学情调查问卷；准备班会活动所需材料；摆放桌椅，布置教室环境。
教师：设计关于“双减”背景下的学情调查问卷并分析问卷结果；协助家长拍摄情景剧《“双减”后，楠溪少年的一天》；制作班会课件；选择班会主持人，并进行相应的培训指导。
班会过程
“减”与“变”——聚焦“双减”生活，感悟时间变化
1. 谈话导入，引发兴趣：同学们，昨天晚上 8 点你在做什么？谁来回忆一下？接着回忆一下，刚刚过去的上周末，你都做了些什么呢？
小结：同学们在学校即可完成当天的书面家庭作业，周末也不用忙着去上课外辅导班。这都是国家为了我们中小学生的健康成长，在 2021 年 7 月颁布了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》后带来的变化。
2. 观看情景剧，对比差异：今天，就让我们一起走进“双减”后学生的学习生活。先请大家观看情景剧《“双减”后，楠溪少年的一天》。
播放两段视频，分别为《合理规划时间的同学的一天》及《未能合理规划时间的同学的一天》。
观后采访：看完刚才的两段情景剧，你有什么感受？
引导学生对比思考自身课余时间安排的合理性。
3. 课堂调查，发现问题：……
小结：自“双减”政策实施以来，同学们的学习生活发生了许多变化。课余时间不再被作业、补习班填满，但对于课余时间的规划与使用或多或少都存在一些问题，此次班会课即来解决这个问题。
【设计意图】引出“双减”政策的目的和实质。“双减”不是减责、减质，不是减去奋进的目标和意义。其实质是，在有限的时间范围和更广阔的空间范围内提质增效，从而使学生德、智、体、美、劳全面发展。此环节的设计在于引导学生关注“双减”之后自己学习生活的变化，发现变化所带来的问题，引发学生思考，进而调整学习方式，达到“双减”的真正目的。
“知”与“行”——自主安排课余，自觉践行计划
1. 重置时间，解决问题：同学们，我们是自己时间的主人。那应该如何规划“双减”给我们每个人“增加”的课余时间呢？请主持人上台带领大家解决问题。
活动一：重置“一日课余时间”，做自己时间的主人
主持人：同学们，下面我们将进行“一日课余时间”重置的活动。请大家拿起桌上的彩色纸带，这代表一天24 小时的时间。现在，我们来进行时间分配。首先，请大家把每天固定用于睡觉的 8 小时剪掉放在一边。现在，我们手里的时间带还剩 16 个小时。接着，除去每天在学校上课、吃饭、走路、聊天等其他杂事需要的时间，大致估算为 12 个小时，请你剪掉它们。此时，我们手中的时间带还剩下大约 4 个小时，这大概就是“双减”后我们每天所剩的属于自己的课余时间。
2. 讨论交流，感悟时光：拿着剩下的时间带，你有什么想法？（指名回答）
小结：4 个小时，与一天 24 个小时相比是短暂的，但与“双减”之前相比，我们的课余时间增加了，因为书面家庭作业已经在学校完成了。所以，如何更好地利用这些宝贵的课余时间，对于学生的成长至关重要。
主持人：也许我们之前并没有认真规划过这些时间，任它匆匆流逝。现在，我们要重置这些课余时间。
请大家拿出一日时间重置表，左边填写你想要做的事情，比如课外阅读、体育锻炼等，右边是相应的时间。你可以先思考每天的课余时间怎样安排，然后把相应的时间带剪下来贴在表上。
3. 分享评价，思维碰撞：大家先自己完成，然后小组间进行交流，说说你这样重置时间的理由。各组再推选一名代表上台分享。
主持人：你觉得他的分配合理吗？为什么？请其他同学评价。
4. 把握方向，价值引领：（1）自主学习不仅是完成老师布置的家庭作业，更是针对自己学业情况的查漏补缺以及对个人时间的合理规划；（2）课余时间安排要注意张弛有度，劳逸结合；（3）保护视力、体育锻炼的重要性及标准；（4）回顾反思是一种良好的习惯，可以借此机会陪伴家人，一举两得；（5）课余时间可以进行体育锻炼、自主学习、课外阅读、家务劳动等。学习的领域不要局限于书本、课堂，要把视野延伸到更广阔的生活中去，树立一种“大学习”观。
主持人：同学们，我们究竟应该如何安排课余时间呢？这里有几点建议与你分享——
①达成共识，规律作息；②电子产品，限时供应；③学习“菜单”，积分奖励；④家务劳动，体验生活；⑤营造氛围，润泽书香；⑥强身健体，劳逸结合；⑦共叙家话，感悟亲情；⑧自由支配，放松身心。
小结：……
5. 归纳总结，拓展延伸：我们都是自己时间的主人，只要善于规划、利用，有限的时间就能发挥出最大化的作用。就如刚才同学分享所说，他一天读半小时课外书，一周七天呢？一天跳绳 1000 个，一个月呢？
同一件事情，只要我们每天坚持去做，日积月累，滴水穿石，一定会收到意想不到的成效。这就是“双减”下的乘法。在课余时间重置表中，每位同学都将时间分门别类地梳理、规划，希望自己的课余时间板块化、可操作。这就是“双减”下的除法。课外阅读、家务劳动、自主学习、体育锻炼等，我们每个人都在生活的不同领域学习、感受，尝试着做自己时间的主人。
6. 榜样示范，分享方法：在重置完自己的一日课余时间之后，如何把计划落到实处，不仅需要毅力，更需要科学有效的方法。本环节中以“阅读达人”曹同学分享阅读之“道”为例，指导学生如何有效制定自己的计划并坚持执行。
“梦”与“实”——敢于心怀梦想，不忘脚踏实地
1. 规划时间，成就热爱：正如刚才曹同学的分享，因为热爱，所以坚持。同样，大家在规划课余时间时，一定也给自己感兴趣、要努力的事情分配了最多的时间。这就是热爱的力量。同学们，“双减”给我们增加的课余时间，恰好可以成就我们的热爱。唯有热爱，才能奔赴梦想。
活动二：手写“星愿卡”，心怀中国梦
2. 心怀梦想，扬帆起航：习近平爷爷说：青少年要敢于有梦。伟大事业都始于梦想。其实，我们每个人心里都有一颗梦想的种子。这颗种子虽小但却十分重要，因为它是连接你的现在和未来的一座重要的桥梁。请大家拿出桌上的“星愿卡”，在上面郑重地写下自己的梦想及理由，让梦想照亮你前行的路！
3. 同桌交流：同桌之间互相分享自己的梦想，并说一说怎样做才能实现梦想，分享完毕后，贴于黑板上。
4. 寄语未来：……
【设计意图】本环节通过学生书写、张贴“星愿卡”这一具有仪式感的活动，唤醒学生对于未来理想的憧憬和希冀，使得学生明白“双减”之下更需要合理规划、高效利用自己的课余时间，发掘自己的兴趣爱好所在，并为之努力奋斗。从小做时间的主人，为未来添砖加瓦。
活动延伸
在本节班会课上，学生重置了自己的“一日课余时间”。这是对于“双减”后学生课余学习生活的指导。在计划实施过程中，学生可能会发现许多问题，如突发事件打断计划、意志力不足放弃计划等。因此，三周后，我会再次开展“课余时间重置表落实情况”主题班会课，让学生根据问题寻找解决方法，修改、完善课余时间重置表，真正将计划落到实处，形成“实践—认知—实践”的良性循环。
立足于“双减”背景下学生存在的真实问题，从一日的课余生活指导到全方位的学习生活指导，相机提供具体的方法和策略，切实提高学生的学习生活质量，真正为学生谋发展，为教育增效果。

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