资源简介

《初中心理班会课》让自己活成一束光，把生命照亮
做更好的自己
你是一樽月 ，就内心清朗。
你是一束光 ，就前路坦荡。
写在前面
本课是绘制“我的生命线”课的后续，因为在绘制生命线时看到，许多学生能对之前的低谷事件释怀，对愉悦事件铭记，而对未来生命线的走向如何，感到担忧、迷茫；当然，也有许多同学有着清晰的目标，有希望感和对未来的期待，这节课将从生命四度带孩子们去深入的认识生命的层次，运用许多真实事例启发学生思考生命的价值以及自己能从哪些方面入手。
在上一节“绘制我的生命线”课中，有同学对未来有清晰的目标，有些只希望做好当下，有些则对人生感到迷茫和忧虑，或对现状有所困惑。不论是憧憬未来还是忧虑当下，潜意识都是希望自己的人生更美好，生命更精彩。于是我们继续开启生命之旅，共同探索人生的方向，发现生命的意义，我们可以活成一个怎样的人。
之前一个很热门的话题：你最想做什么呢？吃火锅、喝奶茶、聚会、逛街、上学、跑步等等，在各种非标准答案里，你又是怎么想的呢？你是否有思考过你应该活成一个怎样的人？你的人生方向在哪里？
一、认识生命
Know life
说到生命你会想到什么呢？我们先来看看著名主持人董卿对生命的认识！
越是具有根本性的重要事物，往往越容易在认知中产生盲区。
空气至于人类是不可或缺的，然而只有当漫天迷雾时，人们似乎才意识到空气的存在，就好像这次疫情人们才意识到健康、自由、安全是多么的可贵。
人们对生命的认知也是如此，它包含着人世间一切最极致的体验。
二、生命四度
Know life
壹
高度
1
我们国家疫情期间对国外的援助，一省救一国。不仅仅是我们现在投桃报李的体现，更是中国在世界影响力的证明，这是国家的发展高度。
它也可以是个人的发展高度，像钟南山、李兰娟、张文红、李文亮等医生的生命境界，都是他们在追求的自己生命的高度。
贰
深度
2
相信快递小哥李杰一定是在自己的行业里精益求精，尽力做到极致，追求属于自己领域里的深度，也正是如此，它能够代表着疫情期间的快递行业出席国务院的新闻发布会。
叁
宽度
3
如疫情期间的老师们，他们既是父母也是孩子，是爱人，也是朋友，是老师，也是学生。他们能够在复杂的环境下绽放自己，掌握了平衡自己各个角色的能力，成为了最美主播、超人妈妈。
肆
温度
4
“不给别人添麻烦"是15名环卫工人酒店退房后最真实的回应。他们做的整个城市最脏最累的活，却有着最善良最美丽的心灵。
三、绽放生命
由于生命的偶然性和不确定性，有些生命虽然很短暂，但是由于其生命拥有足够的高度、深度宽度和温度，他们的生命品质依然很高洁。就像在这次疫情中，在那些抗议中不幸失去生命的天使们和逆行者们，他们活出了生命的高度，活出了他们人生的价值和生命的意义。
作为年轻的我们又该如何绽放自己的生命？
第一，可以用运动丰盈自己。运动不仅能强身健体，延长生命的长度，也能提升思维，开发潜在的智慧，还能激发积极情绪，促进心理健康。
第二，可以用小火苗激励自己。打赢这场战役需要各行各业的协同合作，医生、护士、民警、社区工作者、快递小哥、记者、建筑工人、心理咨询师、公务员、老师等等，那么哪一个职业给你触动最大？是否在你心中买下了小火苗？长大以后你想成为哪个他。
03
第三，用知识武装自己。其中8位院士的确有人传人，工程研发、测试剂、研发疫苗等重要的决定，是这场战役打得漂亮的重要因素。还有火神山、雷神山医院的建设，他们都是用专业知识在构建出中国速度。这场战役告诉我们人格的力量、知识的力量、科技的力量为胜利播下了种子，那么这种力量又从何而来？从读书和学习中来，读书学习可以使一个人在本质上优于昨天，超越自我，成为有独立思考和过硬本领的人。
04
第四，小男孩通情达理，懂得妈妈舍小家为大家，为更多人的生命在奉献，这是一种大爱，一种责任和担当。
肆
结语
当下是我们每个人探索自己生命意义的一个好时机，而生命的意义在于实现每个目标的路上。借用钟南山院士的话，愿你们用知识缝制铠甲，不远的将来，当你们走出社会，在各行各业都将由你们披甲上阵。
探索课后拓展
《梦想改造家》
立志当教师
拥抱未来——绘制我的生命线

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