资源简介

【高中班会课】我能“合理做规划”
导读
计划的制定比计划本身更为重要。 —— 戴尔·麦康基
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班会背景
有些高中生做起事来效率较低，无法和投入时间成正比，有些学生做起事来条理清楚，事半功倍。刚上高三的学生，学习压力日益增加，他们有的缺少规划意识，对自己的学习和人生没有明确的目标；有的不能根据自己的实际情况合理做好规划，导致在一些细节上马马虎虎，进而影响学习效率。所谓“预则立，不预则废”，我希望通过主题微班会的形式，帮助学生明确目标及合理规划的重要性，并给学生一些合理的建议，让学生能够在高三这个紧张而充实的环境里提升自我、收获成功。
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班会目标
1. 了解目标规划的重要性，认识自我，合理规划，从个人实际情况出发，做好自己的人生规划。
2. 培养积极主动的规划意识和坚持的信念，培养人生规划的自主性和责任意识。
3. 通过比较分析等方式，运用目标分解法确立自己的人生规划。
教学重难点
1. 了解目标规划的重要性，认识自我，合理规划，从个人实际情况出发，做好自己的人生规划。
2. 培养积极主动的规划意识和坚持的信念，培养人生规划的自主性和责任意识。
3. 通过比较分析等方式，运用目标分解法确立自己的人生规划。
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活动准备
1. 制作本次班会的 PPT。
2. 4 开白色卡纸 12 张，磁力贴 8 个，不同颜色的水笔。
3. 设计《规划表》。
4. 课前 3 分钟安排好学生按照 4 个大组围成圆圈坐好，便于讨论和分享。另外，每个小组派发 3 张白色卡纸，不同颜色的水笔若干放置在圆心。
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班会过程
趣味导入
师：大家恨蚊子吗？
师：恨到什么程度？
师：我也觉得蚊子很可恨，但昨天晚上我发现蚊子不仅可恨还很傻。
师：昨晚我给了它整只胳膊，无论是三角肌、肱二头肌、尺侧腕屈肌（边说边指向手臂中不同的位置），都是有血有肉、美味可口的“蚊间极品”。
师：一种生物需要傻到什么程度才会专门挑这种地方（指向手指关节）下手呢？
师：因此我们可以假设一个结论，蚊子的世界是杂乱无章的，是没有规划的世界。我们人类要比蚊子不知道高级多少倍，所以我们要学会规划。
人生需要“预见”
1. 观看漫画《生命的十字架》。
2. 根据问题，分组讨论，并将讨论的答案写在卡纸上面，每个问题举出 5、6 个关键词：
（1）漫画中，你觉得主人公所背负的十字架代表什么？遇到的沟壑又代表什么？
（2）漫画中的主人公为什么无法跨越沟壑？
（3）如果主人公一开始的目标就是跨越沟壑，他会怎样做？
3. 将写好的卡纸贴在黑板上，然后小组派代表分享。（可选择 1、2 个小组）
4. 教师小结：每个人都会背负着自己的十字架，那么你会选择努力前行，直到终点？还是会选择不断“减负”，直到遇到不可逾越的沟壑呢？高三就是我们即将背负起的一座十字架，你的坚持不懈，你的努力付出，终将成就美好未来。高三的磨砺，也会让我们在面对更多挑战时，充满信心，勇往直前。同学们，你们准备好了吗？让我们负重前行，成就梦想！
规划带来成功
1. 聆听故事：《山田本一夺取世界冠军》。
故事简介：……
2. 根据问题，分组讨论，并将讨论的答案写在卡纸
上面：
（1）山田本一获得冠军后，记者们最关注的是什么？
（2）山田本一是怎么凭智慧战胜对手的？
（3）你觉得山田本一的成功秘诀到底是什么呢？
3. 将写好的卡纸贴在黑板上，然后小组代表分享。
（可选择 1、2 个小组）
4. 教师小结：山田本一的智慧引发了很多人的思考，在心理学上他的智慧被称为目标分解法。著名心理学家史蒂文·里希曾经说过这样一句话：“将目标分解成若干个可以实现的部分，不但能增加立竿见影的效果，而且能减少付出的代价。”
规划从我做起
1. 拓展延伸
也许《生命的十字架》可以代表着我们已经过去的高中学习生活，而《山田本一夺取世界冠军》则代表着我们即将面对的高三学习生活。通过比较思考，请以小组为单位，围绕“成功需要什么”举出 5、6 个关键词。
2. 分组讨论，并将讨论的答案写在卡纸上面。
3. 将写好的卡纸贴在黑板上，然后小组派代表分享。（可选择 1、2 个小组）
4. 教师小结：现实中，我们做事之所以会半途而废，这其中的原因，往往不是因为难度较大，而是觉得成功离我们较远，确切地说，我们不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败。在高中的学习生活中，如果我们稍微具有一点山田本一的智慧，也许高考对于我们来说就会少一些懊悔和惋惜。
“划”出自己的精彩人生
“预则立，不预则废”，最后为大家准备了一份小小的礼物——每人一份《规划表》，说不上量身定做，但可以作为参考，请大家课后根据自身的实际情况认真完成相关内容，明确你的人生目标以及高三的学习目标。人生需要规划，更需要坚持！祝你收获成功！

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