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【高中班会课】2023-2024学年下学期 时间管理，时间里面“挤”时间
导读
时间是一个抽象的概念，它承载着人们的一切，没有时间，便什么事情也做不成。作为成年人，我们懂得时间的重要性，但对于学生而言，他们往往还不能正确认识时间，对其进行良好的管理、运用。在学生认识时间这个过程中，老师应当起到良好的引导作用，我们一起看看何老师是怎么做的吧！
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班会背景
刚入学的高一新生，还停留于初中时被动学习、被动安排的阶段，如何引导学生合理安排自己的学习时间，做一个高效学习的人，是高一起始阶段最重要的一个环节。如果在高一阶段能让学生学会合理利用时间、高效管理时间，会对整个高中阶段的学习奠定良好的基础。
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班会目标
1.认知目标。了解自己的学习现状，懂得珍惜时间的重要性，能合理安排自己的业余时间。
2.情感目标。能认识到高效管理时间的重要性，认识到时间的价值、树立惜时如金的信念。
3.行动目标。明确学习需要奋斗，只有管理好自己的时间，才能实现人生理想，唯有实际行动，才能报效祖国。
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课前准备
1.材料准备。准备一个广口瓶、一袋大石头、一袋小石头、一袋沙子和一瓶水，放在学生看不到的地方。
2.分组准备。学生在班主任的指导下分成若干小组：美工组准备好黑板布置、电教组准备好PPT、辩论组准备好辩论词、摄制组准备好拍摄。
3.理论准备。第二象限原理、日本心理学家松原达哉计划表。
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班会过程
导入篇
游戏导入：找钟点
活动过程：全班学生分成6人一组，小组围绕着桌子坐好，每个学生按照时钟的方位代表2、4、6、8、10、12点，主持人随机报出时间数字，每个小组相应座位上的同学必须马上站起来跟大家挥挥手，如果弄错了，就要站起来，向大家鞠躬，并且说：“对不起，我刚才睡着了！”游戏在一片笑声中结束。
【设计意图】通过轻松愉快的小游戏，引起学生对时间的思考。
实践篇
时间“陷阱”：时间都去哪儿了
1.试一试：一个关于时间的实验
主持人拿出一个广口瓶，先往里面放大石头，一边放一边问：“还能再放吗？”放不下之后再往里面放小石头，一边放一边问：“还能再放吗？”又往里面倒沙子，一边倒一边问：“还能再放吗？”最后，倒满水展示给学生看。
主持人引导：……
2.分一分：你的时间分布图
我们日常的时间分为三类：一是受学校制约的时间，比如上课；二是受日常生活制约的时间，比如吃饭、睡觉；三……
将自己的时间按照比例画出分布图。
3.想一想：业余时间很重要
受学校制约的时间，我们要完成规定动作，属于我们自己支配的时间几乎没有，受日常生活制约的时间，我们能自由支配的也很少，唯有我们的业余时间，可以用来自由支配。
4.列一列：业余时间巧安排
你的业余时间是怎样安排的？从下列选项中选出三项（ ）（ ）（ ）
A．上网 B．玩游戏 C．购物 D．阅读 E．打球 F．跑步 G．健身 H．其他
主持人分享统计结果，分析业余时间安排的合理性。
【设计意图】由一个小实验导入，让学生对于时间安排中，有“空间”的意识，明确业余时间属于自由支配的时间，我们要做巧安排。
时间价值：为自己挖一口井
1.讲一讲：“为自己挖一口井”
从前有座山，山上有两个庙，庙里各有一个小和尚，山上没有水，每天两个小和尚都要到山下去挑水。有一天，山前的小和尚没见着山后的小和尚下来挑水，很少疑惑。这样过了几天，山前的小和尚以为山后的小和尚生病了，决定去看看。他来到山后，只见山后的小和尚面色红润，正在练武。山前的小和尚非常不解，山后的小和尚带他来到一口井旁，说，我每天除了下山挑水，就是挖这口井，如今，水井已经挖成，我再也不用下山去挑水了。
主持人引导：……
2.证一证：第二象限优先原理
第II象限 不紧急但重要的事 第I象限 紧急又重要的事
第III象限 不重要但紧急的事 第IV象限 不重要也不紧急的事
第二象限是围绕业余时间安排的，它处理的是不紧急但重要的事情，处理这样的事情决定了一个人的将来的高度和宽度。
3.辩一辩：时髦的碎片化阅读
（1）情境导入：展示事先拍摄的课间同学们的各种安排：听音乐、背单词、讨论题目、看电子书……再展示一组公交车站台、地铁上人们低头看手机的图片。
（2）引出辩题：随时随地可以阅读，这样的碎片化阅读深得年轻人的喜爱，有人说这样的阅读又时髦又方便，但又有人说这样的阅读根本进不了深阅读。
（3）小型辩论：
辩题：电子阅读是深阅读还是浅阅读？
正方：电子阅读是浅阅读
反方：电子阅读是深阅读
正方主要观点：……
反方主要观点：……
教师引导：……
【设计意图】进一步引导学生对思考业余时间的价值作深入思考，如何支配自己的业余时间决定了自己的未来，对于学生中时髦的业余阅读方式通过辩论，学会合理使用。
时间：海绵里的水
海绵；
1.看一看：事务有轻重缓急之分
日本心理学家松原达哉发明了一套定计划的方法：先将每天所必须做的事情罗列出来，将每件事按照其完成的可能性（P）和重要性（I）进行打分（最重要的为100分，可能性最大的为100分），然后根据每件事的P和I的得分算出平均分M，M=（P+I）/2。按照每件事M的最终得分由高到低排列。M值越高，说明该件事实行的可能性越大，应将其放到最先的位置去做，其余类推。
2.列一列：我的事务重要性排列
根据自己事务重要性排列，拟出一周学习计划表。
一周学习计划表
事务
可能性（P）
重要性（I）
平均分M
排序
3.做一做：谁是我惜时督促者
谁是我惜时督促者？学生自由发言，可以是人，也可以是物。
（1）收集古今惜时名言，摘录自己最喜爱的句子，贴在桌上作为座右铭来时刻提醒自己；（2）收集名人惜时如金的故事，用名人的故事激励自己；（3）请同桌督促。
【设计意图】用高效管理自己的时间之理念时时提醒自己，并且通过列计划表将自己的事务安排好，并能持之以恒地坚持下去。

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