资源简介

高中心理主题班会—从心出发，遇见更好的自己
从心出发，
遇见更好的自己
主题班会
一、班会主题
从心出发，遇见更好的自己
二、班会背景
1.部分学生不能适应高中的学习节奏，学习压力大，对学习失去信心；
2.部分学生自我定位与现实情况差距大，心理焦虑，学习效率低；
3.部分学生内驱力不足，没有目标，学习有些懈怠。
三、班会目标
1.引导学生坚定自己的梦想，明确自己的远期和近期目标。
2.帮助学生深层次地认识自我，激发学生的内驱力，进而超越自我，遇见更好的自己。
四、活动对象
2602班全体同学
五、班会流程：
（一）导入
人生的序章，始于初秋，从远方而来，跨越山海，奔赴下一场诗与远方。青春的注脚在这一刻绽放，听风遣，从心所向，新起点，寻求下一程绚烂。给足自己信心，你比想象中更加优秀。
（二）认识自我
【学生互动】
你们的选择 如果用一个词来形容你的高中生活，你会选择哪一个？
【互动分享】
1.和同学说一说你选择这个词的原因，分享一下你的高中生活？
2.对过去的这两个月，你对自己的表现满意吗？
3.如果不满意，说说你的理由。
【教师总结】
人生就是一个不断选择的过程，我们无时无刻不是在选择。
选择每天几点起床？
选择上课认真听讲，认真完成各科作业？
选择充实的度过每一天？
卢梭说：“人生的价值是由自己决定的”。不同的选择，不同的结果，你选择躺平，就会一无所获；你选择奋进，就会收获满满。学习最大的价值是让你对未来生活有更多的选择，而不是被迫的谋生，有自由选择的工作与生活的权利，才可以给你尊严，给你快乐。
（三）从心出发
【视频】《不负好时光》
结合视频思考：“你要怎样度过你的高中生活？”
【学生互动】
新的学期，新的环境，新的征途，你会选择哪一个词或者哪几个词与你共同出征，乘风破浪，披荆斩棘，现在就把闪现在你头脑里的那些词写下来？
想一想，为什么会选择这个词，与同学分享一下。
刚才同学们选了一些词语，畅想着明天努力拼搏的我们，让我对大家的未来充满了美好的期待。
过去的选择，我们无法改变，现在的选择，握在你的手中，既然选择了，就应该坚定前行，加油！
【自我分析，确定目标】
我的梦想是什么，我想成为什么样的人？
我的目标（长远目标和近期目标是什么？）
在实现梦想和目标的路上有哪些绊脚石呢？
尽快开启高中模式，进入高中状态，明确奋斗目标……
（四）遇见更好的自己
怎样度过无悔的高中，做更好的自己？
1.别让手机偷走你的梦想
手机使用的频度和成绩成反比。在手机的拥有率上，重点班远远低于普通班。而且班里玩手机玩的最凶的学生，往往不是那些常人眼中的“富家子弟”，反倒是一些家境比较一般的孩子。要想学有所成，贵在明白什么对自己来说最重要，贵在专注自律。你的自律，在一部手机面前都如此脆弱不堪，还谈什么逐梦天涯？
“学习肯定苦，所有人都一样”。我们要学习忍耐，学会放弃，学会付出，这不仅是学习的需要，也是人生的一种修炼。高中伊始，我殷切地希望大家许下美丽的梦想。我更希望，你的梦想不因挫折而停止，不因时间而褪色，不因手机而破碎。让我们一起守护梦想，勇敢飞翔！
2.放大你的格局
有这么一则故事：三个泥瓦匠在砌墙，一个人走过来，问他们在干什么。
第一个泥瓦匠没好气地说，你没看见吗？我在辛苦地砌墙呢。
第二个回答，我们正在建一座高楼。
第三个则洋溢着喜悦说，我们正在创造美好生活。
十年过去了，第一个人仍然在做泥瓦匠，第二个人成为了一名工程师，而第三个人则成为建筑公司的老板。
工作本身没有区别，为什么三个人的人生走向却大相径庭？这就是格局的不同，造就了不同的结局。
所谓格局，就是一个人的眼界、胸襟、胆识等心理要素的内在布局。面对同样的情况，不同的格局会决定事情的不同走向，什么样的格局成就什么样的人生。
3.拼搏成就梦想
【视频】成都大运会女子10000米的较量中中国姑娘夏雨雨在最后一圈超越对手成功摘得该项目金牌。没有人能随随便便成功，要成功就得努力，就得拼搏。
4.体会成功的快乐
成功是指人们做好了一件事所获得的满足感与兴奋感。因此我们做事情，不管大事小事，只要是你想做的或应该做的事，并且通过你的努力做成了，你高兴了，那你就成功了。成功是相对的，每个人都有自己的成功标准。
有的人认为有钱、有房、有车、有地位，就是成功。有的人则认为成功是你做了一件你想做的事并且做好它。
不要把成功看得太遥远，也不要把成功看得太容易，成功需要你的努力。
【珍惜当下，把握机遇】
请每位同学拿出一张纸，结合自身实际，写出：为做更好的自己，你将做出那些努力？务必要结合自身实际，并在以后的学习生活中践行。
六、班会反思
通过这次班会，学生对过去3个月的高中生活进行了回顾、反思和总结。一方面明白了刚到一个新环境中，遇到一些困难是正常的，无需焦虑和恐慌。另一方面也认识到了选择的重要性，要想遇见更好的自己，就要不等不靠，从心出发，保持一个积极向上拼搏的平常心，乘风破浪，披荆斩棘。

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