资源简介

高中心理主题班会——人际关系之我，你，怹
一、班会背景：
良好的人际关系能使人保持心境轻松平稳，态度乐观。不良的人际关系，可干扰人的情绪，使人产生焦虑、不安和抑郁。很多人的困扰，大部分源于人际关系的困扰，特别是青春期的学生。高中生在升入高中之后面临的首要任务即认识新的同学，本节班会课以高中的人际适应为出发点，引导同学们思考并了解人际吸引的因素，人际适应的要点，以帮助同学们以更好的状态，建立新的人际关系。
二、班会目的
1.了解人际吸引的影响因素，人际适应的要点及建立深度人际关系的方法。
2.在活动中增强集体的认同感和归属感，打破人际陌生感，以良好的状态开展人际交往。
3.能够主动结识新同学，更好地融入新班级，建立良好人际关系。
三、班会流程
【教师引导】
与你同行，感受人生百味，伴你成长，谱写生命乐章。人生一世，总要处理大大小小的人际关系。它们是父母恩情，是师生真情，是同学友情。重要的是我们要有一颗感恩的心。感恩是一种处世哲学，是一种生活智慧，更是学会做人、成就阳光人生的支点。
进入高中阶段，良好的人际关系开始成为影响中学生个人健康成长重要的因素。学习与人际交往是每个中学生必须面对，根本无法逃避的问题。它具有普遍性和特殊性。没有交往，世界将成为一片荒凉的沙漠。美国著名的心理学家卡耐基认为，未来社会的成功源于30％的才能加70％的人际协调能力。良好的人际关系，不仅能给人生带来快乐，而且更能助人走向成功。
正值身心飞速发展的中学生，精力充沛、热情奔放，需要用交往编织起彩色的岁月。通过交往，可以使同学们获取纯洁的友谊；通过交往，能够提高自己的理解能力、观察力，扩大自己的知识面，培养自己的高尚情操；通过交往，可以消除不安全感、孤独感，使紧张的心理得到调节，得到安慰，使紧张的情绪得到缓冲和稳定。有良好的人际关系才会有愉快乐观的心情学习，拥有了朋友才会感到生活的充实，人生的美好。
在家中能和父母像朋友一样倾诉烦恼，畅谈快乐，会使学生感到有停泊的港湾，拥有宁静的心态，有前进的推动力。良好的人际关系是中学生心理健康的标志，是心理满足、心理平衡、心情舒畅的需要，中学生将来进入大学乃至走上社会，都需要有较高的人际交往素养和能力，这将是进一步发展的基础。
【环节一】我和“我”
【活动1】我眼中的“我”，用笔写下对自己的印象，自己写自己的。
例如：我小时侯是很内向的：见到生人会躲起来；上课不敢举手发言；看到老师会发怵。
我是一个善良正直的人，我热爱生活，热爱一切美好的事物，我喜欢和朋友们在一起，不管是分享他们的快乐还是悲伤，我都乐于当一个倾听者，愿意提出自己中肯的想法或意见，我喜欢被别人信任的感觉。
我不是一个勤快的姑娘，休息的时候，我是很懒散的，我可以看一整天电影或者听一整天音乐或是看一整天小说，我讨厌被束缚被管制，我喜欢自由自在，一切按照自己的意愿行事。
虽然我看起来比较文静，戴着一副眼镜，让人觉得学习很不错的样子。但是我告诉你，其实那些都是假象，在我自己眼中，我绝对是个不折不扣的淘气包。
【学生展示】自己对自己的印象
【教师展示】史铁生21岁的时候双脚瘫痪，他无法接受自己是个残疾人的事实，每天就坐着发呆，母亲害怕他做傻事，就在暗处偷偷观察他。终于有一天，他不想让母亲继续担心自己，他接纳了双脚瘫痪的自己，开始寻找自己能做且热爱的事，最后他成为了一个作家。你看，他笑得很开心。
【结论】你可能讨厌自己的各种不完美，例如：身体的缺陷、不善言辞、不够聪明等等。你试着去接纳不完美的自己，与自己友好地相处。这样，你才能找到自己内心向往的东西，成为一个你想成为的人。
【活动2】别人眼中的“我”，用笔写下对你脑海中出现第一个同学的印象。
【学生展示】都同学间的相互印象。
【环节二】我和“你”
【设问】怎样与同学和朋友相处？
【学生讨论】（1）必须坦诚相见
（2）理解是开启心灵的钥匙
（3）容许差异存在
（4）用宽容化解矛盾；
（5）宽容应讲原则
【教师展示】同学们共同拥有相同的老师，接受相同的教育，是阶段性一起成长的伙伴。在青春年少的时候，有这部分人和自己共同体验学习的辛苦、成长的烦恼和进步的乐趣，是很珍贵的机缘。每位同学都应当珍惜同学情谊。
【PPT展示】和同学相处的过程中，要注意自己的言行，要当心自己的言行无意中伤害到同学。例如，不要对同学讲刻薄的话或者损人的话；如果客观上得罪了同学，应当主动赔礼道歉；对同学，最基本的礼貌和善意必须有。
【游戏环节】我先出三个字的话，然后每个人在这个字后添加一个字, 使之能连成通顺的话,以后的人每人在句子中加一个字（不要加标点），加到不能再加为止。
【教师讲解】谣言传播速度快，范围广，加之“语不惊人死不休”，极易蛊惑人心。
【案例教学】“寻亲男孩”刘学州
河北男孩刘学州确认自己并非现父母亲生后，发布寻亲视频开始寻亲。找到亲生父母后，因想要一个家、一个房子，却被亲生母亲拉黑，跟亲生父亲也闹得不愉快。随后在网上公开被生母拉黑的截图后，遭受到一些颠倒黑白的网络暴力…… 寻亲男孩刘学州发微博长文后，在海南三亚自杀身亡。其实在刘学州寻亲过程中早就有网友质疑其寻求动机，但网络支持声音大于反对，此时寻亲还是一个令人感动的“寻亲之旅”。
但新京报的一篇报道将刘学州推上了风口浪尖。新京报在采访事件相关人员时，没有提供客观和平衡的报道，只单方面采访刘学州父母，并以原创深度的方式刊登在网络，引起网民对刘学州的指责，部分自媒体更是利用标题党和伪“正义”言辞对刘学州展开激烈批评，激化网络矛盾。经过一段时间的舆论发酵，最终大众将所有矛头指向刘学州，进而演化成各种谩骂、人肉搜索等形式的网络暴力。
【结论】流丸止于瓯臾，流言止于智者。--《荀子·大略》
【环节三】我和“怹”
【活动】
1.你爸爸妈妈的生日分别是 ______；
2.您妈妈的体重是_______ ；你爸爸的身高是______ ；
3.你妈妈最喜欢的颜色是______；你爸爸最喜欢的日常消遣是_______ 。
4.你妈妈喜欢的美食是_______，你爸爸的工作具体是_________。
【PPT展示】给妈妈洗脚的公益广告
【结论】一个人爱祖国、爱人民的情感，看不见，摸不着。他如果不爱自己父母的话，你说他爱祖国，爱人民，100％是骗人的，用不着论证。爱父母，挂在嘴边上，说空话，那不是骗人吗？一定要学会用行动去心疼父母，能承担的家庭责任，从小承担。
一个孩子从小知道心疼你了，长大了他自然会心疼老百姓，心疼集体和国家。这是很简单的常识。
【教师讲解】在家长会上，我着重给家长们建议：良好的亲子关系，是有效沟通的前提。在班会上，我想给同学们建议：良好的亲子关系，也是学业顺利的前提。
【结语】我们要有一颗感恩的心。感恩是一种处世哲学，是一种生活智慧，更是学会做人、成就阳光人生的支点。我们要打造好健康良好人际关系，让学习生活更为丰富多彩，助力美好青春梦想的实现。

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