资源简介

高中生涯规划主题班会——做自己生命的设计师
高中生涯规划主题班会
生涯规划—做自己生命的设计师
一、活动目标
1.通过兔子和狗赛跑的故事，让学生意识到高中生做好职业规划的重要性。
2.通过生涯五维度的测试，让学生从性格、兴趣、能力等方面全面认识自己，初步了解自己的职业价值取向。
3.通过介绍外界条件，让学生初步了解职业与专业、专业与大学之间的关联，掌握获取相关信息的方法。
教学重难点
1.通过兔子和狗赛跑的故事，让学生意识到高中生做好职业规划的重要性。
2.通过生涯五维度的测试，让学生从性格、兴趣、能力等方面全面认识自己，初步了解自己的职业价值取向。
3.通过介绍外界条件，让学生初步了解职业与专业、专业与大学之间的关联，掌握获取相关信息的方法。
二、活动背景
近些年来，我国越来越重视对高中生生涯规划的教育。2017年《普通高中课程方案(2017版)》指出学校应建立学生发展指导制度，组建专门队伍，加强对学生理想、心理、学业、生活、生涯规划等方面，开展多种形式的指导工作，帮助学生选择合适的发展方向，提高学生职业生涯规划能力和自主发展能力。到2019年，《关于新时代推进普通高中育人方式改革的指导意见》在2017年的基础上提出要加强学生发展指导，通过学科教学渗透、开设指导课程、举办专题讲座、开展职业体验等对学生的职业教育进行渗透。从国家政策分析来看，国家越来越重视在学校里开展职业生涯教育，同时结合新的教学模式更能满足学生的发展需求，进而满足社会对人才的需求，由此看来将职业教育和高中教学结合是顺应时代发展的趋势。
此外，高中是人生发展过程中至关重要的一步，学生身心的发展在高中趋于成熟，学生逐渐开始思考生命的意义、学习是为了什么等，开始有了寻找自我的过程。上了高中之后，如何提高学习能力、怎样进行生涯探索、如何管理情绪等成为了学生新的需求，基于学生成长需求也产生了一系列的困惑。学生对学习缺乏内在的动力、对自己兴趣潜能等方面的了解不是很清楚，这些限制了学生的成长与发展。
教育是要回归学生发展本位，要为每位学生提供可选择的教育样态，而职业生涯教育，是把当下在学校的学习和未来的社会工作和生活联系起来的教育，是学生的自我意识到学习内动力再到自主能力的生成，即“我想要”到“我该要”到“我能要”的自主成长，激发学生学习原动力，满足学生学习能力、生涯探索、情绪管理等多方位的发展需求。
三、活动流程
班会导入：以寓言故事引入，强调职业规划对学生的重要性。
兔子赛跑，体会各个兔子的心理活动，感受“奖励”给人带来的内在动力；
小狗为什么也要参与这场比赛中来？它是否知道最终的奖励只是一根胡萝卜？
如果小狗跑到了终点，甚至拿到了第一名，却发现奖励只是一只胡萝卜，那么它的心情会是怎么样的？
放眼我们的生活，很多人都面临着和这只小狗一样的困境，我们一直在努力地奔跑，一直在努力地往前，但是却不知道前方的状况是什么。当有一天我已经跑到了终点，却发现我已经得到的竟然不是我想要的时候，那会儿的心情，会不会跟这个小狗的心情一样复杂呢？
总结：在前行的道路上，在拼搏的途中，我们每个人都应该问问自己，你现在努力追求的，真的是你想要的吗？
第一环节 认识自我
1. 介绍生涯测评五维度
认识自我主要从性格、兴趣、能力、价值观、家庭环境五个方面进行：
①性格——我适合做什么
②兴趣——我喜欢做什么
③能力——我擅长做什么
④价值观——我的人生追求是什么
⑤成长环境——我的家庭成长环境如何
2.MBTI人格测试，帮助学生了解自己的性格特征
E（外向的）—I（内向的）
S（实感的）—N（直觉的）
F（情感的）—T（理性的）
J（计划的）—P（随性的）
3. 霍兰德职业兴趣测试，帮助学生了解自己的职业兴趣
登岛计划：假如你有一个短暂的假期去海岛度假，不用考虑其他因素，仅凭自己的兴趣，从六个不同特点的岛屿中，选出一个你想前往的岛屿。
R岛：自然原始的岛屿——现实型。动手能力强，但不善交际
I岛：深思冥想的岛屿——探索型。思维能力强，但不善于领导他人
A岛：美丽浪漫的岛屿——艺术型。有艺术才能，渴望表现个性
C岛：现代井然的岛屿——传统型。按计划办事，不喜欢冒险和竞争
E岛：显赫富庶的岛屿——企业型。具有领导才能
S岛：友善亲切的岛屿——社会型。比较看重社会义务和社会道德
4. 学生活动：学生结合测试结果，从生涯测评五维度汇总出自己想要从事的一种或一类职业，并积极分享。
第二环节 认识外界
1.认识专业
（1）简单介绍12种学科门类、92个学科大类和相关专业
（2）学生活动：依据分析出的、有意向从事的职业，找到相对应的专业
2. 认识大学
依据不同标准，大学主要可以分为以下几类：
①办学特色：综合类院校、理工类院校、财经类院校、师范类院校、医学类院校等等
②实力和培养类型：双一流院校(985/211)、其他普通本科院校、高职高专院校
③招生批次：提前批、本科批、高职高专批
第三环节 生涯决策
1. 升学决策：
（1）如何根据专业选择合适的大学？
①登录软科高等教育评价领先品牌网站，查看中国大学专业排名
②结合专业排名、整体实力、生活质量等方面筛选出心仪的大学
（2）如何进一步了解所选学校的专业教学情况？
以哈尔滨工业大学为例，登陆学校官网，进入航天学院，查看学院具体专业的培养计划，了解发展方向，从而确认自己是否对该学校的该专业感兴趣。
（3）如果进入大学后被调剂到了不喜欢的专业，如何转专业？
目前大多数985、211院校转专业都相对容易，但还是要去所选学校的官网上了解该学校的转专业政策、转专业成功率等等。
2. 学业决策：
确定好心仪的大学、心仪的专业后，去网上了解该学校该专业的最低录取分数线，结合自己目前的成绩、排名等等给自己列出提分计划。
①我和目标院校总差距分
②因为我要选择××专业，与××学科密切相关，所以我的××学科应该提高××分
③其余分数分配到各个学科，每个学科应该提高xx分
3. 行动决策：
仅仅有成绩的规划还远远不够，我们要落实到具体的行动中来。
假设想要提高自己的英语成绩：
①每天背单词20个、每天练字；
②每周限时练一张考试卷；
③每月熟背5篇长课文；
④在学期末英语达到xx分
四、班会总结
通过一个简单的寓言故事，学生们代入到兔子、小狗的角色之中，让学生体会到职业规划在人生当中的重要作用。通过MBTI测试和霍兰德职业兴趣测试，让学生认识自我，初步了解自己的职业价值取向。通过介绍大学与专业，分享优秀学长的填报志愿经验，让学生进一步确定自己的升学目标，并由此进一步确认学业目标和决策目标，在此过程中领悟职业价值取向的驱动作用，并能在今后的学习生活中发挥职业价值取向的驱动作用，努力实现自己的职业目标。
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