资源简介

让优秀成为一种习惯--心理健康教育融入初中主题班会教案设计
【活动目的】
通过本节主题班会课让学生进一 步了解什么是良好的行为。让学生认清自身不足，学会找学习新方法，更新观念。提高学生勇敢面对生活。
【活动重难点】
教学重点：通过一些身边的实例来让学生了解事情起点的困难。
教学难点：让学生学会分析自身情况，寻找适合自己的解决方法。
【活动流程】
一、体验引入：
你有过这样的现象吗？骑自行车，刚开始是不是很费力气 而一旦骑起来以后，就会感到轻松多了。汽车在发动的时候很慢.尔后速度会越来越快……这就是“飞轮效应”。
为了使静止的飞轮转动起来，一开始我们必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快，达到某一临界点后，你无须再费更大的力气，大轮依旧会快速转动，而且不停地转动。
我们每个人都想出色.都想让自己发展得更快，但却往往输在起点上。正如“飞轮效应”一样，一开始我们必须付出数倍的努力，而你一旦开始，就会有一定的惯性推动着你去行动。
教育专家讲，决定一个人学习成绩的因素主要有三方面：一是天分或者说是智商；二是学习条件；三是习惯。他说，现在人与人之间智力差异并不是特别大，人们的学习条件也相差不大，关键是要有好的习惯。那么，习惯是什么呢？
习惯是在长时间里逐渐养成的，不容易改变的行为、倾向或社会风尚。可见，习惯是一种养成，是一种比较确定的思想和行为方式。
初中三年，不仅是学习知识的阶段，更是我们进入青春期，形成独立的人格的阶段。
初中三年最要紧的，是养成好习惯。好的习惯让人生更美丽！
二、寻优行动
1、让学生用欣赏的眼光说周围同学的优点
2、将欣赏的眼光投向年级的第一名
三、培养优秀
1、是什么阻碍着我们？
飞轮开始转动是很困难的，那么是什么阻碍着 看看下面的故事，或许能给我们一些启示。
有个懒惰的年轻人，四处寻访能够克服凡事提不起劲的原因，最后终于找到了一大师。大师听完年轻人的叙述后，便带着他来到火车头旁边。大师将一个木块卡住火车头的轮子，然后让年轻人启动火车。蒸汽火车头马力已全部开启了，可是火车头就是不动。接着，大师拿走了木块，火车头立即动了起来,缓缓加速前进。
大师笑着对年轻人说：“就这个小小的木块,让这个时速可达一百公里以上的火车头寸步难行。年轻人，你内心的火车头被什么样的小木块阻挡住了呢 除了你自己之外没有任何人能帮你拿掉你的惰性，当然也包括我在内。”
年轻人听了大师的话，内心大受震撼。从此以后，他不断地行动，决不让自己停顿下来，他不仅克服了自己的情性.更创造了无比惊人的庞大的事业。
是呀，又是什么挡住了我们追求卓越的道路 是惰性？是缺乏勇气，还是不够自信 你把挡住自己的小木块拿掉了吗？
如果拿掉了，那么，恭喜你，你已通过了第一关！
2、找到适合自己的。
学习不会像转动飞轮那样简单，需要智慧和毅力，你需要找到适合自己的一套方法。
听说过五步学习法吗？你不妨试试——
第一步，课前自学，对于不理解的地方做好标记；
第二步，课堂领悟，掌握基本原理的来龙去脉；
第三步，课后回顾，加深课堂理解；
第四步，检验巩固，做到脱离课本，独立思考；
第五步，经常总结，能够用自己的语言表述所学的知识并加以运用。
这也是学习的基本过程，问问自己，有没有做到？千万不要小看这几个步骤，也不要怕麻烦，这是无数成功学子的经验之谈。要知道，一旦你坚持这样做了，你就是已经在转动“飞轮”，接下来的学习就会变得高效而轻松。
什么是学习？简单一句话，就是养成习惯，找到令自己满意的方法，并且坚持下去，成为习惯。
这样你就过了第二关。
第三关，你需要不断地调整自己
每个人都有自己的梦想，在梦想中描绘着自己将来的生活。开始时，我们会满腔热情。然而事情永远不会百分之百地像我们预计的那样，总会遇到种种问题，你一旦屈服、妥协，刚刚“旋转的飞轮”就会慢慢停止转动，直到有一天，你无奈地发现梦想和现实是那么的遥远。
优秀是一种习惯，但首先，你必须习惯于优秀。
第一，是什么阻碍着我们？是惰性，是缺乏勇气，还是不够自信？
第二关，找到适合自己的方法。课前自学 课堂领悟 课后回顾 检验巩固 经常总结。你需要不断调整自己 ！
四、优秀潜质
1 、较多的心理暗示
2、 较好的行为习惯
3、 较强的意志指向
4 、完整的履行过程
华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称美德典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。他从小看得最多的一本书，是一本随身携带的小册子———《与人交谈和相处时必须遵循的文明礼貌规则110条》。好习惯成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。
五、自我检查
1、随地吐痰、乱扔垃圾
2、指甲长
3、抽烟
4、无端发呆
5、不穿校服
6、迟到（包括大型活动）
7、说脏话
8、不尊重老师同学
9、上课喝水、走神
10、午休迟到或说话
11、升旗做操不出手的
12、自习课说话
13、在学校使用手机
14、不按时保质值日
15、课间大吵打闹
16、抄作业或补作业
17、随意换座位（串班）
18、不积极参加班级活动
三个“静”
第一个是安静的“静”，不要浮躁。一定想办法让自己静下来，学问、能力、好的意志品质都是在静中吸取和沉淀下来的。
第二个是干净的“净”，心里要干净。要明辨是非，尽量远离庸俗，更不要把庸俗当时尚，把丑陋当前卫。
第三个是境界的“境”，要心胸开阔。要博大、宽容、深刻、高雅，建议大家读一些名家的作品，读一些清纯的东西，读一些有哲思的书籍，点亮自己的心灯。
十个“心”字
学习上要虚心和专心 ；
对他人要有爱心和诚心；
做大事要有决心和恒心；
遇到困难要有信心和耐心 ；
处理问题要留心和细心
五、作业
我身上有哪些优点？我最欣赏自己的哪一点？

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