资源简介

高中主题班会-抗挫折教育
在挫折中成长
【活动背景】
大背景：
党的二十大报告鲜明地提出了“自信自强、守正创新，踔厉奋发、勇毅前行”的精神品质，百年来，中国共产党的发展从来不是一帆风顺的，但是在苦难和挫折面前，中国人拥有“逢山开路遇水搭桥”和“越是困难越向前”的力量。而如今，历史的接力棒已经交到了青年一代手中，汲取前人的力量，在挫折中不断奋起、永不气馁正是一种自信自强的精神品质。
小背景：
人生的成长伴随着各种各样的问题，如人际关系、学习压力和亲子矛盾等，而由此产生的挫折也随之而来，这对于刚进入高中阶段的学生来说，也面临着不小的困难与挑战。如何看待困难与挑战，采用积极心态或是消极心态面对，影响着学生在学习和生活中的表现；长远来看，也影响着他们面对生活的态度。本主题课程旨在通过系列活动帮助学生认识挫折、直面挫折、寻找有效办法化解挫折，只有具备了抗挫折能力的学生才能够更好地应对挫折，减少负面情绪和压力，保持良好的身心健康状态，以积极乐观的态度面对生活与学习中的困难和挫折，在成长的路上阳光自信、勇敢担当。
【活动目标】
1.认知目标：通过数据分析了解并直面人生中的各类挫折，懂得人生中的挫折无法规避，但可以通过积极有效的办法去化解。
2.情感目标：通过辩论、朋辈互助、正面引导等多途径激发同学们对挫折话题的思考，正确理解挫折与成长的关系，积极探索挫折的应对方法。
3.行为目标：培养学生拥有抗挫能力，勇敢面对打击和苦难，树立自信，增强生命韧性。
【活动对象】高一（3)班
【学情分析】高一（3)班为旅游专业，该班级同学阳光自信，但是因为家庭的宠爱普遍抗压、抗挫能力较弱，出现了敏感、焦虑的状况，好在孩子们会积极寻求帮助，愿意第一时间与老师、同学沟通，及时化解。希望通过这堂课的内容，帮助学生直面挫折，勇敢前行。
【活动准备】
1.学生准备：完成《挫折问卷调查》，辩论议题准备；
2.教师准备：统计数据，PPT、视频、音频制作，道具准备。
【课堂环节】
课前导入：《奔跑的青春》
环节一：为我而歌，抗挫之序章
活动1：全班齐唱，渲染氛围
在五四青年节之际，全班一起齐唱《奔跑的青春》，展示当代中职轻年的风采和自信，并通过“击鼓传花”选出每组一名代表上台；
活动2：小蜗牛爬，谁先到终点
小组代表上台，老师提问，“是”往前走一步；“否”原地不动。
问题1.你是否经历过挫折呢？
问题2.面对挫折你会欣然接受并勇敢面对；
问题3.自己能力不够的情况下你会寻求帮助；
问题4.虽然会意志消沉，但是也会马上调整好自己的情绪；
问题5.虽然现在仍有小挫折，但是不会阻碍自己的人生目标。
给到达终点的蜗牛送上掌声，一路勇往直前。同时，帮助没有到达终点的蜗牛，通过一节课的时间，希望“在路上”的蜗牛不再徘徊 ，找到抗挫的勇气。
活动3:观察数据，寻挫折之源
问卷内容：
1.你的人生是否经历过挫折？
2.你现阶段最受挫的事情来源于什么
3.你是否能够排解情绪、重新振作呢？
找到挫折来源，没有到达终点的小蜗牛不要灰心，成长路上总会遇到不尽如人意的事情，这节课大家一起出谋划策、齐心写作，寻挫折之源，找到化解挫折之法，做一步一步往上爬，努力爬到终点的小蜗牛。
【设计意图】本环节为知，知是基础，也是同学们挖掘和了解自我的开始。从“知”的角度，了解班级同学对挫折的认知、现阶段主要的挫折以及心理状态，对于面对挫折无法排解情绪的同学本堂课积极引导、通过接下来的几个环节推进情感、意志力和行动的提升，有效帮助学生直面挫折。
环节二：思辨成长，挫折之利弊
活动1：辩论赛
正方：挫折有利于人的成长
反方：挫折不利于人的成长
活动2：其他聆听的同学就话题进行补充辩论和发表自己的观点
活动3：选出“最佳辩手”并颁奖。
老师：任何事情都没有绝对，我们要学会一分为二的看待问题，学会用积极的心态克服挫折，对于懦弱的人来说，挫折就像是一块绊脚石，对于勇敢的人来说，挫折就像一块垫脚石，不断激发潜能，帮助勇敢者勇往无前、所向披莫。而你们愿意做那个懦弱者还是勇敢者呢？那么就用行动来证明你们是勇敢者吧。
【设计意图】本环节为“意”。1.辩手们积极表达自我意见和观点，充分展示了他们的想法和创意，在收集资料、陈述观点中学会了沟通和协作；2.其他聆听者也在此过程中头脑风暴，碰撞出对该命题的火花和新的理解；3.颁奖环节激发学生的自信心。
环节三：榜样力量，抗挫之例子
活动1：听案例--林宇翔的故事
思考：1.他经历了哪些挫折和失败？他放弃了吗？
2.他是如何面对人生中的挫折和失败的？
同学回答
活动2：看视频--林宇翔的心得分享
习语分享
老师：挫折存在于每个人的成长历程之中，当我们了解林宇翔的故事后，更是看到了他身上不放弃、不服输，“我命由我不由天”的韧劲，愿每个人都能够正确面对人生中的艰难时刻，与挫折一起成长。
【设计意图】：本环节为“情”，通过故事激发学生情感的共鸣，类似的中考失利经历，主人公却在挫折中越挫越勇，学生在案例中感受到主人公应对挫折的积极态度，由此直面挫折、感受榜样力量。
环节四：直面挫折，寻抗挫之法
活动1：老师展示4个故事，每组为一个故事的主人公排解烦恼。
写下攻克挫折的办法并陈述。
背景伴奏：《蜗牛》
【故事一】在这次期中考试中我发挥失常，没有取得理想的成绩，感觉自己很受挫，请问如何帮助我走出这次考试失利的阴影呢？
【故事二】我是个心思比较细腻、敏感的人，我最好的朋友神经却有一些大条，为此，她说的话总是让我觉得很伤心，又不能跟她说。怎么办？
【故事三】中考后选择了旅游专业，但我本身性格比较内向，经过这段时间的学习，感觉自己的性格不是很适合，怎么办？
【故事四】我们的父母对我的期望值很高，他们越是严格，我就越是力不从心，感觉很矛盾，不想辜负父母，自己又不能做到尽如人意，为此我很受挫，怎么办？
活动2：每一组派代表分享遇到上述问题的解决办法，并送上祝福语。
【设计意图】本环节为“行”。通过四位求助者的内容，集体探讨攻克挫折的方法，并希望能够付诸行动，化解挫折；小组合作也是集思广益的过程，大家一起讨论的故事或许就是自己的经历，在别人的帮助下，每位同学找到解决问题的突破口，增强内心的韧性。
环节五：课堂小结，越挫越勇
道阻且长，行则将至。唱响《蜗牛》，给自己的青春加油鼓劲。
愿每个同学无论遇到怎样的挫折，成长路上都要学会坚定自己的梦想，像一只小小的蜗牛，慢慢爬，不着急，迎难而上，攻克挫折。
【设计意图】在音乐歌词的激励下，展现阳光明媚的中职学生风采，坚定自己的信念，无论遇到任何苦难，都会勇往直前。

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