资源简介

「家长讲座」面对开学，家长如何助力孩子心理调适
推荐理由：
1.结构清晰逻辑性强
讲座稿分为四个主要部分：认知、情绪、意志行为以及补充篇，每个部分都围绕一个核心主题展开，内容层层递进，逻辑清晰，便于家长理解和记忆。
2.理论与实例相结合
讲座不仅阐述了心理学理论（如期待效应），还结合了生动的实例（如家长对孩子成绩的过度担忧、孩子考试前后的情绪状态等），使得理论更加易于理解和接受。
3.鼓励家校合作
讲座提到家校合作的重要性，鼓励家长与老师保持密切联系，共同关注孩子的成长，这种合作态度有助于形成教育的合力，更好地促进孩子的全面发展。
课程信息
活动准备：ppt
课堂形式：心理讲座
学生年龄段：初中
设计理念
本次讲座主要从心理过程最基本的结构：认知、情绪和意志行为出发。以最浅的理论知识，帮助家长了解自己生活中可能存在的不良心理习惯。
在本次讲座中，会结合自身在工作中所遇到的家庭事例来展开叙述。
也是跟在场家长们的一种对话，一些常见的家庭状况，能够帮助家长们更好的避开生活中的心理雷区。
课程信息
本次讲座面向家长群体，旨在调节家长的心理状态，帮助家长缓解自身心理焦虑的同时，也是帮助孩子营造更和谐的家庭环境。
作为教师，我们在帮助学生自我调节上能够尽最大力量，但是当学生回到家庭后，我们的帮助力量就会大打折扣。
所以面向家长的讲座，对于在校心理老师来说，也是非常重要的。
课程环节：
一、认知——期待值
二、情绪——保持稳定
三、意志行为
四、补充篇
教学过程
认知——期待值
1. 期待效应
“家长可以回忆，孩子还小的时候，是不是经常夸，宝宝好棒呀，会叫妈妈啦，宝宝好棒呀，会爬了，会拿筷子了。这样的夸奖，其实很有助于孩子自信心的建立，让孩子觉得自己是非常棒的，什么都敢去尝试。
但是孩子一天天长大，随之变化的就是负面的评价开始远多于正面评价，由此带来的更多的就是家庭矛盾。这里的变化，大多源于期待值变高了。”
2. 常见问题
（1）对于一些高学历的父母而言，对孩子学习的期待值相应较高，认为学习不是一件很难的事情。过高的期待，不会让孩子正向成为一个天才，反而会让孩子放弃成才。
（2）小学和初中的评价方式不同，初中的学习难度显著高于小学。孩子出现学习上的落差，是常见现象。一是环境发生了变化，二是刚进入初中的孩子需要较长的一段适应期。
（3）家长的每一次比较中，都暗含了对那个”不好的孩子“的贬低，这就明显不是正向期待了，这是负向期待。
面对这种情况，家长需要调整自己对于孩子的期待值，同时关注孩子的优点，多一些正面的评价。
情绪——保持稳定
家长们对孩子的成绩是非常重视的，一次的下跌也会让他们紧张。
因为抱着这样的担心，其实从入学前就已经开始焦虑了，长期焦虑对家长们自己的身心健康就有害。当然，可想而知，在这样长期焦虑的家庭中，孩子会受到怎样的影响。
在面对孩子情绪这件事情上，家长保持情绪的稳定是非常重要的，不要让孩子成为你的灭火器，作为成人，我们要学会成为孩子情绪的容器。
意志行为
1. 自律的小孩是向自律的父母学习来的，要培养孩子的意志行为，一定是家长作为榜样的。
2. 在平等、稳定的沟通基础之下，要保护好未成年人的发展，比如手机使用的时间，网络游戏的时间，这部分是需要家长这边严格执行的。
3. 注重家校合作，家长的及时配合，能够更好的帮助学生度过眼前的困难。
补充篇
1. 不是孩子遇到的所有困难，家长都是可以解决的。有一些心理困扰是需要专业力量的介入的，你可以选择与班主任沟通孩子近期状况，寻求心理老师的帮助，也可以寻求区心理健康中心的援助。
2. 有一些异常心理状况是超出学校心理老师的专业能力范畴的，是需要转介精神卫生中心及时就诊的。及时寻求专业支持对孩子来说是非常重要的，对于心理问题的忽视，是会影响孩子各方面成长的。
使用建议：
本篇讲座内容深刻剖析了家长在孩子心理调适中的多重角色与责任，从认知调整、情绪管理到意志行为培养，为家长提供了一整套实用的心理支持策略。
使用建议：
1.老师们可以借鉴讲座中强调的家校合作理念，定期组织家长会或工作坊，邀请家长参与讨论，分享心得，形成家校共育的良好氛围。
2.也可以将讲座中的核心观点和实用策略融入日常教学中，设计针对性的课程模块，如“家长期待与孩子自信”、“情绪管理技巧”等，帮助学生和家长共同学习成长。

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