资源简介

消极情绪辨辩变——初中班会
消极情绪辨辩变
活动背景
初一学生逐步进入青春期，同伴间的接触会产生各种消极情绪。我们不能否认消极情绪的产生，也不能抵御它的来袭，我们唯一能做的就是，让消极情绪走一条它该走的路。本课旨在引导学生感知消极情绪，正视消极情绪，从而调控消极情绪。
活动目标
认知目标：让孩子感知消极情绪，知道消极情绪的危害。
行为目标：在讨论交流和游戏活动中获得积极的情感体验。
情感目标：让孩子在轻松、愉悦的情绪中体会处理消极情绪的方法，能够在现实生活中学会控制自己的情绪。
教学重难点
认知目标：让孩子感知消极情绪，知道消极情绪的危害。
行为目标：在讨论交流和游戏活动中获得积极的情感体验。
情感目标：让孩子在轻松、愉悦的情绪中体会处理消极情绪的方法，能够在现实生活中学会控制自己的情绪。
活动准备
课件、视频、剪的树叶、彩纸、情绪树。
活动过程
环节一：感知情绪
今天请同学们欣赏一首非常熟悉的歌曲，只是歌词与以往不同，请同学们竖起小耳朵认真听，随着老师的指令一起做运动吧!
[活动内容]
1.听指令做动作。（教师带领做动作）
口诀: 如果感到快乐，你就拍拍手(拍手两次);如果感到愤怒，你就跺跺脚(跺脚两次);如果感到无奈，你就耸耸肩，我们大家陪你耸耸肩(耸肩两次):如果感到悲伤，你就哭一哭(做哭泣的动作); 如果感到害怕，你就抖一抖(做发抖的动作):如果感到紧张，你就深呼吸，我们大家陪你深呼吸(做深呼吸的动作); 如果感到着急，你就抓抓头(抓头两次): 如果感到孤单，你就握握手(和同学握手两次): 如果感到无聊，你就做做操，我们大家一起做做操(双臂上举两次)
2.自由分享:说一说自己的活动感受。
3.自由回答:
（1）哪些同学还记得在刚才的歌曲中，老师一共说到几种情绪
（2）从活动口诀中你还发现了什么
4.教师总结
【设计意图：通过做运动，让学生明白各种情绪都会引发相应的行为反应。情绪与行为密不可分，仔细观察行为有助于对情绪的理解。】
环节二：正视消极情绪
多种多样的情绪组成了五彩缤纷的生活，有很多情绪能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪。
1.出示情绪树，让学生说一说上面的情绪，并把这些情绪归类。
积极情绪：高兴 ...
消极情绪：悲伤 、生气 ...
2.小组讨论：
你有没有产生过情绪树上类似的消极情绪，把它摘下来，说说什么事让你产生过这种情绪？（生去把消极情绪摘下来）
现在大家观察情绪树，它看上去怎么样？（空旷、不完美等），那究竟这些负面情绪能不能伴随我们的生活呢？
3.小组辩论：消极情绪的利与弊
正方：消极情绪有弊 反方：消极情绪有利
通过一番辩论，大家都认识到消极情绪是我们生活的一部分。
【设计意图：通过辩论，让学生意识到消极情绪与我们共存，我们无法消灭它，但可以调控它。】
环节三：调控消极情绪
1.观看视频 ：踢猫效应。
2.调控情绪的方法：
学会自我控制（深呼吸）
改变自我
换位思考
音乐疗法
运动疗法
...
3.体验深呼吸法，体验完后谈感受。
这节课我们通过一辨感知消极情绪，二辩正视消极情绪，三变调控消极情绪，知道遇到消极情绪，要善于换位思考，学会对消极情绪作出积极反应，做情绪的主人。
【设计意图：通过观看视频，使学生知道消极情绪会传染，并掌握调控情绪的基本方法。】
活动反思
这节课我通过三个环节让学生感知自己的消极情绪，知道消极情绪的危害，并让学生明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，无法消灭它，但可以调控它。在课堂教学中，充分发挥学生的主动性对学生学习很重要。例如请学生模拟场景，摘情绪树上的情绪果，让学生在操作中体会情绪的变化，置身其中，并合作探究其背后的原因，自主建构知识。辩论环节的加入可以增添课堂的趣味性，提高学生学习的积极性和有效性。 整节课下来，学生学习氛围浓厚，发言积极，在活动中学会了调节和控制消极情绪的方法。

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