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【高中班主任 心理辅导案例】一个被允许上课睡觉的学生
01
高一某班的第一节心理课开始了约1分钟，我发现有一个男生趴在桌子上一动不动，我走到他身边拍了拍他，他抬起头来时我问：“同学，你不舒服吗？需不需要去医务室？”他摇摇头。我接着说：“好的，如果你不舒服，你可以趴着休息一下。”
过了两天，18岁的小成（化名）主动走进心理咨询室寻求帮助。他向我讲述了自己的苦恼：很小的时候父母就离异了，从未见过母亲；5岁前跟外婆一起生活，但回景东后就没再联系，也不知道外婆家在哪；后来与爷爷生活了一段时间，但和爷爷的关系一般；父亲常年在外打工，一年回家一两次；绝大多数时间都是独自一个人在家。最近有同学看到自己的日记，里面写着希望坐车时发生意外，这篇日记在班上被流传开来，导致自己非常讨厌班上的同学，讨厌在校生活，觉得生活没有意思。
02
你是一个怎样的人？
2.1 建立咨访关系，确定咨询目标
# 了解基本信息 #
基于对小成情况的了解，我判断他当时的心理状态为：亲子关系疏离、缺乏同伴关系、生活无意义感强烈、缺乏与人交往经验、不容易信任人。通过沟通，我们共同确定了咨询目标：对生活有积极体验，改善人际关系，找到生命的意义。
# 寻找支持系统，给予认可和表扬 #
我想了解小成的支持系统，发现他对父亲充满强烈的愤恨，甚至不愿加父亲的微信，生活费是父亲转交给亲戚，小成再从亲戚那里取。他对从没见过的母亲有些期待但又有些失望的情绪，因为不确定能不能再见到她。小成说世上没有什么可留恋的人。此时我有点担心，但我还是希望他能看到给过他温暖的人，让他对生活有所留恋。所以我继续问他：“有谁曾经让你感到温暖？”小成说班主任了解他的家庭情况、理解他，而且小成觉得班主任很有才华。此时我发现班主任是小成支持系统里的重要一员。
在第一次咨询的前半段，小成表情有些呆滞，语言很少，声音很小，我很费力才能听清。我感到小成有一种无力感，我猜想他对自己的评价比较低。带着这个好奇，我问他：“你觉得班主任是一个有才华的人，那你觉得你是一个怎样的人？”他思考了约一分钟后摇摇头。
我回应他：“没关系，你只是暂时没发现。但，我发现了。我觉得你是一个会尊重他人的人，心理课上，你一开始趴着，后来你抬起头，参与进来，我感觉被你尊重着，谢谢你！你是一个独立的人，很多同学在生活中都需要依赖家长，但你不同，你可以自己做很多事，周末放假时你可以一个人生活。还有，你是一个坚强的人，之前的生活中一定有很多困难，吃了很多苦，但你都走过来了，健康地长到了18岁，你很坚强！同时，你也很善良和宽容，面对别人的言语攻击，你很难过，却也不想伤害他们。但不要忘记要保护自己，你可以温和而坚定地拒绝别人的伤害，如果他们继续伤害你，你也可以请老师帮忙。你还是一个特别勇敢的孩子，在你觉得很累、生活没有意思的时候，你走进咨询室来求助，你是一个非常勇敢的孩子！你会尊重人，是独立、坚强、宽容、善良且勇敢的小成！”此刻小成面露一丝疑惑且温和的表情。咨询快结束时我让他重复我刚刚的话：“小成是一个会尊重他人、独立、坚强、宽容、善良且勇敢的人。”
咨询结束后，我与小成约定了每周一次的咨询。而后，我第一时间告知班主任小成的情况，希望与家长联系，重视并关心学生心理状态；同时告诉班主任小成对他的信任，希望班主任可以持续关注该生，给他力量。
2.2 发现美好，记录美好
第二次辅导时，我主要了解小成最近的喜好、生活状况，并布置作业。
# 了解小成最近的喜好 #
你平时喜欢做什么？
喜欢听吉他伴奏的音乐，打王者，周末帮别人打一盘游戏挣10块钱。开学差不多2个月，爸爸只给了我600块钱。
你很有能力呀，游戏打得好，玩开心了，钱也挣了！
我不喜欢玩，只是为了挣钱。
哦，那你可以考虑买个MP3带到学校来，听听音乐，放松一下。
# 通过房树人绘画挖掘积极的生活体验 #
上周生活中发生了哪些让你有感触的人和事？
没有。
我感觉继续推进对话有点难，便邀请他画房树人。他画得很认真，画完后我们一起解读。
画的名字叫《暮日》，小成解读：路边这里有两棵大树，我戴着草帽赶着鸭子回家，我家旁边都是高高的山，我家有两间房子，房子旁边有栅栏围起来的菜地，我最喜欢种西红柿。（解读的过程中，我看到他放松的表情、也感受到他轻松的状态，说到种西红柿时他笑了。）
小成画的《暮日》
这是你心中惬意的生活吗？
小成点点头。
你一个人生活，其实并不只有孤独，也有乐趣，放鸭子、种西红柿，是陶渊明采菊东篱下的乐趣呀。其实通过我们的聊天，老师更加感受到你独立有优势的部分。你可以结合这两次咨询中发现的你独特与优势的部分来夸夸自己。
他笑着摇摇头。
小成是一个会尊重他人、独立、坚强、宽容、善良且勇敢的人！老师邀请你从今天开始这样积极肯定自己，回去把这句话写在日记本上。
他点头说：“好”！
# 布置咨询后作业 #
咨询结束前，我给他布置了两个作业：一是买一本小本子，用1-3句话记录每天生活中的小美好；二是撰写《7年后的我》，描写自己希望生活发生的变化，七年后自己会在哪里、会遇见什么人、过着怎样的生活、做着怎样的工作……
03
你已经有勇气、有能力
应对现在的生活了！
第三次咨询时，我跟小成一起回顾了他写的作业，以及他咨询之后的变化，让他切实感受到生活中的美好。
#作业1：记录生活中的小美好 #
我请他回顾小美好时，他一直笑咪咪的，他记录了两天的小美好：
① 前桌女生扎马尾给我看，当时没忍住笑了。
② 班主任语文课上风趣幽默。
我们一起回顾这些美好的片段，能够强化他与班主任和女同学的情感连接部分。
我：“分别形容一下之前和现在你在班上的感受。”
小成：“之前是压抑，现在像从厕所出来。”
“哈哈”，听到这儿，我不由自主地伸出手，我们握了握手，我说：“我感觉到你如释重负、轻松自在的感觉。”
他点头表示赞同。
# 作业2：《七年后的我》 #
他没有写“七年后的我”具体是什么样子，但字里行间我看到了他对自己的接纳，以及向死而生的勇气。
我请他朗读了这篇文章，他说了最近的思考。我与他确认了他的想法，肯定他写得认真、思考得深刻，对人生有了积极的信念。随着交流的深入，我在第一次咨询中的担忧烟消云散，我如释重负，倍感欣喜，在心底为这个鲜活而炙热的生命喝彩！
# 回顾前两次咨询经历 #
我：“你觉得你来咨询的这段时间有什么变化吗？”
他只是傻笑着看着我。
我：“你第一次来时，手一直插衣兜，现在手自如地摆放。第一次来时，你目光几乎不与我接触，这次咨询中你主动与我有了目光接触，脸上有了笑容。第一次咨询结束时，我提出握手，你拒绝了，而今天你有了新的尝试，聊到'从厕所出来'时我们握了手。相比之前烦躁的情绪，现在的你是平和而愉悦的。对班集体的感受也从压抑变成了'如厕后'。你已经有勇气、有能力应对你现在的生活了！”
听我说这些话时，他一直面带微笑。
我：“现在你对咨询还有什么期待，还有目标没有达成吗？”他思考了一下，微笑摇摇头。
我告诉他有困难可随访，并在他的快乐记录本上留言“相信就会永恒！”
# 辅导效果跟进#
通过三次咨询，已达成咨询目标，小成提高了对自己的认识和评价，对生活有更多积极体验，找到了生命的意义，没有了生活的无意义感和轻生的念头。
在之后的心理课上，小成的状态都比较好，有一次小成起来分享时，同学们都热情地喊他“书记”，邀请他唱歌，看起来他和同学们相处得不错。
8个月过去了，小成的班主任换了，现在的班主任认为他和同学们的关系很好，在学校状态正常；他和父亲的关系也改善了。
04
心理辅导之要义
4.1 问题行为的背后是潜在的心理需求
本案例中，心理老师发现上课趴着睡觉的小成，用温暖关心打开了他的心扉，促使他主动走进咨询室，进而发现了他存在一些消极的心理状态，例如亲子关系疏离、缺乏同伴关系、对生活有强烈无意义感、甚至想坐车发生意外以此结束生命。这说明学生的问题行为背后很可能隐藏着学生的需要。
4.2 每个人身上都有资源
在心理辅导过程中，老师要秉持着“任何人身上都有资源可以改变自己”的态度，带着同理心倾听学生，与之共情、建立良好的咨询关系。在这个过程中，老师可以逐步引导学生去探索曾经让他有积极体验的人和事，找到他的支持系统，同时要让他认识到自己的价值，肯定其优秀品质，并以此真诚而恰到好处地鼓励他。
4.3 灵活运用咨询工具
在咨询难以推进时，老师可以巧妙借用房树人、沙盘、OH卡等，协助学生继续挖掘资源，加强学生曾经的积极生活体验。
4.4 合理布置作业
考虑到“学生的行为会对情绪产生影响”，老师在咨询过程中可以适当布置作业，例如案例中的小成原本对生活具有强烈的无意义感，通过“记录小美好”和“写《七年后的我》”两个作业，来加强他对生活的积极体验、促成他对生命的积极思考、唤醒他对生命的珍爱。

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