资源简介

【初中班会课】休闲：一种转变的力量
休闲
一种转变的力量
【教学理念】
“逐步适应生活和社会的各种变化”是《中小学心理健康教育指导纲要》中提出的心理健康教育的主要内容之一。休闲是一个人在参加各种社会劳动和履行其他社会必要职责后剩下的可按个人的时间。
假如人的一生能活到80岁，其一生70万个小时中，有近50%的时间是休闲时间，这说明生活的意义不仅在工作、学习中，同样也在休闲中；生活的价值不仅体现在工作学习上，也体现在休闲上。休闲是我们生命中极其重要的一部分，无论从个人发展还是从社会发展的角度看，休闲对我们都具有重要作用。因此，非常有必要引导学生认识休闲的真正含义以及对生活的重要作用，学会科学地安排自己的休闲时间，积极发挥自身的特长、兴趣爱好,丰富活，提高课余生活的质量。同时认识到休闲不是低层次的娱乐，它对我们的成长、提升与转变有着重要的作用。
【活动目标】
1.认识到休闲对个人学习生活的重要意义。
2.了解各种适合青少年的休闲方式。
3.能区分主动休闲方式与被动休闲方式。
4.有意识地培养自己健康的休闲方式。
教学重难点
1.认识到休闲对个人学习生活的重要意义。
2.了解各种适合青少年的休闲方式。
3.能区分主动休闲方式与被动休闲方式。
4.有意识地培养自己健康的休闲方式。
教学对象 初中生
导入
导入视频：欧丽娟老师对书籍《休闲-一种转变力量》的讲解视频。
教师提问：看完视频，你认为休闲给我们的学习生活带来了怎样的帮助？
教师提问：在学习之余，大家都有哪些休闲方式呢？它们给你的学习和生活带来了怎样的帮助呢？（教师引导学生不嘲笑、不否认其他同学的休闲方式，不做价值上的评判。）
教师小结：暑假即将到来，我们也有了比较长一段休闲的时间，那我们是否有想好我们该怎么利用这一段时间的休闲吗？其实休闲能够给我们的生活和学习带来很多的积极影响，能够帮助我们放松减压，大大提高我们的学习效率，也有利于保护我们的身体健康，更是我们成长、提升与转变的关键时期。
设计意图：通过视频的导入，引导学生认识到休闲对我们学习生活的重要意义。同时反思自己的休闲生活。
活动一：休闲之“辨”
辩论活动：通过对案例中小A的休闲想法与学习想法的冲突进行辩论。
教师提问：辩论中的这些看法是否正确？
教师小结：有时候非理性的观念束缚了我们，让我们不能坦然接受自己对休息和娱乐的需要，一旦体验到了或满足了自己休闲的需要，我们可能会不断责备自己，并在放松与自责之间纠结而感到痛苦。这让我们既不能轻松地休息，也不能专注于学习。休闲是我们每个人的基本需要之一，是我们生活中极其重要的一部分。只要合理地安排好休闲和工作学习时间，我们才能够更好地发挥自己的潜能，享受我们的生活。
设计意图：引导学生坦然接纳自己休闲的需求，看到休闲对我们的重要性。
活动二：休闲之“最”
活动内容：1、每位同学领取一张便利贴，在便利贴上写下目前最喜爱的休闲方式有哪些，完成之后将纸条投入老师准备的纸箱中。
2、任意从纸箱中抽取一张小纸条，请学生谈谈自己对纸条所写的休闲方式的看法。
3、班级同学评选出班级的休闲方式之“最”，并说一说自己的想法。
教师小结：休闲的方式多种多样，我们需求去区分主动休闲与被动休闲的区别，选择适合自己的、健康的休闲方式，帮助自己提高自己的综合素质，增加生活的情趣，更好享受自己的人生。
设计意图：让学校了解各种不同的休闲方式，区分主动休闲与被动休闲，引导学生找到适合自己的、健康的休闲方式。
活动三：休闲之“质”
活动内容：我们的暑假生活即将到来，大家是否规划好了自己的暑期生活呢？通过今天我们的课程，你是否对你的暑假生活有一个更好规划。请大家想一想自己暑假喜欢的休闲方式，并完成学习单“暑期高质量‘休闲圈’”。兴趣值与提升值分别总分都是10颗爱心，让你认为的休闲方式给你带来的兴趣感与自我提升值的爱心颗数（一分代表一颗爱心，十分代表10颗爱心），填写到相应区域。
设计意图：通过将今天学到的休闲方式应用在即将到来的暑假生活，同时清晰每种休闲方式给自己带来的愉悦感与提升值。

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