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高三加油心理课 | 高考护心符
思而复思 祈唤日不见之神
祈唤祖祖代代之土地神
此山此河 承恩甚久不胜感激
诚惶诚恐 诚惶诚恐
谨遵神旨 予以奉还
| 《铃芽之旅》
这是一节“不要你觉得，要我觉得”的心理课。
在备课时，想到还剩一个月了，我要让孩子们信心百倍地上考场，不要焦虑，不要迷茫！于是想到了心理暗示。
继而想到了最近上网冲浪常常看到的词“避谶”，于是我就想到通过解释这种神秘的玄学背后的心理机制，来引导学生用积极的、充满信念的心态迎接高考。
查阅了很多文献，发现不只在中国的传统文化里有关于“谶”的说法，在其他国家也有类似的表达。
本来考虑，是否还需要创设许多体验的情境给学生，让他们感受“暗示”的力量。猛然间记起曾看过一个关于《盗梦空间》的影评。即，导演在电影中不停地植入“陀螺旋转表示梦境还在继续”的概念，导致许多观众在片尾看到一颗旋转的陀螺时，还对男主角到底是在现实还是梦境存在疑虑，而后产生了“该电影是如此意味深长”的想法。
因此，我摒弃了等待学生反馈的念头，打算用“植入”的理念，将“心理暗示”贯穿整节课。用语言、神态、动作、环境，不停地给学生积极的心理暗示，让他们相信“相信”本身具有强大的力量。
结果就是，看到一个男生拿着自己写的护心符双手合十对着空气猛拜，仿佛要把心心念念的愿望刻进身体里。有些好笑，但又令人触动。
最后，真心真心真心地祝愿每一个即将高考的孩子，顺利地完成考试，迎接美好的人生新开端！
适用年级：高三
↓本次准备的材料有点多，请仔细看↓
1.花球铃铛
2.画符纸（红色）
3.红色绳子
4.透明吊牌袋
材料都是在拼多多购买的，但都不会太贵！
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01
不要想起那只白熊
请仔细观察这只白熊的细节，记住它的样子。
闭上眼睛。教师重复：“千万不要想那只白熊，不要去想白熊的样子……”
提问：刚才你的脑海当中想到了什么，为什么？
课堂实录
大部分学生会说，想到了白熊。理由是因为老师一直念叨。
我说，可我明明说的是“不要”去想。他们就会说，可是你老强调白熊，不由自主就会想到。我继续问，这是什么原理？
有的学生会回答到：是因为你一直在暗示我们。
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02
一语成谶
1.从中国文化看“谶”
看过《红楼梦》吗？和贾氏家族一起来参加灯会，猜一个由贾母出的灯谜。有10个猜的机会~
答案是“荔枝”，因为它谐音“立枝”。
猜灯谜时，表面上看是贾家一家人其乐融融的场景，实际上却暗藏深意。看过《红楼梦》的同学应该知道，贾家最后的结局。而他们的结局，恰好对应了这个灯谜：“荔枝”与“离枝”同音，暗示了贾氏家族最后 “树倒猢狲散”的结局。
再看这一回的标题《听曲文宝玉悟禅机 制灯谜贾政悲谶语》，这个“谶语”，是什么意思？
谶，本意为一种预言。中国古代人喜欢用“谶”达到自己的目的。比如，秦末的农民陈胜，为笼络民心，起义反秦，于是在士兵买来的鱼肚子里塞入了纸条，上面写着“陈胜王”，也就是陈胜当皇帝。
“上帝传谶”中的“上帝”，并不是宗教中的上帝，而是上天、命运的意思。此类预言常常是为了维护政权而创造和传递。
2.从外国文化看“谶”
只有中国，才有这样的“预言”吗？不，在西方也有类似的说法。
在生产工作中，只要有可能会发生的事情，那么一定会在重复的过程中发生。这是一种规律的“预言”。
日本的文化，更是赋予了语言超乎自然的意义。来看一段《铃芽之旅》中草太闭门时念的咒语。（播放视频）
为什么要念一段咒语，而不是默默地将门关上？在日本文化中，语言的力量被称为“言灵”。日本人认为语言中也有神灵存在。语言中蕴藏着神秘的力量，其灵力可降福也可降灾。同样在电影《千与千寻》中，要念“エンガチョ”这句话来破除厄运。
3.“避谶”时刻
你是否听过别人，或自己说过“呸呸呸”的时刻？那时候说了什么？
4.“谶”背后的心理学机制
在心理课上，我们要用科学的角度，去看待“玄学”。人们的生活方式背后往往都有一套心理机制，这套心理机制就与“心理暗示”有关。人们心中认为想法和语言，都具有它指导生活的重要意义，因此无比相信它的力量，相信用好的话语，能给生活带来好的改变。
5.高考积极想象训练
继续来感受心理暗示的强大力量！闭上眼，跟着指导语，去想象一次顺利的高考。
“6月7日，高考的第一天。你准时地醒来，昨晚好像睡得不是很沉，可能还做了一两个梦，但完全不影响。你感到很有精神，心情也很不错。你飞快地换好衣服，洗漱，吃早饭。看了一眼天气预报，可能会下大雨，你心想，下雨的话会凉快一点，对我冷静考试会很有帮助。准备好雨具，检查了证件和文具，你要出门了。可能是你家人送你去考场，也可能是你自己坐车去考场。你看着路上的人、风景，好像都在对你说：高考加油！你感到心中很有力量。”
课堂实录
这个部分老师说的内容会比较多，就是为了不停地铺垫心理暗示，用语言去说明暗示的力量很重要且很强大。
在讲解以后，学生能明白“谶”的意思，比如他们会说过年时长辈会不让说“死”字，或者出远门时常常会说“一路平安”等等。他们知道，在某些场合，不要说那些“晦气”的话。
在讨论完以后，我会说，其实面对高考也是一样。我们去担心，去想不好的后果，去说丧气的话，也会让我们的心情变糟糕，影响我们的学习效率。要无论结果如何，必定相信它是好的，让心理暗示助我们学习一臂之力。
另外，积极想象指导语是我自己写的，主要就是把高考的场景描述一遍，描述成很平常、很顺利、很积极的样子。
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03
高考护心符
接下来，我们要来制作高考护心符，让心理暗示的力量继续发挥作用，为我们护航。
拿出一张红色纸，脑中想象关于高考最美好的祝福和期待，越具体越好，不要写“前程似锦”“金榜题名”之类比较空的话。然后用黑色水笔认认真真地写下来。可以在课后找自己喜欢的老师，或者在高考中取得过优异成绩的长辈为你写下祝福，好运加倍！
而后，将红纸折成封套大小，在封面处绘制一个令人安心、充满能量的图形，可以是太阳、星星、一团火焰等，能给人带来好的感受的图形。而后挂上花球铃铛，穿上红绳。
课后，也要继续使用高考护心符。将其妥善保存，每日心中默念。
课堂实录
在铺垫了这么长时间后，因为材料的特殊性，学生非常虔诚认真地完成了自己的护心符，有的同学邀请我为他们写祝福，我也很认真地完成了。还有的同学自发地邀请其他同学帮忙写。
看到蛮好玩的场景，一个孩子真的像写符咒一样，把“愿”字写在中间，每一科分数端正地竖向写下，然后留了一个空位给我写祝福。另一个好玩是前面提到的，当我说到如何使用护心符时，一个男孩把护心符放在合十的手心里，旁若无人地猛拜，嘴里念着“保佑保佑”“成功成功”。
和迷信或玄学不同，这些都是发自自己内心的信念，抱持着坚定的信念，用积极的语言，为高考助力。

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