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高中心理班会课 自我认识—从名字开始
今年教授高一的学生。高中生和初一学生有很大的不同，在于在课堂回答问题的积极度都有所降低。所需要了解的知识和内容应该要比初一学生更深入。
一、教学目标：
从名字视角出发，采用聚焦+短焦赋能的方式，了解名字背后的心理学效应；促进其自我意识的完善，帮助其更好地认识自己，同时为接下来自我的认识的整合进行铺垫。启发学生能用积极的视角去看待自我和同学，愿意积极探索和分享自己对名字的看法，能善意给他人反馈，发掘自身心理潜能，更好地接纳自己的名字，从而促进乐观心理品质的养成。
二．学情分析：
高一学生对自我认知方面有着更成熟的判断，对课堂的知识内容需求更大，同时他们也不容易在课堂上发言和自我表露。对课程的安排提出了更高的要求。
三、教学重难点
理解自己名字的含义
教学难点：
如何给自己的名字附上积极的含义
四．教学方法：讲授+活动
五．教学过程
【2min】导入：① 猜谜语：有一样东西，每个人都有，有些人有1个，有些人有2个。从出生到死亡都一直存在。有些人没出生就有，有些人长有些人短，谜底：名字
【5min】②给小动物取个名字，并给出理由，
这里有5只小狗，请你随意挑选其中的一只小狗，给它取个名字。
你想取什么样的名字呢？要有名有姓，有理由！
总结：很多同学会根据外部特征，或者寄托自己的希望，亦或者带着一些美好的回忆给小狗取名字。
教学反思
【这个活动是2.0版本中修改比较好的，个人这个环节有助于打开高一学生不爱发言的局面，也有利于理解“取名字”时候的一个心理状态，只要1个同学愿意分享，随后就会有很多愿意分享的】
【3min】③古今中外的特色名字：
举例：晋文公重耳（外表） 朱重八（排行）援朝，国庆，震生
名字可能包含着：父母的期待，家族故事、出生故事，特殊时期。
它有着一些特殊的含义。我们可以一起看一段央视视频，每个人的名字都有一些特殊的含义。
二、探索自己的名字
①自我暴露：
当你看到老师的名字，你觉得它是什么样的含义吗？（同学们随机发言）
②那你的名字呢？
活动：我的名字含义
part1
①请把你的名字写在正中央；
②写上你对自己名字的理解（3min）
③可以逐字逐句，要求积极阳光，正向
part2
①请你把你的名字条传给同桌或者前后桌，请他帮你写下，他对你这个名字积极的联想。如果遇到比较难的字，可以用谐音字来代替。
②邀请2个同学帮你写一下ta对你名字的理解。
名字作为人的第一张名片，往往会影响着我们在自己和他人眼中的形象。
三、名字会给我带来哪些影响呢？
1.在现实生活中谁名字给你带来哪些有趣的体验？
2. 听到你的名字，他人关于你的性别、性格的猜想：是一致或矛盾？
3.请谈一谈你对班级内某位同学名字的看法。
（本环节从他人的角度来认识姓名带给人的影响。）
三．名字会影响我们的生活吗？
01
自证预言
研究表明：
对名字满意度低的人心理调节能力较差，自尊水平、生活满意度较低。对自己的名字较为满意时，其各项心理调节指标处于较高水平，表现为对生活满意度高、情绪调节能力好。相反，当对自己名字不满意时，心理调节能力相应较低。除了会影响心理调节能力外，拥有令人满意名字的学生自我满意度更高、自我批评更少、人格整合更好、整体对自我的评价更积极，而且在成就得分上显著高于拥有令人不满名字的学生。
02
刻板印象
主要是指人们对某个物或物体形成的一种概括固定的看法，并把这种看法推而广之，认为这个事物或者整体都具有该特征，而忽视个体差异。
性别刻板印象会潜移默化的影响着人们对自己的判断，进而影他们的追求及对待事情的信心，从而影响他们的真实能力和表现。
而姓名刻板印象在生活中也是广泛存在的，比如听到或看到以下名字，你会产生什么印象呢？
03
晕轮效应
2.晕轮效应
指人们对他人的认知判断首先主要是根据个人的好恶得出的，然后再从这个判断推论出认知对象的其他品质的现象
姓名是我们每个人的第一张名片，虽然只是个文字符号，但它能给我们好的暗示导引，给我们增加能量，激励上进，使我们奋发图强，力争上游，为我们的人生赋能，希望你能书写更多关于自己名字的故事！3.名字的独特性
四、化名（备用内容）
1.名字畅想：了解了起名学问，如果给自己取个化名，你会起什么？原因是？
【正常情况下，我一般可以上到这里】
2.对照你的真名和“化名”，想一想
（1）.两个名字给人的感觉有什么相同和不同？
（2）.你更喜欢哪种感觉？
（3）.如果有很大不同，你曾付出什么努力去改变名字给人的第一印象？
【备用材料】
不同时代，哪些名字是常见的？
上世纪六七十年代，人名里“军”“勇”“英”“丽”等比较常见；八十年代，很多选用“伟”“磊”“静” “丽”；九十年代名字注入了风雅的文化元素“杰”“浩”“婷”“雪”等字更多地被选用；进入21世纪后，“涛”“浩宇”“浩然”“婷”“欣怡”“梓涵”等“文艺范儿”名字大受欢迎。

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