资源简介

高中心理课 | 沟通，联结友谊的桥梁
孩子们带着各种各样的情绪和问题来咨询室找我，对于青春期的他们来说，人际关系真的是一个好难的问题。
在和他们的对话中，我总是听到一句话：“我听A说，B在背后说我￥%@#@#￥……”再配上一个很绝望的表情：“老师，我不知道我该怎么办！”
我不禁开始回忆我的高中时光，那时候的我也是这样吗？总是很在意其他人的评价，朋友无心的一句话就会让我翻来覆去想一整天，想到无心上学，想到人生无望吗？答案……好像是肯定的……
所以，围绕着这个问题，我设计了一堂心理健康课，名字叫做《沟通，联结友谊的桥梁》。
教学设计
1
热身游戏“传声筒”
请一些志愿者参加这个游戏，人数最好在7个人以上。呈现一句话后，成员间以悄悄话的方式依次传递，最后一位同学大声说出所听到的内容。
可能得到两个结果：
①前后内容完全一致
②前后内容不一致
甩出那个万能问题：为什么会有这样的结果呢？是怎么做到的呢？
将学生的回答引导到“沟通”这一关键词上，就可以正式进入教学啦。
2
生活情景剧
（1）表演
我选择了学生生活中最常见的一个矛盾作为情景剧的内容。我校有一部分学生是寄宿生，生活中十分鸡毛蒜皮的小细节，比如宿舍卫生不整理，吃饭、上厕所不陪，一句随口的玩笑话等等，都可能引发矛盾甚至让两个人绝交，简直是蝴蝶效应！
剧情设定如下：
在这里有一点疏忽，来咨询的大多数是女孩子，情景剧也围绕着女生之间的矛盾展开，不知道男生的友谊中是否也有类似的问题出现呢……
因为是公开课，为了课堂呈现更好的效果，我邀请三位同学提前排练好情景剧。
如果是平常的心理课，可以让学生提前录好情景剧，避免上课时选角推脱，表演不到位，烘托不出冲突的气氛，打乱课堂节奏。
演出后，同学们对小佳这个角色嗤之以鼻，说她不守承诺，很大嘴巴。这和我设想的不太一样，我以为他们会很讨厌小玲在背后说别人坏话的行为。
这是一个非常值得讨论的点。在咨询中，学生常常会用以偏概全的方式来评价矛盾中的当事人，造成彼此的争执和疏远。
需要注意的是，考虑到上述的小插曲，在情景剧结束以后，要对学生进行脱离角色的处理，以自我介绍的方式进行澄清：我叫xxx，我不是小玲。
课上我抛出一个问题：“在这个事件中，谁有错？”并将同学们的答案写在黑板上。经过一通细致地分析，大家发现，原来每个人都要背锅。
（2）小组讨论
接着，我再提出一个问题：“如果时光可以倒流，该怎么和平解决这件事呢？”
以小组讨论的形式，让每个小组针对其中一个角色进行讨论，找到解决问题的方法。
考虑到高一学生的学情和心理特点，我为每个小组发放了任务单，引导他们思考的方向。
小提示：我们学校每个班级已经固定形成学习小组，如果你需要这个环节，建议在课前安排好分组，选好组长。
讨论结束后，我让组长选一名同学起来分享。通过思考线索，同学们分析了每个人物的内心想法，不再像刚开始那样一边倒地指责某个人。
在回答”小玲该怎么和小美说会更合适“这一问题时，一位男生的答案很妙。
我问：小美衣服堆了那么多天都不洗，的确很影响宿舍的其他人，这怎么办呢？
其他同学要么说，直接一点告诉小美，你衣服有点脏了，该去洗了；要么说，忍忍就算了。但是这样一来，不是让小美觉得很抗拒，就是让小玲憋着不说很难受。
而那位男生给了一个很棒的回答，他说：”我会这么和小美说：小美，我要去洗衣服，你的衣服似乎也有点多，要不要跟我一起去洗？“以邀请和陪伴的方式，提醒对方生活中没有注意到的坏习惯，提出自己的期待和请求，又不会破坏和朋友的关系。大家立刻给出了热烈的掌声。
在咨询中，我也会这样对学生说：当你想要修缮你们之间的关系时，可以试着用平和而真诚的态度去表达你的感受，让对方知道你因为某些话或行为而难过/生气。说出你的需要，你期待对方怎么做，找到符合双方需求的解决方案。
（3）总结
同学们分享后，我将回答整理为以下两点，并进行板书：
一、冷静面对，思考原因
二、真诚表达感受，避免指责与伤害
3
解忧漂流瓶
六个小组讨论、分享完，课程也接近尾声。我的课上，大约还剩下8分钟。
”解忧漂流瓶“这个环节，是希望学生尝试将课上所学的沟通方法运用到生活中。
用一首歌的时间写下在人际关系中的小小心事，小组间交换，再用一首歌的时间进行回复。
这个环节在设计时是起填补时间的作用，因此没有特意考虑引导和总结。从收集的情况来看，写烦恼的人很认真，回复的人似乎还是不太能找到方法。要么是鼓励，要么就是让来信人不要介意。有部分同学会用经验来告诉对方自己处理矛盾的方法，再附上温暖的支持和祝福。
时间充裕的话，可以将同学的漂流瓶在课上分享，既能引发学生的思考，又能再次进行引导。
时间不够的情况下，可以把这个环节当做是课后作业，课下再交流。
课后笔记
一节心理课能改变学生多少？这也许是每个心理老师都很想知道的一件事。
我看着课堂上热烈的氛围，听着学生令人满意的回答，一边为自己顺利完成公开课任务而高兴，一边忍不住想：他们真的能在这节课上学到什么吗？我想传递的知识，他们真的了解了吗？他们的生活，会有什么变化吗？
转念一想，作为心理老师，最需要做到的就是耐心。有些问题在课堂上未必能够立刻得到解决，但学生能得知一个渠道：我可以找这位心理老师聊一聊我的困惑。这也算是这节课的一个收获。
之前参加省心理健康学科教研活动，作为新人，我的心灵被震撼了！我和宇琳开玩笑说：”未来福建省的心理（学科）就靠我们啦！“虽然是一句玩笑话，但我还是认为，每个心理人既然选择了这条路，都要将这份发展心理学科、为学生的健康成长护航的责任扛在肩上。
心理学科不像其他的学科有课本、有考试目标。心理老师需要留心观察学生生活中常出现的问题，再将所学到的心理学理论转变为可在课堂上操作的活动，记录学生在课堂上的反馈，不断地反思和精细地调整。因此每一次上课都会有不一样的感觉，有时候是深深的无力和挫败感，有时候则是满满的感动和满足。

展开更多......

收起↑