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高中心理课 | 一边走，一边找——探寻生命的意义
#一边走，一边找
——探寻生命的意义
设计理念
在咨询中，学生会跟我说：“我觉得活着好没意思，现在的生活好无聊。”当然，有这些想法的学生，我都会持续关注，了解其是否有抑郁倾向、是否出现心理危机等。
不过，出现生活无聊和乏味的感觉，的确是我们学校的学生普遍存在的一个现象。因为我们的生源不是特别好，孩子们的学习成绩相对来说差一些，从小到大可能在学业上体验到的成就感都很弱。进入高中，更多人反映学习更困难了，课上很多知识听不懂，听课就变得很煎熬。
而每次小型考试、学考、乃至高考，都是高中阶段必经的一道坎，这些都让他们又无助，又紧张。在和学生交流的过程中，我发现一方面学生的学习方法存在问题，一方面部分学生学习能力较弱，更多的是学生对未来没有什么规划，找不到学习的目标和意义，才让他们在高一时陷入迷茫。
所以，我设计这一节心理课，希望能够唤醒孩子们心中的积极能量，让他们看到高中生活中不仅学习有意义，其他事物也能让生活变得更有趣，更有意义。
教学设计
[01]
热身活动
1 竞速回答：马云为什么而活？
一、二小组和三、四小组分别派出一位同学，到黑板上来写答案，用1分钟的时间，比比看看哪边写的更多。
课堂实录
学生最开始会大喊：“钱！”在同学们集思广益的情况下，答案越写越多，会写到：为了教育、员工、家人、公司、国家……等等。
2 现场调查（表示赞同的举手）
·问题一：
你觉得生活的意义重要吗？
·问题二：
你觉得没有意义的人生值得一过吗？
·问题三：
你的生活有意义吗？（你觉得现在的生活怎么样？）
课堂实录
（这三个问题来自于knowyourself做的问卷调查。）
第一个问题，大部分同学都会举手，说明大家都认可生活意义的重要性。
第二个问题，只有几个同学举手，认为即便没有意义，人生也值得过。
而第三个问题，只有大概三分之一的同学举手，觉得自己现在的生活有意义。而当我继续问对现在生活的感受时，他们回答：“很无聊，乏味，枯燥，学习好累。”
我想，作为高一的学生，他们是可以区分“有意思”和“有意义”的，所以他们虽然很活跃闹腾，却给出了非常真实的答案。
（不知道在学习成绩比较好的学生群体中，这一问题的答案是什么样的，所以这个问题可以再做调整~）
[02]
阅读绘本故事《山姆和大卫去挖洞》
也许目前，我们还没发现生命的意义何在，所以才感到生活乏味无聊。不过，我们先不着急给出标准答案，让我们读一本绘本，再来讨论。
1 共同阅读绘本故事《山姆和大卫去挖洞》
·邀请两名同学上台，分别扮演山姆和大卫
·由老师念旁白
# 故事简介
故事由乔恩·克拉森和麦克·巴内特共同创作，讲的是山姆和大卫两个小伙伴突发奇想，为了去寻找“了不起的东西"挖洞的故事。他们带着一只小狗，不断地向地下探索，也不断错过地下那些巨大的钻石。最后，他们什么也没挖到，回家喝牛奶，吃饼干去了。而他们的小狗，却高兴地找到了一根骨头。
2 围绕绘本故事，各小组分别思考四个问题（2分钟）
课堂实录
绘本这一形式，个人认为很适合心理课。我本身就非常喜欢读绘本，因为它画面干净而简单，内容往往充满童趣，又具有深意。
孩子们经过讨论，都能给出答案，其中不乏精彩的回答。
第一个问题，孩子们回答：是钻石。有一个女孩却说：我觉得他们在寻找一个终点。
第二个问题，孩子们回答：他们在赞叹自己坚持下来了，很了不起。有一个女生怯怯地举手，提出了自己的想法：绘本中的钻石，只是作者眼中的了不起的东西，而山姆和大卫可能不这么认为，他们更像是在寻找一个奇迹，挖洞的过程就像一场冒险。这个回答，让我觉得很感动，这仿佛已经回答了生命的意义是什么。
第三个问题，我主要是想引出社会支持和身边资源这一内容，但是同学们的回答有些脑洞大开。他们一开始给出的答案是：因为他们没有坚定自己的方向。当我问，那他们还可以想到什么办法去挖到宝物时，几个男生大喊：开挖掘机！也是蛮有道理（ ）。
第四个问题，看绘本前，最好要提醒大家要仔细看。因为PPT上呈现的图画小，小狗就更小了，再加上同学们可能被文字和同学的表演吸引，容易忽略小狗的细节。再重新翻看了绘本以后，孩子们给出了回答是：小狗其实给了好多暗示，它就像一个线索；小狗比主人们还坚持，找到了自己的骨头，它知道自己想要什么。
高中生，经常是坐在下面回答得很大声，邀请他们分享时就很害羞，不好意思说了。这节课我会这么鼓励他们：没关系的，答案不分对错，说出你想说的就可以。听完后，他们通常会愿意分享了。
[03]
我的高中矿工生活（5分钟）
讨论到这里，其实大家已经开始有不一样的想法了，现在让我们来回到自己的生活，寻找属于我们自己的答案。
结合童年小游戏黄金矿工的形式，我将游戏界面呈现在PPT上。
可以看到，地底有钻石、大块黄金、TNT（炸药）、骨头、问号袋，如果高中就像挖矿的过程，那么这些地底的东西是什么呢？请设计你的黄金矿工界面，画出地底的物品，填写你的道具栏。提前完成的同学可以画出矿工的表情和动作。
课堂实录
简笔画的形式减轻了不少同学的心理负担，不过还是有个别同学说不太会画，我就说也可以用一些形状加文字的方式来表示。
有两位同学主动上台展示他们的矿工生活。
通过图形大小和距离，也可以看到什么对于这位同学是很重要的。他们形容自己的矿工表情是好奇、开心、好玩，也让同学们感觉到高中生活其实是值得去体验、去珍惜的。我还留意到，这两位同学在最开始的问题（你觉得自己的生活有意义吗）时，是犹豫着没有举手的，我想在画完这两幅作品后，他们对于高中生活的感觉，也会发生变化。
[04]
总结
最后，我用了一首诗来总结。
每呈现一句，我都会问大家，这是在指什么。其实这四句话，就包含了大部分生命的意义，更是让人生幸福的秘诀。生命的意义没有唯一的标准答案，它正是在我们不断行走，不断探索的过程中，才体现出来，为我们所感知的。
愿我们都能寻找到藏在我们生命中特别的意义。

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