资源简介

开学第一课：认识心理课 开启“心”生活
教学过程
一、导入：自我介绍（5min）
导语：各位同学大家好，欢迎大家来到今天的心理课堂。首先，先自我介绍一下。我用一组数字，来向大家做一个简单的自我介绍。
活动内容：老师通过展示PPT的一系列数据，向同学们介绍自己的“人生大事件”。可先让同学们猜一猜数字背后的意义，引发学生的好奇心与兴趣。
本人展示的几组数据分别是我的生日、高考的日期、决定考研的日期、考到第一份教师工作的日期、宝宝出生的日期、来到新学校的日期等。各位老师可根据自身的实际情况，进行相应展示。
设计意图：
用趣味的数据猜测环节，拉近师生间的距离，以建立良好的师生关系。学生对这一环节比较感兴趣，会积极的参与，使课堂有一个生动的开端。
过渡环节：揭示主题
根据刚才的介绍，同学们对老师有了一个初步的认识，其实我们这节课的主题就是围绕“任认识”这一关键词展开——《认识心理课、开启“心”生活》。包括三个方面：对心理课的再认识，与同学之间进一步深入的认识，以及对心理健康重要性的认识。
二、环节一：认识心理课(10min)
互动问答：接下来，老师跟大家来一个互动的问答环节。首先，请大家全体起立。我会问大家一些问题，符合问题内容的同学就继续站着，不符合的就坐下。
问题1、如果你曾经上过至少一次心理课，无论是班主任老师还是心理老师上的，无论是讲座形式的、还是在班级内的，或者是在专门的心理教室的，就请站着；从来没有上过心理课的同学请坐下。
问题2、如果你上的心理课不止一节。比如说，小学，或者初中都上过，至少有3-5节一个系列的，请继续站着。而只上过一节的，请坐下。
问题3、如果你们学校至少在整个一学年排过正式的心理课，在课表里，至少是隔周上一次，或者是每周上一次。请继续站着，没有的请坐下。
教师提问：邀请几位站着的同学简单谈一谈，你记得印象深刻的心理课内容，或者说一说你对心理课的认识，心理课主要是干嘛的？
教师总结：
我们班有一部分同学上过心理课，还有一些没有上过。那么，心理课究竟上什么为什么要上？心理课怎么上？与其他学科课程有什么不同呢？老师再工作的几年过程中，遇到过这样一些对心理课的误解。请大家一起来看一看。
教师总结：
根据《中小学心理健康教育指导纲要》文件的要求，心理健康教育的具体目标是：使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对有心理困扰或心理问题的学生，进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其心理健康水平。
所以，我们在高中阶段的心理课会主要围绕认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等几个方面的重点主题开展。
三、环节二：知己知彼（15-20min）
导语：接从军训到现在大家作为班集体中的一员已经有半个月了，大家对彼此之间是否已经认识，能叫得出同学的名字吗？（学生普遍回答no）接下来，我们会做一个互动的游戏，帮助同学们更好的相互彼此了解、更快地适应新的学校生活。
活动内容：
1、老师下发一张小卡片，大家在一面写上自己的以下信息：性别、生日、外貌特征、性格特点、兴趣特长、初中毕业学校、在新班级中对自己的期待。另外一面，写上自己的姓名。然后先在4-6人小组中交流。
2、 介绍完的小组，请一位同学作为代表，把本小组的卡片都收上来。做第二个环节的介绍，每个人介绍3件自己的“人生大事件”，你觉得你的人生当中发生的印象最为深刻的，比如说最成功的、最重要的、对你影响最深的3件大事记。
3、请同学上台抽取卡片，首先根据正面信息，猜一猜这张卡片是哪位同学对自己的描述。
教学反馈：本环节比较受到同学们的欢迎，在进行6轮左右结束之后，同学们往往还意犹未尽，想进一步继续，所以该环节能较好的调动起课堂的氛围。
教师总结：
刚才我们进行的游戏活动，大家玩的都很开心。这个活动实际上就包含了对生理的自我、心理的自我、社会的自我的认识，并且通过小组分享达到了“知己”和“知彼”的目标。
四、环节三：认识心理健康（10min）
导语：刚才我们认识了老师、认识了彼此、认识了心理课的主要内容，接下来，老师问大家一个问题：“当你感到身体不舒服，比如说，感冒、发烧、咳嗽的时候，你会怎么办呢？”（同学们会回答：去医院、看医生。）
“当你遇到“心理上的不舒服”，有生活中的烦恼，感到伤心、痛苦，有难以解决的问题的时候，你会怎么办呢？”（会有个别同学回答：找心理老师。）
教师引导：提到“心理咨询”或“心理辅导”，同学们可能会感到有些忌讳或不好意思。那么老师列举了一些大家对“心理咨询”的误解，请大家一起讨论、回答。
问题1、我去心理咨询就代表我不正常？
问题2、心理咨询就是简单的聊天？
问题3、心理咨询能帮我一次性解决所有问题？
问题4、心理咨询就是老师单方面的指导，我听着就行？
（请同学们讨论，老师进行总结并发表一些自己的观点。）
教师总结：
感谢同学们的分享，最后，其实就是本节课老师最想告诉大家的一个核心理念：心理健康与身体健康同等重要。希望大家可以在崭新的校园中，健康成长，三年后取得自己满意的成绩。

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