资源简介

《常见运动损伤的预防和紧急处理》
教学目标：
1、知道运动损伤的概念，分类及发生的原因
2、掌握常见运动损伤的简易处理方法
3、学会在运动中相互帮助，相互协助及自我保护
教学重点：
知道运动损伤的概念、分类、发生的原因及它们处理方法。
教学难点：
掌握常见的运动损伤的简易处理方法
教学过程
一、导入
同学们，体育锻炼给生活带来了无穷的乐趣与精彩。（观看图片）并分享成功的喜悦。
第一，观察图片：关于刘翔受伤
第二，引导学生回答，教师小结（这组图片进一步说明，运动损伤是经常发生的，那么我们能不能减少或者避免不必要的运动损伤呢？在运动损伤后，我们会不会进行紧急处理呢？）
二、自主探究，快乐学习
通过预习，获取相关知识，由于主观和客观的因素，在体育锻炼中常会出现一些伤害事故，本节课将对《常见运动损伤的预防及和紧急处理》展开学习与讨论。
三、合作探究，激发潜能
第一，教师出示问题
第二，学生结合课本进行自学，初步解决问题
第三，分组讨论，教师巡回指导，进一步明确问题
第四，讨论结束后，以小组为单位推选汇报人代表小组汇报讨论结果（小组内的其他成员可以相应补充）
第五，在学生讨论，全班交流的基础上，教师给予补充、归纳和讲解
活动一 常见的运动损伤有哪些
1.请同学们分组讨论？反馈（擦伤、流鼻血、挫伤、肌肉拉伤、骨折、抽筋、扭伤、脱臼、脑震荡）
2.运动损伤的定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。（学生齐读）
活动二 运动损伤发生的原因？
1.小组讨论、反馈交流、教师小结
1）思想上不重视，注意力不集中
2）运动量过大
3）准备运动不足，不做准备活动就进行激烈的体育活动
4）身体状况不佳，情绪低落，恐惧心理
5）组织纪律混乱和违反活动规定
6）场地条件不好，运动器械故障
7）保护帮助不力
2.预防运动损伤的要求
1）、遵守纪律，听从指挥，穿宽松的运动服装，衣兜里不带任何刀、钥匙等硬物，不随意搬动器材。
2）在激烈运动和比赛前都要做好充分的准备活动，运动后要放松，运动之后不能马上进食或大量饮水。
3）、着装合理，根据运动项目正确佩戴护具。尽量选择适合自己的活动内容，控制运动量。
4）、掌握运动要领，加强自我保护，同学之间多多协助。
活动三 运动损伤的处理
1.擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）
处理：用生理盐水洗净创面，伤口周围用酒精或双氧水清毒，到卫生室涂上红药水或紫药水或贴上创可贴即可自愈。较严重的到医院进行处理，以免感染或流血过多。
2.鼻出血（鼻部受外力撞击，致使毛细血管破裂而出血）
处理：让受伤者坐下来，头向后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布或干净的软纸塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。如仍不止，应到医院检查、处理，及时采取有效措施，防止大量出血而出现昏厥。
3.扭伤(当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成的损伤)
处理：首先应该采取止血、止痛措施。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度和疼痛。不能乱揉动，防止加大出血量。在受伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。简单处理后应立即将伤者送往医院进行进一步的医疗处理，避免耽误治疗。
4.脑震荡（头部受外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维等脑组织受到过度震动而导致的损伤。）可分为轻度、中度和重度脑震荡。
处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，即可恢复。对于中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意身体的保暖，并及时送医院治疗。
5.骨折（因外力作用而使骨的完整性受破坏而造成的损伤。可分为开放性骨折和闭合性骨折。）
处理：首先应安抚受伤者，防止休克，注意身体保暖，并将伤处进行固定，立即送医院治疗。
四、动手实践，体验成功
第一，目的：学生掌握三种常见运动损伤的处理方法。
第二，形式：四人一组动手模拟处理运动损伤，互相练习，准备展示。
第三，教师巡回指导，及时纠正指导。
五、知识检测，拓展延伸
第一，小组讨论：周末，小明在野外登山时，发生了常见的运动损伤，我们应该怎样帮助小明进行紧急处理？
第二，判断正误：
⑴篮球活动，如果在粗糙的水泥地进行，可以佩戴护膝、护踝等；
⑵运动完毕，我经常大量喝水来缓解口渴；
⑶带校牌或者脖子上挂着钥匙上体育课有一定的安全隐患；
⑷前滚翻是简单的技巧类运动项目，保护与帮助是多余的；
⑸上学、放学路上，我们三五个同学一边骑车，一边说说笑笑，非常开心；
⑹准备活动虽然很重要，我们班个别同学经常不做，也没受伤；
⑺800米测试完毕，我们都会躺在塑胶篮球场上，舒服啊！
⑻爸爸是游泳高手，每当夏天来临，爸爸总是带我到多个自然水域游泳。
六、各抒己见，总结提升
第一，学生谈收获：
第二，教师总结：同学们，运动损伤并不可怕，可怕的是我们缺乏预防运动损伤的知识，缺少安全运动的理念。我们要积极行动起来，加强对运动损伤的预防，不畏惧运动损伤的发生，充分享受体育运动给我们的愉悦。
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