资源简介

羽毛球校本课程
教
案
任 课 教 师：
xxxx年x月
羽毛球社团教学计划
一、教材简况：
教学内容设计坚持健康第一的指导思想，培养学生的健康意识，强调以学生发展为中心，帮助学生学会学习，注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础。
二、学生状况：
该项目在我国较为普及。学生对奥运会，世界杯冠军（林丹、张宁、谢杏芳、鲍春来、陈金等）十分了解，但对该项目的技术掌握程度参差不齐，动作不规范，对该项目只停留在“玩”的层面上，连最基本的发球技术、站位、单双打场地的概念模糊不清。
三、教学重点：
让学生掌握正手发高远球、正手击高远球等基本技术动作和步伐的组合练习。
四、教学难点:
正确的握拍方法以及击球的时机和击球点的选择和步法启动的时机及步法的衔接。
五、教学措施;
在教学过程中采用多媒体教学和教师的讲解示范与学生的练习结合。多媒体教学主要是理论教学、优秀运动员的讲解、观摩比赛、裁判规则讲解等情况下采用。讲解示范是在技术、战术教学过程中采用；学生的练习可以采用分层教学法、多媒体教学法、个别辅导法、骨干学生引领法、引导法、探究法、模仿法等。
六、教学时间安排：每周二下午延时
七、场地安排：学校操场
第一课：介绍羽毛球知识
教学目标 :1.使学生了解羽毛球基本的运动知识。
2.培养学生在树立自信心的同时，培养团队精神。
教学内容: 1.羽毛球运动的基本知识，羽毛球运动锻炼方法。
2.羽毛球运动专项理论。
教学重点：使学生了解羽毛球基本的运动知识。
教学难点：培养学生在树立自信心的同时，培养团队精神。
场地：学校后东操场
器材：羽毛球
教学过程：
一、开始部分
1．整队集合。
2．师生问好。
3．清点人数。
4．宣布本课内容及要求。
组织：成体操队形。
二、准备部分
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动;③振臂运动；④绕环运动;⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿;⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节.
组织：全团成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做。
三、基本部分;羽毛球运动的概况
1、羽毛球运动：羽毛球运动是运动员手握球拍在长13.40米，宽：单打是5.18米；双打是6.10米；中间设有球网高1.55米，宽6.10米的长方形场地上，以还击球的方式进行的运动。就单打场地来说，一个运动员实际控制的区域为30多平方米。也就是说，一个运动员必须在这块30多平方米的场地上，靠双脚不停地移动和奔跑，抢到最好位置，然后，以不同的力量、不同的角度迎击对手。
2、羽毛球运动的特点
（1）羽毛球是一种全身运动项目;（2）运动量可合理调节;
（3）简便性：①不受场地的限制；②集体、个人皆宜；③不受年龄、性别的限制。
3、羽毛球运动规则简介：
(1)挑选场地或发球权;(2)局数和分数;(3)发球权、得分和交换发球权;(4)交换场地;(5)发球和接发球(6)单打的发球和接发球的方位及顺序;
(7)违例:1.发球时的几种违例;2.接发球时的几种违例;3.击球时的几种违例。
四、结束部分
集合队伍、组织学生进行放松运动；组织：基本队形。
第二课：正反手握拍法及准备姿势
教学目标 : 1、介绍器材规格。
2、熟练掌握正、反手握拍方法。
3、基本掌握发球和接发球的基本站位和准备姿势。
教学内容: 1、器材介绍。
2、学习正、反手握拍方法。
3、学习发球和接发球的基本站位和准备姿势。
教学重点：基本掌握发球和接发球的基本站位和准备姿势。
教学难点：熟练掌握正、反手握拍方法。
场地：学校后东操场
器材：羽毛球
教学过程：
一、开始部分
1．整队集合。
2．师生问好。
3．清点人数。
4．宣布本课内容及要求。
组织：成体操队形。
二、准备部分
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动;③振臂运动；④绕环运动;⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿;⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节。
组织：全团成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做。
三、基本部分
1、简单介绍羽毛球器材规格
①球拍：
⑴拍面必须是平的，用拍弦串过拍头十字交叉或其他形式编织而成。编织的式样应保持一致，尤其是拍面中央的编织密度不得小于其他部分。
⑵球拍总长度不超过680毫米，宽度不超过230毫米。
⑶拍框为椭圆形，长度250~255毫米。
⑷球拍重量为95～120克（不包括穿弦后的重量）。
⑸球拍不允许有附加物和突出物，除非是为了防磨损、振动或调整重心的附加物，并且不允许改变球拍的规定样式。
②羽毛球：
有16根长64毫米的羽毛用线或其它适宜材料固定在球托部，羽毛顶端围成圆形，直径58～68毫米。羽毛球重为4.74～5.50克。
2、学习羽毛球握拍法
①正手握拍（用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球，使用正手握拍法）
动作：握拍时，先用左手拿住拍颈，使拍面和地面垂直，再张开右手，使手的小鱼际肌靠在拍柄底托处，虎口对准拍柄的侧小棱边，然后小指、无名指和中指并拢握住拍柄，小指和无名指再拍柄的末端应稍紧，负责不使球拍脱落，食指与中指稍微分开，用食指和拇指轻松地扣住拍柄，形成食指内侧、拇指指节和小鱼际肌三点固定拍柄的手型。
②反手握拍（用握拍手手背同一个向的拍面击球叫反手击球，使用反手握拍法）
动作：在正手握拍法的基础上，拍柄稍向外转，食指回收，拇指第二指节顶贴在拍柄内侧的宽面上，其余四指并拢握住拍柄，手心与拍柄之间应有一个明显的空间。
组织：全团成体操队型散开。
教法：教师讲解示范，学生练习。
四、结束部分
1、放松运动。
2、课堂小结，提出表扬和批评。
3、布置课后练习。
4、组织学生归还器材。
组织：全团成体操队形，老师讲评。
第三课：正反手握拍法及准备姿势（练习课）
教学目标 : 1、介绍器材规格。
2、熟练掌握正、反手握拍方法。
3、基本掌握发球和接发球的基本站位和准备姿势。
教学内容: 1、器材介绍。
2、学习正、反手握拍方法。
3、学习发球和接发球的基本站位和准备姿势。
教学重点：基本掌握发球和接发球的基本站位和准备姿势。
教学难点：熟练掌握正、反手握拍方法。
场地：学校后东操场
器材：羽毛球
教学过程：
一、开始部分
1．整队集合。
2．师生问好。
3．清点人数。
4．宣布本课内容及要求。
组织：成体操队形。
二、准备部分
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动;③振臂运动；④绕环运动;⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿;⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节。
组织：全班成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做。
三、基本部分
1、熟悉球性练习:①一人掷球一人接球（2组每人）；②颠球练习。
2、自由练习（查看学生羽毛球水平）。
3、学习发球和接发球的基本站位和准备姿势。
发球站位和准备姿势：左脚在前（脚尖对网），右脚在后，两脚同肩宽，上身自然伸直，身体重心放在右脚上，成左肩斜对球网的姿势。右手握拍向右后方侧举，肘部稍曲。左手用拇指、食指、中指夹持羽毛球的中间部位，举在身体右前方，然后放球挥拍。两眼注视对方准备接球的动向；发反手球时，站在靠近前发球线的位置，两脚开列，面朝球网，双手持球和球拍在同一高度。
接发球站位和准备姿势：站在右发球区靠近中线的位置；在左发球区则站在中间的位置。这样站的主要是防备对方直接进攻反手部位。一般左脚前右脚后，双脚微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网，球拍举在身前，双眼注视对方。
组织：全团成体操队型散开。
教法：教师讲解示范，学生练习。
四、结束部分
1、放松运动。
2、课堂小结，提出表扬和批评。
3、布置课后练习。
4、组织学生归还器材。
组织：全团成体操队形，老师讲评。
第四课：正手发高球
教学目标 : 1、熟练掌握正、反手握拍方法。
2、掌握正手发高远球。
3、掌握反手发网前球。
教学内容: 1、复习正、反手握拍法。
2、学习正手发高远球。
3、反手发网前球。
教学重点：掌握正手发高远球;掌握反手发网前球。
教学难点：掌握正手发高远球;掌握反手发网前球。
场地：学校后东操场
器材：羽毛球
教学过程：
一、开始部分
1．整队集合。
2．师生问好。
3．清点人数。
4．宣布本课内容及要求。
组织：成体操队形。
二、准备部分
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动;③振臂运动；④绕环运动;⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿;⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节。
组织：全团成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做。
三、基本部分
1、复习握拍姿势。
2、学习正手发高远球。
动作： 发高远球时，在左手放开球使之下落时，身体转动，右手转拍由上臂带动前臂，自右后方沿身体向前左上方挥动。当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那，紧握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球。然后顺势向左上方挥动缓冲。
3、练习正手发后场高远球。
组织：全团成体操队型散开。
教法：教师讲解示范，学生练习。
四、结束部分
1、放松运动。
2、课堂小结，提出表扬和批评。
3、布置课后练习。
4、组织学生归还器材。
组织：全团成体操队形，老师讲评。
第五课：正手发高球（练习课）
教学目标 : 1、熟练掌握正、反手握拍方法。
2、掌握正手发高远球。
3、掌握反手发网前球。
教学内容: 1、复习正、反手握拍法。
2、学习正手发高远球。
3、反手发网前球。
教学重点：掌握正手发高远球;掌握反手发网前球。
教学难点：掌握正手发高远球;掌握反手发网前球。
场地：学校后东操场
器材：羽毛球
教学过程：
一、开始部分
1．整队集合。
2．师生问好。
3．清点人数。
4．宣布本课内容及要求。
组织：成体操队形。
二、准备部分
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动;③振臂运动；④绕环运动;⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿;⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节。
组织：全团成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做。
三、基本部分
组织：全班成体操队型散开。
要求：①手掌肌肉放松，球拍和手心之间要有间隙。②拇指和食指之间的虎口要对准拍柄内的小棱边，如果在握拍状态中将球拍拔出，手指的形状应该是V字型。③握拍位置是在拍柄的中间，过分靠上或靠下都不对。
组织：全团同学站成两列，老师在中间讲解示范。
教学步骤：1、先示范后讲解，边示范边讲解；
2、徒手模仿练习，用多球进行练习，体会动作。
难点：①挥拍时要用腰的转动带动手臂和球拍，而不光靠手臂挥动。②整个动作以肩为支撑点，手臂大幅度摆动。③击球瞬间手腕要转动而不是弯曲，同时要有加速发力的动作。④挥拍时（持拍手）左臂肘部贴住身体，有利于挥拍动作的流畅。⑤挥拍路线是自右后经右前下再向左上方划弧，而不是横扫。
组织：分散到场地上进行练习。
教法：老师巡视每个场地并纠正错误。
要求：按照正确技术动作认真练习。
四、结束部分
1、放松运动。
2、课堂小结，提出表扬和批评。
3、布置课后练习。
4、组织学生归还器材。
组织：全团成体操队形，老师讲评。
第六课：学习正手击高球
教学目标 : 基本掌握正手击高球技术。
教学内容: 学习正手击高远球技术动作要领。
教学重点：学习正手击高远球技术动作要领。
教学难点：基本掌握正手击高球技术。
场地：学校后东操场
器材：羽毛球
教学过程：
一、开始部分
1．整队集合。
2．师生问好。
3．清点人数。
4．宣布本课内容及要求。
组织：成体操队形。
二、准备部分
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动;③振臂运动；④绕环运动;⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿;⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节。
组织：全团成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做。
三、基本部分 ：羽毛球正手击高远球
技术动作要领：
1、持拍手臂以45°夹角屈肘举于体侧，左手自然上举保持平衡侧身对网，重心在右脚。抬头注视来球。
2、击球点选择在右肩上方，前臂急速内旋带动手腕加速向前上方挥动，屈收手腕，屈指发力，用正拍面以与地面近120度的夹角，在空中最高点将球向前上方击出。
3、原地反复做挥拍练习（跟随老师口令，做挥拍练习）
教法：老师巡视每个场地并纠正错误。
要求：按照正确技术动作认真练习。
四、结束部分
1、放松运动。
2、课堂小结，提出表扬和批评。
3、布置课后练习。
4、组织学生归还器材。
组织：全团成体操队形，老师讲评。
第七课：学习正手击高球（练习课）
教学目标 : 基本掌握正手击高球技术。
教学内容: 学习正手击高远球技术动作要领。
教学重点：学习正手击高远球技术动作要领。
教学难点：基本掌握正手击高球技术。
场地：学校后东操场
器材：羽毛球
教学过程：
一、开始部分
1．整队集合。
2．师生问好。
3．清点人数。
4．宣布本课内容及要求。
组织：成体操队形。
二、准备部分
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动;③振臂运动；④绕环运动;⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿;⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节。
组织：全团成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做。
三、基本部分 ：羽毛球正手击高远球
要求：运用正确姿势，能够掌握技术。
辅助练习：
（1）不以肩关节为轴挥臂而以肘为轴，造成击球时手臂没有自然伸直，影响力量发挥。纠正方法：①按照动作要领，反复做原地挥拍练习；②击高处的树叶等。
（2）握拍过紧，影响腕部灵活：①熟练正确的握拍方法②徒手做甩腕动作
（3）击球前后引拍不够，未形成较大挥拍距离：①静止反复做引拍动作
（4）不是用爆发力把球“弹”出，而是把球“推”出去。
纠正方法：徒手做甩臂动作。
（5）准备击球时，侧身不及时，重心没有移到后脚，没有形成满弓姿势，影响协调用力。
纠正方法：①步伐练习交叉步、后撤步;②腰腹力量练习。
四、结束部分
1、放松运动。
2、课堂小结，提出表扬和批评。
3、布置课后练习。
4、组织学生归还器材。
组织：全团成体操队形，老师讲评。
第八课：复习正手发高球
教学目标 : 熟练掌握正手发高远球。
教学内容: 复习正手发高远球。
教学重点：复习正手发高远球。
教学难点：熟练掌握正手发高远球。
场地：学校后东操场
器材：羽毛球
教学过程：
一、开始部分
1．整队集合。
2．师生问好。
3．清点人数。
4．宣布本课内容及要求。
组织：成体操队形。
二、准备部分
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动;③振臂运动；④绕环运动;⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿;⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节。
组织：全团成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做。
三、基本部分 ：羽毛球正手发高远球
1、复习正手发高远球。
动作：作为接球方，两脚间的距离比肩稍宽，两膝稍微弯曲并放松，脚跟自然提起，上身略微向前倾。两手然弯曲位于体侧，持拍手正手握拍稍微向前，拍自头朝上。双眼看清对手的发球动作。
2、高远球对击练习。
组织：分散到场地上进行练习。
教法：老师指出错误动作并纠正。要求：学生熟练正手发高远球。
组织：全团同学站成两列。
○ ○ ○ ○ ○ ○
▼
○ ○ ○ ○ ○ ○
教学步骤：
1、先示范后讲解，边示范边讲解
2、徒手模仿练习
用多球进行练习，体会动作。
难点：①向后引拍动作中，大臂要抬起，微微向后拉开。②挥拍过程中，身体和大臂带动手臂向前挥动，肘部要抬高，手腕要后伸并且放松。③手腕带动球拍上挥并要接触球时，手腕要有转腕压拍的动作，并且要快速有爆发力。④整个动作协调自然，要利用腰部的转动发力，重心在动作完成后自然的由右脚移到左脚。
组织：两人一组，分散到场地上进行练习。
教法：老师巡视并和同学对击。
要求：按照正确技术，认真练习。
四、结束部分
1、放松运动。
2、课堂小结，提出表扬和批评。
3、布置课后练习。
4、组织学生归还器材。
组织：全团成体操队形，老师讲评。
第九课：复习正手击高球
教学目标 : 基本掌握正手击高远球。
教学内容: 复习正手击高远球。
教学重点：复习正手击高远球。
教学难点：基本掌握正手击高远球。
场地：学校后东操场
器材：羽毛球
教学过程：
一、开始部分
1．整队集合。
2．师生问好。
3．清点人数。
4．宣布本课内容及要求。
组织：成体操队形。
二、准备部分
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动;③振臂运动；④绕环运动;⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿;⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节。
组织：全团成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做。
三、基本部分 ：羽毛球正手击高远球
1、正手击打高远球
动作：以合理快速的步法移动到球落下的位置上，击球点选择在右肩上方。首先，侧身对网，左脚在前并以脚尖垫地，右脚在后稍屈膝，重心在右脚上；上体和头稍后仰，眼看来球，右手正手握拍举于右肩上，上臂于躯干的交角和上臂于前臂的夹角在45°～60°之间，手臂放松微向后拉，胸部展开，前臂内旋，手腕与前臂保持伸直。左手（未持拍手）屈肘自然上举，左肩稍高于右肩－向后引拍；然后，当球落到适当高度时开始转体，并以肩关节为轴带动上臂上举（肘部稍向前）至与躯干之间的夹角在90°～120°之间，前臂后伸，腕关节充分后伸，球拍垂直向下于右肩后。发力击球动作是从球拍由前臂带动往上加速挥拍开始。此刻，手指握紧拍柄，从手腕的充分后伸经过稍微有点内旋至前屈转腕动作产生爆发力，击球托的后下底部，使球往前上方击出。－挥拍；最后，击完球后，由左臂的带动和右臂击完球后的惯性作用，使身体转成面对球网的身体姿势，重心移动到左脚上－随挥。
2、高远球对击练习
组织：分散到场地上进行练习。
教法：老师指出错误动作并纠正。要求：学生熟练正手发高远球。
组织：全团同学站成两列。
○ ○ ○ ○ ○ ○
▼
○ ○ ○ ○ ○ ○
教学步骤：
1、先示范后讲解，边示范边讲解
2、徒手模仿练习
用多球进行练习，体会动作。
难点：①向后引拍动作中，大臂要抬起，微微向后拉开。②挥拍过程中，身体和大臂带动手臂向前挥动，肘部要抬高，手腕要后伸并且放松。③手腕带动球拍上挥并要接触球时，手腕要有转腕压拍的动作，并且要快速有爆发力。④整个动作协调自然，要利用腰部的转动发力，重心在动作完成后自然的由右脚移到左脚。
组织：两人一组，分散到场地上进行练习。
教法：老师巡视并和同学对击。
要求：按照正确技术，认真练习。
四、结束部分
1、放松运动。
2、课堂小结，提出表扬和批评。
3、布置课后练习。
4、组织学生归还器材。
组织：全团成体操队形，老师讲评。
第十课：学习后场移动步法
教学目标 : 基本掌握羽毛球步法。
教学内容: 学习后场移动步法。
教学重点：学习后场移动步法。
教学难点：基本掌握羽毛球步法。
场地：学校后东操场
器材：羽毛球
教学过程：
一、开始部分
1．整队集合。
2．师生问好。
3．清点人数。
4．宣布本课内容及要求。
组织：成体操队形。
二、准备部分
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动;③振臂运动；④绕环运动;⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿;⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节。
组织：全团成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做。
三、基本部分
1、徒手步法练习：跨步上网、垫步上网、侧身并步后退、交叉步后退。
2、侧身并步后退、交叉步后退。
动作：在中场成准备接球姿势，在前右脚蹬步后撤，采用侧身后退步法，有利于到依后挥拍击球。多采用并步加跳步。直到退步到合适击球的位置。
组织：两人一组，分散到场地上进行练习。
教法：老师巡视并和同学对击。
要求：按照正确技术，认真练习
组织：全团围站在场地周围。
教法：老师讲解、示范。在老师的带领下，全班同学做向后撤步3－4组。
要求：步法连贯，动作轻盈。
教学步骤：1、先示范后讲解；
2、边示范边讲解；
3、学生做模仿练习，教师认真检查，严格要求，强调规范。
四、结束部分
1、放松运动。
2、课堂小结，提出表扬和批评。
3、布置课后练习。
4、组织学生归还器材。
组织：全团成体操队形，老师讲评。
第十一课：复习正手击高远球、学习反手发网前球
教学目标 : 1、熟练掌握后场高空击球技术。
2、基本掌握网前反手发球。
教学内容: 1、复习正手击高远球。
2、学习反手发网前球。
教学重点：熟练掌握后场高空击球技术。
教学难点：学习反手发网前球。
场地：学校后东操场
器材：羽毛球
教学过程：
一、开始部分
1．整队集合。
2．师生问好。
3．清点人数。
4．宣布本课内容及要求。
组织：成体操队形。
二、准备部分
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动;③振臂运动；④绕环运动;⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿;⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节。
组织：全团成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做。
三、基本部分
1、复习正手击高远球。
2、学习反手发网前球。
反手网前球：站在左网前，反手握拍前平举。在身体前移的过程中，球拍随手臂下沉至离网顶20厘米处，握拍变成反拍勾球握拍法，拍面正对来球。当来球过网时，肘部突然下沉、同时前臂稍外旋，手腕由稍屈至后伸闪腕，拇指内侧和中指把拍柄望右侧一拉，其他手指突然握紧拍柄，拨击球托的左侧后部，使球沿对角线越过网。击球后，球拍往右侧前回收。
组织：两人一组，分散到场地上进行练习。
教法：老师巡视并和同学对击。
要求：按照正确技术，认真练习。
组织：全团成体操队形。
教学步骤：
1、先示范后讲解，边示范边讲解。
2、徒手模仿练习。用多球进行练习，体会动作。
四、结束部分
1、放松运动。
2、课堂小结，提出表扬和批评。
3、布置课后练习。
4、组织学生归还器材。
组织：全团成体操队形，老师讲评。
第十二课：学习放网
教学目标 : 1.形成正确的放网前球的动作概念，了解羽毛球网前的一些简单规则。
2. 激发学生学习羽毛球的兴趣，培养学生的终身体育意识。
教学内容: 学习正、反手放网前球的技术，提高学生处理网前球的能力。
教学重点：形成正确的放网前球的动作概念，了解羽毛球网前的一些简单规则。
教学难点：激发学生学习羽毛球的兴趣，培养学生的终身体育意识。
场地：学校后东操场
器材：羽毛球
教学过程：
一、开始部分
1．整队集合。
2．师生问好。
3．清点人数。
4．宣布本课内容及要求。
组织：成体操队形。
二、准备部分
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动;③振臂运动；④绕环运动;⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿;⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节。
组织：全团成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做。
三、基本部分 ：放网前球技术
层次一：（1）正手放网前球技术;（2）反手放网前球;（3）正反手随机放网前球。
层次二：正、反手放网前球（要求落点要准确），并结合处理网前球的练习。
层次一练习：
1、两人一组在网前进行放网前球的练习。
2、小组合作探究学习正、反手放网前球。
3、学生相互观察，认真进行正误比较，相互交流，探讨技术动作的关键。
4、个人自评学习收获。
层次二练习：
1、两人一组在网前进行放网前球的练习。
2、各人在放网前球的过程中尽可能充分调动对手，并积极寻找抢攻的机会。
3、学生相互交流，共同探讨，达到共同提高的目的。
4、个人自评学习收获。
四、结束部分
1、放松运动。
2、课堂小结，提出表扬和批评。
3、布置课后练习。
4、组织学生归还器材。
组织：全团成体操队形，老师讲评。
第十三课：复习放网和反手发前球
教学目标 : 1.形成正确的放网前球的动作概念，了解羽毛球网前的一些简单规则。
2. 激发学生学习羽毛球的兴趣，培养学生的终身体育意识。
教学内容: 学习正、反手放网前球的技术，提高学生处理网前球的能力。
教学重点：形成正确的放网前球的动作概念，了解羽毛球网前的一些简单规则。
教学难点：激发学生学习羽毛球的兴趣，培养学生的终身体育意识。
场地：学校后东操场
器材：羽毛球
教学过程：
一、开始部分
1．整队集合。
2．师生问好。
3．清点人数。
4．宣布本课内容及要求。
组织：成体操队形。
二、准备部分
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动;③振臂运动；④绕环运动;⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿;⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节。
组织：全团成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做。
三、基本部分
（一）复习反手发网前球：学生按照前节课教的方法做动作。
拍面向前轻轻横切推送；击球时，拍面略后仰，在不“过腰”、“过手”的限度内，尽可能提高击球点，使球过网时的弧线尽可能低一些。
（二）复习放网
1.正手放网动作要领。
2.反手放网动作要领。
3.综合练习（正反手随机放网前球）
3、教师巡视，观察看学生做的是否正确，纠正错误。
4、学生按照上节课所教的方法，到位，准确的做好发球动作。
组织：要求学生落点力求准确，处理网前球要富有变化，充分展示自己的个人能力。
四、结束部分
1、放松运动。
2、课堂小结，提出表扬和批评。
3、布置课后练习。
4、组织学生归还器材。
组织：全团成体操队形，老师讲评。
第十四课：复习正手发球法学习反手发球
教学目标 : 1．基本掌握脚步移动后退的方法。
2．掌握反手发球的方法。
3．初步击球的方法。
教学内容: 1．复习正手发球法
2.脚步移动练习。
3．学习反手发球。
4．练习原地击高远球的方法。
教学重点：基本掌握脚步移动后退的方法；掌握初步击球的方法。
教学难点：脚步移动练习；练习原地击高远球的方法。
场地：学校后东操场
器材：羽毛球
教学过程：
一、开始部分
1．整队集合。
2．师生问好。
3．清点人数。
4．宣布本课内容及要求。
组织：成体操队形。
二、准备部分
(一):课堂常规：
1:体育委员整队,报告人数；2:师生问好；3:宣布本课内容及要求。
(二):准备活动
1:慢跑300米；2:徒手操；3、头部运动；4、肩部运动；5、扩胸运动；6、体转运动；7、腰部运动；8、膝关节运动；8、正压腿、侧压腿；9、踝腕关节运动。
要求：充分活动各关节。
三、基本部分
(一)复习正手发球
1．反手发网前球的方法：
准备姿势见前述。发球时，前臂带动手腕使球拍从左下向右前上方作半弧形挥动。在拍将要击到球之前，左手自然撒手放球，用球拍对球做横切推送动作，使球贴网而过，正好落在前发球线附近的发球区内。
2、反手发平高球的方法
准备姿势见前述。发球时，主要以前臂带动手腕从左下方向右上方快速挥拍，在拍将要击到球之前，左手自然撒手放球，在拍面与地面形成的仰角在120°～130°时，用反拍面正击球托。发平高球的关键在于掌握好击球时球拍的仰角，以免出球太高缺乏攻击力，出球太低遭受拦截。击球力量要适当，力量太小球发不到位，力量过大球易出界。
3．反手发平快球的方法
准备姿势见前述。其方法与反手发平高球的方法基本一致。区别在于：击球时，拍面与地面形成的仰角一般应在110°左右，击球力的方向应更平直一些发平快球的战术效果在于快速和突然性。
教法：1．先讲解动作要领。
2．教师示范。
3．每个学生学发10个。
4．教师巡逻纠正错误动作。
组织：1、教师先讲解动作要领。
2、教师示范。
四、结束部分
1、放松运动。
2、课堂小结，提出表扬和批评。
3、布置课后练习。
4、组织学生归还器材。
组织：全团成体操队形，老师讲评。
第十五课：复习正手发球法学习反手发球（练习课）
教学目标 : 1．基本掌握脚步移动后退的方法。
2．掌握反手发球的方法。
3．初步击球的方法。
教学内容: 1．复习正手发球法
2.脚步移动练习。
3．学习反手发球。
4．练习原地击高远球的方法。
教学重点：掌握反手发球的方法；掌握初步击球的方法。
教学难点：学习反手发球；练习原地击高远球的方法。
场地：学校后东操场
器材：羽毛球
教学过程：
一、开始部分
1．整队集合。
2．师生问好。
3．清点人数。
4．宣布本课内容及要求。
组织：成体操队形。
二、准备部分
(一):课堂常规：
1:体育委员整队,报告人数；2:师生问好；3:宣布本课内容及要求。
(二):准备活动
1:慢跑300米；2:徒手操；3、头部运动；4、肩部运动；5、扩胸运动；6、体转运动；7、腰部运动；8、膝关节运动；8、正压腿、侧压腿；9、踝腕关节运动。
要求：充分活动各关节。
三、基本部分
（一） 学习原地正手击高远球的方法：
以快速合理的步法移到球降落点的位置上，击球点选择在右肩稍前的上空，作好准备击球的动作侧身对网（左肩对网），左脚在前并以脚尖垫地，右脚在后稍屈膝（脚尖朝右），重心落在右脚上，上体和头稍后仰，眼盯着球，右手正手握拍举于右肩上方，上臂与躯干 夹角和上臂与前臂的夹角都在大于45°，小于90°之间为宜；手臂放松微向后拉，前臂稍内旋，手腕与前臂保持伸直，左臂屈肘自然左上举，左肩高于右肩。当球降落到适当高度时开始转体，并以肩关节为轴带动上臂上举（肘部稍向前），至与躯干之间的夹角大于90°，小于180°，上臂与前臂成90°角左右，前臂往后伸，腕关节充分后伸，球拍垂于右肩后。发力击球动作是从球拍由前臂带动往上加速挥拍开始的。此刻，手指握紧拍柄，从手腕的充分后伸经过稍微有点内旋至前屈闪腕动作产生爆发力，击球托的后下底部，使球往前上方击出。击完球之后，由于左臂的带动和右臂击完球之后的惯性作用，使身体转成面对球网，重心移到左脚上，向中心位置回动。
（二）．后退步法
从中心位置移动到后场各个击球点的位置上击球的步法，称为后退步法。
（l）右后场区后退步法：①侧身后退一步：起动后，以左脚前掌为轴，右脚往右后侧蹬转后退一步，重心移到右脚上（右脚脚尖朝右侧，左脚尖也顺势略转向右），成侧身对网姿势。此时，可作原地击球或起跳击；②侧身并步后退：
起动后，以左脚前掌为轴，右脚往右后侧蹬转后退一步，左脚即刻往右脚并一步。紧接着右脚再向右后撤一步（重心移到右脚上），成侧身对网姿势。此刻，可作原地击球或；③交又步后退：起动后，以左脚前掌为轴，右脚往右后侧蹬转后退一步（步幅不宜太大），左脚即刻经右脚后交叉后退一步。紧接着右脚再往右后撤一步（重心落在右脚上），成侧身对网姿势。此刻，可以原地击球或起跳击球。 （三）、自由练习
教法：
1．先讲解动作要领。
2．教师示范。
3．每个学生学发10个。
4．教师巡逻纠正错误动作。
组织：
1、教师先讲解动作要领。
2、教师示范。
四、结束部分
1、放松运动。
2、课堂小结，提出表扬和批评。
3、布置课后练习。
4、组织学生归还器材。
组织：全团成体操队形，老师讲评。
第十六课：学高球 学习正手扣杀
教学目标 : 1、进一了解步法的应用。
2、学会进攻性击球。
教学内容: 1.复习击高远球 。
2. 步法移动。
3. 学高球 。
4. 学习正手扣杀。
教学重点：进一了解步法的应用；学会进攻性击球。
教学难点：学高球 ；学习正手扣杀。
场地：学校后东操场
器材：羽毛球
教学过程：
一、开始部分
1．整队集合。
2．师生问好。
3．清点人数。
4．宣布本课内容及要求。
组织：成体操队形。
二、准备部分
(一):课堂常规：
1:体育委员整队,报告人数；2:师生问好；3:宣布本课内容及要求。
(二):准备活动
1:慢跑300米；2:徒手操；3、头部运动；4、肩部运动；5、扩胸运动；6、体转运动；7、腰部运动；8、膝关节运动；8、正压腿、侧压腿；9、踝腕关节运动。
要求：充分活动各关节。
三、基本部分
1.复习击高远球
学高球：击平高球的方法与击高远球的方法是基本一致的。它们的技术特点和要求的区别在于：一是在击球点上的拍面仰角小于击高远球时的拍面仰角（拍面仰角的大小是决定出球弧线的关键）；二是要善于控制球的飞行弧线和落点，击出去的平高球的高度，要根据对方的身材高矮与弹跳能力，准确控制高度（应不让对方在中场位置上起跳拦截为准）。同时还要考虑到球的轻重、快慢、风速、风向等因素的影响，准确控制力量，才能使落点准确。
2．学习正手扣杀球
正手扣杀球可以在原地或起跳后进行。它们的准备姿势和动作过程击高远球相似。但其技术方法上是有区别的。一是发力要不同：扣杀球要充分运用腰腹力量和肩关节的力量。发力前，身体较为后仰，特别是起跳扣杀球几乎成“满弓形”，然后发力击球，才能充分发挥身体各部分的力量。发力击球时，手臂以最大的速度挥摆，最后通过手腕的高速闪动（屈腕）产生强大的向前下方的爆发力。所以，挥拍击球时，手臂几乎是伸直的。二是击球点有区别：杀球点选择在右肩前上方稍前一些的位置上（比击高远球路前一点），有利于发力击球。如果击球点太前，则杀球不易过网；如果击球点太后，则不易发力，不易控制拍面角度，杀下去的球既飘浮无力，又不易控制落点。三是拍面角度有异：扣杀球时的拍面角度，要比击高远球时小，一般控制在7 5°～85°之间为宜，拍面应前倾。
教法：教师边讲解边示范基本动作
（1）学生练习动作。
（2）学生原地持拍做好准备、引拍、挥拍、击球练习。
（3）学生原地进行起跳着地后既返回原地，再反复起跳并完成上手挥臂动作”。
（4）两人分边进行对练。
（5）教师指出并纠正错误动作.
（6）学生练习基本动作，教师指导。
组织要求: 要认真对待练习。
四、结束部分
1、放松运动。
2、课堂小结，提出表扬和批评。
3、布置课后练习。
4、组织学生归还器材。
组织：全团成体操队形，老师讲评。
第十七课：学高球 学习正手扣杀（练习课）
教学目标 : 1、进一了解步法的应用。
2、学会进攻性击球。
教学内容: 1.复习击高远球 。
2. 步法移动。
3. 学高球 。
4. 学习正手扣杀。
教学重点：进一了解步法的应用；学会进攻性击球。
教学难点：学高球 ；学习正手扣杀。
场地：学校后东操场
器材：羽毛球
教学过程：
一、开始部分
1．整队集合。
2．师生问好。
3．清点人数。
4．宣布本课内容及要求。
组织：成体操队形。
二、准备部分
(一):课堂常规：
1:体育委员整队,报告人数；2:师生问好；3:宣布本课内容及要求。
(二):准备活动
1:慢跑300米；2:徒手操；3、头部运动；4、肩部运动；5、扩胸运动；6、体转运动；7、腰部运动；8、膝关节运动；8、正压腿、侧压腿；9、踝腕关节运动。10、绕球场慢跑
要求：充分活动各关节。
三、基本部分
学习后退步法
1、垫步蹬转反手击球步法
起动后，上身向左转。同时，左脚后撤垫一步，紧接着以左脚前掌为轴，右脚经左脚向左后场区跨出一步（重心移到右脚）成背对网姿势（在移动过程中，由正手握拍法换成反手握拍法），在右脚跨步着地时发力反手击球。击球后，右脚往右后方蹬转，身体随即转成面对网，回中心位置。
2、蹬转交叉步反手击球步法：
起动后，以左脚前掌为轴右脚向左后方蹬转，使身体转向左后方。同时，右脚经左脚前向左后场区跨一步成背对网姿势（在移动过程中，由正手握拍法换成反手握拍法）。接着，左脚迈一步，右脚再迈一步（重心移到右脚上），在右脚着地时发力反手击球。击球后，右脚往右后方蹬转，身体随即转成面对网，向中心位置回动。
3．自由练习
教法:（1）教师讲解动作要领并示范；
（2）学生分组练习步法教师随时指出错误。
（3）教师统一指出错误动作。
组织要求: 要认真对待练习。
四、结束部分
1、放松运动。
2、课堂小结，提出表扬和批评。
3、布置课后练习。
4、组织学生归还器材。
组织：全团成体操队形，老师讲评.

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