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30秒打动人心
学情分析
我们学校的学生缺什么能力呢？不管是学情调查还是教师评估都觉得提升学生自我表达能力是非常必要的。比如平时很少去自我表现的学生会在纸条上写到：经常羡慕侃侃而谈的同学，因发言不得当被同学取笑，因词不达意而自责，渴望别关注又害怕被关注等。
面对这种情况，更应该设置课程去全面提高学生的语言表达能力，从而提升勇气和培养自信心。
这节课重、难点是要设计一个好的情境，学生能够积极参与自我表达训练。
教学过程
热身阶段
01
（一）快问快答环节
是否有曾经想回答老师问题但是不敢回答的情况；
是否有想参加感兴趣的社团但是不敢去参与的；
如果有一个社会实践机会，你是否想着去争取呢？
（二）案例讲解
案例一：作为一名学生，在老师点名的时候会特别紧张，还有些矛盾，即希望老师点到我，让我表现，又希望老师不要关注我，害怕出错。
案例二：每次看到其他同学积极发言，流利表达自己，自己只能羡慕，连开口的勇气都没有。很多时候，自己也有观点想要表达，无论内心准备多充分，总是纠结半天也开不了口。
从学生写的纸条上来看，学生很渴望被看见，渴望拥有自我表达能力。怎么培养自我表达能力呢？
转换阶段
02
（一）介绍麦肯锡30秒电梯理论：30秒打动人心
麦肯锡公司曾经得到过一次沉痛的教训：该公司曾经为一家重要的大客户做咨询。咨询结束的时侯，麦肯锡的项目负责人在电梯间里遇见了对方的董事长，该董事长问麦肯锡的项目负责人：“你能不能说一下现在的结果呢？”由于该项目负责人没有准备，而且即使有准备，也无法在电梯从30层到1层的30秒钟内把结果说清楚。最终，麦肯锡失去了这一重要客户。
从此，麦肯锡要求公司员工凡事要在最短的时间内把结果表达清楚，凡事要直奔主题、直奔结果。麦肯锡认为，一般情况下人们最多记得住一二三，记不住四五六，所以凡事要归纳在3条以内。这就是如今在商界流传甚广的“30秒钟电梯理论”或称“电梯演讲”。
（二）小组练习
图片
假如现在我校有一个模拟社团纳新活动，请阅读学案单上每一个部门的职责去竞选让你心动的部门。
1. 全班分为6人一组，给组员按1-5编号，每个人轮流对着组员30秒自我介绍。
2.坐着听的人模拟评委的角色，给模拟应聘的成员打分。
3. 一轮后总结自我介绍方法
（三）总结
1. 如何只给自己30秒，你觉得应该说什么呢？传播学之父拉斯韦尔曾提出“五W”的经典模式：“谁(Who)→说什么(Says What)→通过什么渠道(In Which Channel)→对谁(To whom)→取得什么效果(What is effects)？”。根据拉斯韦尔沟通模式，每个人都要考虑如何将信息、情感、态度、要求有效传递给对方，使自己表达的内容清晰化、条理化、明确化。
2.作为信息的发送者，你要把想与对方建立关系的姿态展示出来，这时非语言行为是非常重要的，比如：身体姿势、语音语调等
3.在沟通模式里，发送者要主动输送传达的内容——问好+介绍+希望/需求/情感/态度……+感谢
最后总结练习的重要性——学会发言，学会累计小成绩小成功，你会更自信。
工作阶段——非你莫属的挑战
03
1. 自愿上台应聘，挑战自我
2. 台下的学生都是考官，凡是过半同意入万能社，就能获得“万能社非你莫属”的卡片
结束阶段
04
怎样才能做到“好好说”呢！
基本要求是“信、达、雅、当”。
一是“信”，即所说的话一定要真实，经得起推敲，不可捏造，不可臆想，所讲的道理，自己要真信，己所不信，勿说于人。
二是“达”，即信息表达要准确，不失真、不变形，通达晓畅，满足所需，为对方心理和情感所接受，为对方所喜闻乐见。
三是“雅”，表达要与时俱进，有新意，有品位，有内涵，新颖别致，生动活泼。
四是“当”，当是有效交际的最佳境界。话不在多少、不在长短，甚至也不在雅俗，关键是要恰如其分，“切人、切旨、切情、切景”，即符合双方的身份、符合交际的氛围、符合交际的目的。
并不是说以后只能30秒进行自我介绍或者自我表达，而是给自己设定一个时间限制，锻炼自我表达能力，学会挖掘更多的潜能，你终将拥有幸福人生。
课堂实录——这个课在不同的班上就会有不同的心理内容生成。
实录（一）
第一个班的内容：
1.先抑后扬，用对比强烈的词语抓住对方的注意力，然后说出自己的兴趣爱好；用比较的方法去突出自己。（先降低大家的预期，再来说优点，更能产生好的印象。）
2.介绍家庭情况去突出自己的特别。（愿意大胆介绍家庭情况，说明向大家投放了信任的能量。）
3.勇敢表达愿望和需求，比如：虽然我唱歌不好听，但是我喜欢唱歌，以后请大家一起多唱歌。（大家被这句话吸引是因为被积极能量传染了，她表达了平凡而自信的状态）
4.有4-5个组分享了某些学生为吸引注意力在自我介绍前用一些令人诧异的词比如嗨、滚、我、1号……（这些词除了短暂吸引目光外，还有什么内涵呢？在正式场合真的适合用吗？）
5.用独特的视角去吸引注意力，比如：我是银河系中的太阳系中的地球上的中国湖南娄底新化白溪第九组的某某。（为什么这个介绍大家都觉得很有趣呢？是不是有一种连接感呢？）
教师启发性引导环节：探索不同的方式的影响是什么呢？
教师提问：用比较的方法去凸显自己的自我介绍给你们的感受是什么？
学生回答：贬低别人、抬高自己可能给别人带来伤害；我们应该强调的是自己的优势，而不是用别人衬托出自己
有一个学生回答说：你不行。教师立刻模拟了：哎呀，你不行啊。学生开始笑，教师反问：这个词能不能随便用，给人什么感觉？强调大家互相交流的前提是尊重所有人的表达。
第二轮是小组之间PK，小组有1分钟时间去帮助成员代表去改进自我介绍的方法，然后再大组内PK，最后才是3人PK最强王者。
大组之间会互相干扰，谁能控制主场，谁就能赢得掌声。还挺有意思的。
总结经验：声音要洪亮；身体姿势要放开；语言要流畅；内容要新颖。
30秒打动人心，说起来容易，做起来很难的。有的学生能快速找到自己的特点去表达自己，有的学生很抗拒表达自己，有的学生很蒙圈的，这时候老师可以先做身体示范，带着学生昂首挺胸呼吸大声喊：我是谁，我+名字。如有必要可先做自信心提升的训练。
实录（二）
经过磨课，为了更好的让学生找到自我介绍的切入点，创设了一个模拟社团招牌的情境。刚好入学一个月，学校各类社团开始招聘，糅合了不同社团的特点，结合八大智能理论创设了一个万能社的招聘模拟活动。
上课过程中学生会反问：老师，我们真的有万能社招新吗？我被学生的热情反问有点懵了。当时脑海里就出现了一个声音，我们可以创设一个生涯社团，名字就可以取名叫：万能社。因为万能社的8个部门就是参考了多元智能理论中的8大智能，如果学校要成立一个生涯社团，完全可以成立八个部门，负责不同的工作去锻炼自己的能力。
第一轮的每组的1号是第一个站起来的，表现不是很大方，我先给他们鼓掌，肯定了他们的示范作用，第二轮就积极了，我感受到了学生的兴奋。
课程结束时学生的感受分享：
1号学生：前几天去参加安心社的招新活动了，本来准备充分的，到了自己表达时，所有的话都说不出口了。上完这节课，以后如果有要表达自己的时候，我一定能说出口。
2号学生：自我表达后和自我表达前的感受差别比较大，没想到自己能表现这么好，在小组人面前很放松，也很大胆。
3号学生：以前自己的自我介绍，感觉有问题，以后知道从哪些角度去说了。
4号学生：之前有一个好朋友，5年没见之后，就不敢去说话了。我要去主动和对方交流。
课堂总结与反思
有些班的学生不愿意自我表达，我会直接举例子来说明：自我表达能力的重要性。比如强基计划的面试；对艺术生我会直接提艺考的面试；社会实践活动的实习机会或者锻炼机会等。
不是自己教的班，突然被提出要上自我训练的课，学生是有点抗拒的，更多的是感觉到了畏难的情绪。这个时候，教师的示范就显得很重要。

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