资源简介

(共24张PPT)
预防近视 从我做起
关爱眼健康，远离近视
预防近视开学第一课
教师： XXXX
时间： 2024
目录
/CONTENTS
01
认识我们的眼睛
02
近视形成的原因
03
近视产生的影响
04
如何预防近视
PART 01
认识我们的眼睛
关爱眼健康，远离近视
认识我们的眼睛
认识眼睛
眼睛是心灵的窗户，让我们一起来认识我们的眼睛，探索它的奥秘吧，了解我们的眼睛，感受它的神奇与美妙，珍惜这份独特的礼物
结构与功能
认识我们的眼睛，知晓它的结构与功能，关爱从这里开始，走进眼睛的世界，认识我们身体中这一精密而奇妙的器官
了解眼睛
认识我们的眼睛，探索它如何让我们看见世界的绚丽多彩了解眼睛的故事，认识我们的眼睛在生活中的重要作用。
认识我们的眼睛
角膜是眼睛最前面的透明部分，由于透见后面的虹膜组织，因此在外观上呈现棕褐色，其覆盖虹膜、瞳孔及前房，并为眼睛提供大部分屈光力。
角膜有十分敏感的神经末梢，如有异物接触角膜，眼睑便会不由自主地合上以保护眼睛
晶状体位于虹膜和瞳孔的后面，玻璃体的前面。作为眼球屈光系统的重要组成部分，晶状体相当于照相机镜头里面的另一个镜片，负责调焦
瞳孔就是光圈，它的大小可以改变，从而控制进入眼睛的光线量视网膜就像照相机的胶片，可以接受光，并将光信号转换成电信号
认识我们的眼睛
01
人的眼睛近似球形，正常成年人其眼轴前后径平均为24mm，垂直径平均23mm。影响眼睛形状的直接原因是眼球的露出度、眼眶的大小、眼睛的角度
02
睫状肌控制水晶体屈光度的功能，称为调节。当眼睛看著无限远的物体时，如果无需调节而影像能清楚地投射到视网膜上，这种屈光状态称为正视
03
如果无限远的景物，在没有调节的情况下，不能清楚地投射在视网膜上，那就称为屈光不正或说患有屈光误差，也就是我们通常所谈及的近视、远视或散光了
监督检查情况
04
眼睛的透明部分是角膜。透过这个“窗户”，你能看到带颜色的虹膜和中间的“黑点”。这个“黑点”是瞳孔。
认识我们的眼睛
瞳孔
瞳孔的大小可以改变，从而控制进入眼睛的光线量。眼睛的白色部分（俗称“眼白”）叫作巩膜，它能保护眼睛内部那些精巧脆弱的结构。
巩膜
角膜、虹膜、瞳孔和巩膜，眼睛的这些部分在镜子里就可以看到，是眼睛的可见部分。
晶状体
现在，对着镜子，你能指出你眼睛的角膜、虹膜、瞳孔和巩膜部分吗？除了这些可见部分，眼睛还有一些部分是我们在镜子里无法看到的。
视网膜
除了角膜、虹膜、瞳孔和巩膜外，眼睛还有两个重要的部分，即瞳孔后面的晶状体和眼球后壁上的视网膜。
PART 02
近视形成的原因
关爱眼健康，远离近视
近视形成的原因
01
遗传因素
近视具有一定程度的遗传倾向。特别是对于高度近视，这种倾向更加明显。如果父母双方或其中一方有高度近视，孩子的眼睛在出生后可能会逐渐形成近视。
02
高度近视
这种遗传性近视在医学上被称为常染色体的隐性遗传，意味着如果父母双方都是高度近视，他们的孩子几乎肯定会成为高度近视者
近视形成的原因
环境因素在近视的形成中也起着重要作用。这包括长时间的近距离工作、学习或娱乐，缺乏户外活动，以及不健康的生活习惯，比如长时间看电视、玩电脑游戏等。
这些行为可能导致眼睛的视疲劳，进而增加近视的风险。此外，环境污染，尤其是空气污染，也被认为是影响眼睛健康和导致近视的一个外部因素
儿童和青少年的眼睛在发育过程中特别容易受到环境和遗传因素的影响。如果在眼球发育的关键时期（通常是18岁之前），由于长时间的近距离视物导致眼轴过度增长
近视形成的原因
03
02
01
眼睛无法正确地聚焦远处的物体，使得光线在视网膜前方形成焦点，从而导致模糊视觉
除了眼轴的改变，屈光介质（如角膜和晶状体）的折射率增加也可能引起近视。这意味着光线通过眼睛的能力增强，导致焦点提前形成，从而导致远处物体的模糊视觉
研究表明，青少年在生长发育期，内分泌激素分泌不平衡，尤其是生长激素、甲状腺素、性激素分泌过多，会导致眼球前后轴向伸长而引起近视眼。这也是青少年近视发病率较高的原因之一
正确聚焦
屈光介质
激素的平衡
近视形成的原因
添加标题
添加标题
添加标题
缺乏睡眠、长时间使用电子产品和不正确的阅读姿势
添加标题
糖尿病、白内障早期、青光眼、圆锥角膜、角膜葡萄肿、晶体核异常以及晶体移位等
遗传因素、眼球发育、环境因素、生活习惯
其他健康问题都可能影响一个人是否发展成近视
近视形成的原因
多种因素
遗传倾向
高度近视
环境因素
PART 03
近视产生的影响
关爱眼健康，远离近视
近视产生的影响
产生的影响
近视是一种常见的眼部疾病，它给人们的生活带来了许多不便和潜在的危害
近视可能导致多种体育活动无法参加，特别是对于未成年人而言，这可能会影响身体的正常发育，导致体质虚弱、多病
近视产生的影响
01
02
03
04
近视眼需要不断调整焦距来看清远近物体，这会导致眼睛疲劳。长时间的视力疲劳可能导致眼睛干燥、眼睑沉重、眼睛酸痛，甚至出现头晕、头痛、恶心等症状
近视可能会影响个人的社交自信，例如在与陌生人交谈、参加聚会等活动时可能会感到不自在
近视给日常生活带来许多困难，如交际、旅游外出、参加娱乐活动等，这可能导致心理障碍，从而生活质量低下
如果不加以控制，近视眼的视力会不断恶化。这不仅影响日常生活的便利性，还可能导致更严重的并发症，如弱视、视网膜脱离、白内障和视网膜病变
近视产生的影响
健康问题
近视的直接成本和生产力损失成本是巨大的。这不仅包括诊断、矫正和管理费用，还包括因近视导致的疾病治疗费用
近视可能导致心理健康问题，如忧虑（戴眼镜对外观的影响、视力加深的影响）
近视可能会影响青少年的性格和心理，导致心理焦虑等问题
近视产生的影响
近视可能会影响青少年和成人的选择专业和就业，对未来产生重大影响
近视可能导致工作效率下降，因为看不清远处的物体会影响工作质量
后天因素引起的近视如果不及时治疗，有可能会遗传给后代，近视不仅影响个人的生活质量，还可能对后代产生长远的影响，包括遗传给下一代的可能性
PART 04
如何预防近视
关爱眼健康，远离近视
如何预防近视
预防近视首先要注意保持正确的用眼习惯。这包括在看书或使用电脑时保持适当的距离，避免长时间盯着屏幕，经常转动眼球和进行眼部运动。
还应避免在昏暗的环境中看书或在强光环境下阅读，这些都可能导致眼睛疲劳并加速近视的发展
户外运动
研究显示，增加户外活动时间可以有效降低近视的发生率。建议每天至少保证两个小时的户外运动，这样不仅可以减少近视的发生，还有助于眼睛的健康发展
饮食结构
合理的饮食结构对预防近视也很重要。建议多吃富含维生素A、胡萝卜素的水果和蔬菜，以及含有优质蛋白和Omega-3脂肪酸的食物。这些营养成分可以帮助缓解视疲劳，促进眼睛的健康
如何预防近视
定期检查视力和屈光状态是预防近视的关键措施。家长应每三个月带孩子进行一次视力检查，及时发现视力问题并采取相应的预防措施
还可以考虑使用一些辅助工具来预防近视，如角膜塑形镜和低浓度阿托品滴眼液。这些方法可以延缓近视的发展，但需要在医生的指导下使用
如果需要使用，建议每使用20分钟就休息5分钟，可以通过做眼保健操、眺望远方等方式来放松眼睛
长时间使用手机、电脑等电子产品是导致近视的一个重要因素。因此，应尽量减少这些设备的使用时间，尤其是在儿童和青少年中。
辅助工具
视力检查
屈光状态
定期检查
如何预防近视
预防近视需要综合多种方法，包括改善用眼习惯、增加户外活动时间、注意饮食结构、控制电子产品使用时间以及定期进行眼部检查
通过这些措施，我们可以有效地降低近视的发生率和进展速度，保护眼睛健康。注意用眼卫生。坚持做眼保健操.
劳逸结合睡眠充足。注意营养，加强锻炼，增强体质。定期到专业眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。
饮食结构合理。延长视线距离，扩大视野。连续近距离用眼时间不应过长，看书写字或看电视四十至五十分钟，要停下来休息或望远三至五分钟。
01
02
03
04
如何预防近视
预防近视
养成良好的读写习惯和姿势。注意锻炼身体，多参加户外活动。每工作1小时，休息十分钟，防止眼肌过度劳累，光线不能太强也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激。
多转动眼球
看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。
如何预防近视
多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。
做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。
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预防近视开学第一课
教师： XXXX
时间： 2024
预防近视 从我做起

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