资源简介

(共25张PPT)
山羊分腿腾越
穿好舒适的运动服和运动鞋
身上不带尖锐的物品
注意安全遵守规则
乐于合作积极学练
课前准备
自制器材
道路交通标识
禁止掉头
禁止鸣喇叭
禁止驶入
人行横道
直行和向左转弯
停车场
小小安全驾驶员
五组学生按照任务单要求分别学习倒车入库、侧方停车、直角转弯、曲线行驶、半坡起步五项驾驶技能
全程用双手驾驶轮胎，注意安全驾驶，遇到危险紧急避让
学练认真的小组，有机会获得儿童车驾驶证奖励。
名称
方法
规则
奖励
热身游戏
考核方案——小小安全驾驶员
1 考试前未检查器材的安全性 扣10分
2 用单手参加考试 不合格
3 轮胎出线 不合格
4 不按规定路线行驶 不合格
5 中途停车超过2秒 不合格
6 半坡起步未在规定距离内停车 扣10分
7 停车后距离道路边缘线超过50厘米
不合格
注：90分以上考核通过，90分以下不合格，每人三次补考机会。 安全驾驶技能证书
专项辅助练习 目标 愉悦身心，活动身体各个关节。 要求
活动身体各个关节，模仿老师的动作，听着音乐舞动起来。
专项辅助练习
山羊分腿腾越完整动作示范
支撑跳跃是器械体操项目之一，是一项借助支撑跳跃练习锻炼身体的活动，请同学们认真观看视频，并积极思考山羊分腿腾越由哪几个动作构成呢？
助跑
双脚踏跳
支撑提臀分腿
推手腾空
结束亮相
屈膝落地缓冲
准备动作
山羊分腿腾越动作要领
山羊分腿腾越保护与帮助
垫上诱导小游戏
石头、剪刀、布
支撑大闯关
火箭升空
上步起跳越山丘
垫上诱导小游戏一 《石头、剪刀、布》
垫上诱导小游戏二 《支撑大闯关》
垫上诱导小游戏三 《火箭升空》
垫上诱导小游戏四 《支撑提臀》
轮胎山羊巧学练
支撑提臀练习
支撑提臀过纵山羊练习
支撑提臀分腿跳练习
支撑提臀分腿跳过横山羊练习
轮胎山羊巧学练一《支撑提臀练习+支撑提臀过纵山羊练习》
轮胎山羊巧学练二《支撑提臀分腿跳+支撑提臀分腿跳过横山羊》
轮胎山羊巧学练三《易犯错误与纠正方法》
单脚踏跳
分腿开度小
屈腿、勾脚尖
提臀高度不够
技能测评
山羊分腿腾越技能测评
每组四名学生，认真观看测评细则、A同学测试、B同学保护与帮助、C同学测评裁判员、D同学充当记录员，A同学测评完，认真填好测评记录表，并且职责进行顺时针轮换，比赛结束，小组长统计每组个人得分、小组总积分情况，积分最多的小组或个人，进行全班展示并颁发优秀运动员奖章、最佳团队奖章。
每人三次测评机会，积分越多的个人和小组获胜。
名称
方法
规则
项 目 姓 名 技术评价 量化评价 总分
A同学
B同学 7 2 9/A
C同学
D同学
注：A（8-10分）、B（6-8分）、C（5分及以下） 技评：助跑踏跳动作连贯、双手撑器械位置准确、推手快、分腿直、落地稳 7分； 助跑踏跳动作较连贯、双手撑器械稳定、 推手有力、分腿较直、落地较平稳 5分； 双脚踏跳，双手撑器械，落地较平稳。动作过程基本完整 3分； 量评：三次测评机会，没有借助同伴保护与帮助，自己独立完成测评 3分； 三次测评机会，借助同伴保护与帮助1~2次，完成测评 2分 三次测评机会，全部借助同伴保护与帮助完成测评 1分 山羊分腿腾越评价表
体能练习
趣味练习一：双脚交换跳
趣味练习二：趣味开合跳
趣味练习三：趣味平板撑
听音乐模仿老师做韵律操，调整呼吸节奏，使全身肌肉得到放松和拉伸。
愉悦身心，消除疲劳。
放松活动
目标
要求
评价总结
基础性作业：
1.单跳双落练习30个/组
2.俄罗斯转体30个/组
3.平板支撑30个/组
拓展性作业：
1.单摇跳短绳60个/组，间歇10秒钟共完成三组
2.跪姿俯卧撑10个/组，间歇10秒钟共完成三组

展开更多......

收起↑