资源简介

教学设计
课程基本信息
学科 体育与健康 年级 三年级 学期 秋季
课题 侧向助跑跳高
教科书 书 名：体育与健康 出版社：人民教育出版社
指导思想与理论依据
本课以“健康第一”为指导思想，以2022版课程标准中的“教会，勤练，常赛”这一理念为理论依据。根据水平二运动技能目标的要求，遵循体育教学原则和运动技能形成规律，及三年级学生的身心特点、认知规律，结合教材特点和我校场地器材情况，对本节课进行设计。
教学背景分析
（一）教材内容分析 1.侧向助跑跳高教材的锻炼价值及育人功能 《侧向助跑跳高》是小学水平二跳跃教材的主要内容之一，它不仅是展示自我、挑战极限、满足身心的一项趣味性极强的体育项目，也是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能，提高学生力量、速度、灵敏等身体素质有着积极的意义，同时它还能培养学生勇敢顽强、克服困难的精神。 2. 侧向助跑跳高教材在学科体系中的纵向联系 水平二《侧向助跑跳高》是在水平一阶段跳跃与游戏的基础上发展而来的，它是最接近生活中跑与跨跳的自然动作，其动作结构可分为助跑、起跳、过杆和落地四个部分。本次课将利用自制皮筋进行不同高度、各种方式的练习与体验，力求以学生兴趣为引导，鼓励学生大胆表现自己的才能，树立信心，体验乐趣，向高度挑战，为水平三阶段学习跨越式跳高等教学重难点打下一个坚实的基础。 （二）学生情况分析 1. 结合学生身心发展规律进行分析 三年级学生属于水平二的低段，他们朝气蓬勃、富于想象，具有较强的求知欲和表现欲，注意力时间相对有限，喜欢新鲜有趣的体育活动。但由于三年级学生身体正处于生长加速初期，他们肌肉力量弱，身体易疲劳，作为个体，又具有其独立性和较强的耐受挫折的能力，所以，在教学中通过降低教材难度，转变体验的方式，先易后难，让他们大胆地展示自我，发挥学生的主动性。通过游戏与比赛，使学生体验冒险、挑战的快乐和追求成功，超越自我的心理倾向。 2. 学习本课之前学生的知识背景、能力水平和学习过程中可能遇到的问题 本班学生，正处在喜欢蹦蹦跳跳的年龄阶段且大多数学生协调性很好，男生具有较强的挑战困难的意识，女生学习积极主动，有较强的集体荣誉感，对于跳跃项目的学习有浓厚的兴趣。他们在水平一阶段对于跳跃等内容有一定的能力基础，对各种不同形式的单双脚跳、单脚起跳，双脚落地及助跑踏跳等动作有了初步的概念。但学生对于侧向助跑跳高还相对陌生，在练习中学生可能会出现： （1）练习兴趣不高。以学生喜欢的比赛挑战方式方法开展教学，循序渐进地增加教学难度，层层深入体会动作提高技能，让学生对练习内容保持兴趣； （2）不能清楚的区分起跳腿与摆动腿，或摆动腿与起跳腿不能依次过杆的现象。教师利用语言提示，观察模仿使学生正确且直观有效的确定摆动腿，同时从原地逐步过渡自然助跑练习让学生掌握侧向助跑跳高技术； （3）助跑与起跳结合不好。降低障碍物高度，增加练习密度，固定起跳区域，并采用暗示法树立信心或在教师的提示下果断起跳，克服心理紧张，帮助学生进行正确动作的建立与强化； （4）特体生的出现。一部分体弱的学生，他们奔跑及协调性较差，在练习中会感觉困难，在课上教师针对个别生进行有针对性地“一对一”指导与帮助，使他们的动作技能得到提升。而部分女同学会对此项内容的学习产生恐惧和紧张的心理特点，影响自身动作质量，因此教师采用自制皮筋作为主要器材，同时在课堂上会给予更多的关注与鼓励，帮助他们建立自信心。 3.针对教材分析及学情分析设计相应对策 教法：讲解示范法、直观演示法、合作学习法、游戏比赛法； 学法：观察法、模仿法、自主学练法、自我评价法； 教学手段：竞赛、口诀、电教、标志贴、评价、自制教具辅助教学； （三）单元学练赛方案 课次主要内容学习活动练习活动比赛活动1田径项目基础知识1．学习田径相关基础知识 ； 2．了解田径特点以及日常的应用 1．通过多媒体向学生展示跑跳投项目的技术特点以及比赛中出现违例和犯规的动作； 2．观看相应案例视频； 3．知识问答与抢答知识问答2快速跑学习50米快速跑 2.了解动作特点以及合理运用 1.练习小步跑、高抬腿、后踢腿跑； 2.喊数抱团； 3.横杆组合节奏跑； 体能：双人追逐跑1．让距追逐跑（30米） 2．50米快速跑3迎面接力跑1.学习迎面接力跑 2.了解动作特点以及合理运用 1．拍手游戏 2．右手传右手，从他右边走，双人迎面走传接棒； 3．双人传接棒反应速度游戏 体能：俯撑、仰撑游戏1．计时接力赛 2．团队挑战赛4发展快速跑的能力练习1.通过各种练习方法，让学生体会快速跑的动作方法，发展跑的能力； 2.了解项目特点以及合理运用 1.小火车组队打卡赛； 2.小火车比快； 3.男女生分开散点进行练习； 体能：俯撑石头剪刀布1.团队挑战赛； 2.俯撑挑战赛5发展快速跑的游戏1.通过游戏，发展学生跑的能力； 2.了解快速跑的特点以及合理运用 1.学生四人一组跑图形； 2.石头剪刀布快速反应跑； 3.男女生分开散点进行跑练习； 体能：腰腹力量游戏1.团队挑战赛； 2.腰腹力量挑战赛6单、双脚跳1.学习单双脚跳的动作的发力方法 2.了解跳跃项目的特点以及合理运用1.单人练习：根据指令完成单。双脚跳跃练习 2.多人（2人/4人）练习：自主设计场地、创新跳法 3.分组跳跃不同障碍 体能：蚂蚁搬家 1.完成至少5种单双脚跳跃方法 2.设计摆放至少4个跳跃场地进行挑战7发展跳跃能力的游戏与体能1.学习发展跳跃能力的游戏与体能； 2．了解跳跃项目的特点以及合理运用 1．小小快递员游戏； 2．跳跃游戏（向我来挑战）； 体能：垫上腰腹练习1．连续跳跃障碍赛； 2．俯撑挑战赛8急行跳远1．学习急行跳远，掌握助跑节奏、单脚起跳、腾空收腿、落地缓冲的动作技巧； 2.了解跳跃项目的特点以及合理运用 1．踏板摆腿挑战赛； 2．空中挺身练习； 3．落地前压练习； 体能：柔韧大挑战小组内急行跳远挑战赛9侧向助跑跳高1．学习侧向助跑跳高，掌握助跑节奏、单脚起跳、摆动腿上摆、两腿依次过杆及落地缓冲的动作技巧； 2．了解跳跃项目的特点以及合理运用分小组借助跳绳、小跨栏架专项跳跃练习； 2.分小组借助弹力绳尝试练习 3.挑战不同高度的皮筋； 体能：皮筋变变变1．跳高比高 2．体能打卡赛10发展跳跃能力的比赛与体能1．学习跳跃类项目比赛方法，学生做好运动员、裁判员、教练员三重身份； 2．了解跳跃类项目特点以及合理运用分组分场地进行急行跳远、侧向助跑跳高的比赛； 体能：上肢力量游戏1．跳远比远； 2．跳高比高 11投掷沙包1．学习投掷沙包，蹬地、转体、挥臂动作连贯，肩上掷出； 2．了解投掷类项目特点以及合理运用 1．学生用沙包掷过不同高度的横杆障碍； 2．学生用沙包掷横杆上悬挂的沙包，掷准比赛； 学生用沙包掷横杆设置的距离，掷远比赛 体能：横杆“萝卜蹲”1．沙包掷准、掷远比赛； 2．“萝卜蹲”赛12双手前掷实心球1．学习投掷实心球，上体后仰、后腿蹬伸、收腹挥臂、协调用力； 2．了解投掷类项目特点以及合理运用1．横杆组建场地设置投掷区； 2．横杆设置障碍，增强出手高度； 3．横杆设置距离障碍，增强掷远能力； 体能：双脚夹实心球跳跃1．实心球掷准、掷远赛； 2．跳跃挑战赛13发展投掷能力的游戏与体能1.学习投掷类项目游戏与体能； 2.了解投掷类项目特点以及合理运用 1．双人相互单双手抛接沙包； 2．叫号抛接，四人一组，一人随机叫任何一人单双手接； 3．单手掷沙包越过横绳； 4．双手掷沙包越过横绳 体能：蚂蚁搬家1．沙包掷准、掷远赛； 2．蚂蚁搬家比赛14跑投组合1．学习跑步与投掷组合练习，模仿手球中传接的动作技巧； 2．了解跑步、投掷类项目特点以及合理运用1．双人互投掷沙包，没有接住沙包者往返跑一次； 2．模仿手球，变奔跑边抬头观察，传抢跑 体能：手球比赛1．传接沙包比赛； 2．手球比赛15跑跳投组合1．学习跑跳投组合练习中的动作技巧； 2．了解跑跳投类项目特点以及合理运用 1．障碍跑接力赛，设置障碍，学生连续跳跃障碍，跑步回来接力； 2．提升障碍难度，距离增加，学生跑步到达障碍场地，跳跃通过，回身投掷沙包接力赛 体能：体能打卡赛团队接力赛 16——18“运动小达人”挑战赛50米跑赛（团队战、个人战） 2.400米赛（团队战、个人战） 3.立定跳远赛（团队战、个人战） 4.急行跳远赛（团队战、个人战） 5.侧向助跑跳高赛（团队战、个人战） 6.沙包掷准赛（团队战、个人战） 7.沙包掷远赛（团队战、个人战） 评：1.积极主动参与游戏与比赛，遵守比赛规则，掌握比赛方法 2.男女生分别评选出冠军、亚军、季军；优秀裁判员；优秀教练员
教学目标
运动能力：学习侧向助跑跳高技术，100%的学生建立完整的技术动作概念。85%左右的学生能够以助跑踏跳、两腿依次过杆的方法跨过高度约60cm的障碍物，其余15%学生在教师的引导帮助或降低高度下，完成完整动作练习，发展学生下肢肌肉力量及爆发力，提高奔跑、踏跳和协调能力。 健康行为：在校内结合自己学会的技能自主学练，与同伴分享运动感受，并能将所学的健康知识和健身方法在生活中适当运用，养成自主锻炼的好习惯。在游戏比赛中以积极的心态面对，能有效调控自己的情绪，适应课上课下的学练环境，主动和同伴交流，团结协作，群策群力。合理选择练习场地，安全有效使用器材，学会在运动出现意外伤害时的紧急处理与自我保护方法等，建立安全意识。 体育品德：在游戏比赛活动中能够遵守规则，尊重裁判，尊重同伴；在团队比赛中，能正确处理个人和集体的关系，增强责任意识，积极承担，养成互帮互助、谦虚好学的学习态度，拥有正确的胜负观。
教学重难点
教学重点： 1. 上下肢协调配合
教学难点： 1.助跑与起跳衔接连贯。
教学过程
一、开始部分（2分钟） 1.课堂常规： （1）体育委员整队，报告人数； （2）师生问好！ （3）教师宣布课的内容、任务及要求。 （4）检查着装； （5）安排见习生。 【设计意图】对学生进行养成教育，强化安全意识，明确本节课的学练要求。 二、准备部分（10分钟） 1.单摇跳绳 2.环形跑跳跳绳 【设计意图】简单的单摇跳绳是大多数同学能够做到的，不但能够起到热身的作用，还能锻炼上下肢的协调配合；环形跑跳不仅能够锻炼上下肢的协调配合，而且通过顺时针和逆时针的跑跳，让学生体会靠环形内侧腿的重心和发力。 3.挑战一：上两步有节奏的跳障碍物。 【设计意图】这个练习与侧向助跑跳高的最后两步很相似，做的时候要注意提膝和摆臂动作。 基本部分 1.侧向助跑跳高 （1）教师进行完整动作示范。 【设计意图】给学生建立正确的动作表象，知道侧向助跑跳高的正确动作方法。 （2）挑战二：蹬地摆腿练习——轻触体操垫 【设计意图】有效练习两腿依次摆动，强调摆动腿先踢。 （3）挑战三：跨越低横杆练习 【设计意图】进一步体会踏跳、两腿依次跨过低横杆； （4）挑战四：跨越斜杆练习（前低后高、前高后低） 【设计意图】巩固踏跳、依次摆腿动作，通过练习，促使学生两腿积极上摆，体会内旋下压； （5）挑战五：挑战不同高度跨越横杆练习 【设计意图】进一步巩固助跑、踏跳、两腿依次跨过50cm、60cm高横杆； 游戏：皮筋变变变（辅教材设计未在微课中体现） 游戏方法:学生在规定场地内通过皮筋摆放自己喜欢的图形，音乐响起时，利用做仰撑和俯撑动作，到每个图形进行打卡，打卡后快速翻转，比一比，在规定时间内，谁打卡的数量多。 结束部分 拉力带拉伸操（未在微课中体现）
学习效果评价设计
1.过程性评价设计 内容技术评价量化评价评价形式知识知道侧向助跑跳高动作的方法及动作要点能独立说出自评经提示说出技能(以左脚踏跳为例)助跑节奏逐渐加快，助跑和起跳紧密结合，摆动腿积极向前上方摆起，过杆时下压摆腿，两腿依次过杆，落地平稳。 熟练掌握助跑节奏，并能积极有利踏跳，双腿依次摆动跳过障碍物，过杆动作优美，身体协调。跳过膝盖上2拃的高度 教师评价 学生自评学生互评优秀掌握助跑节奏，快速踏跳，双腿基本做到依次摆动跳过障碍物，身体协调。跳过膝盖上1拃的高度 良好助跑踏跳基本连贯，能基本完成双腿依次摆动跳过障碍物。跳过膝盖的高度 及格助跑起跳不连贯，过杆动作不协调。未跳过膝盖的高度继续加油
2.运动负荷：练习密度预计38%—45%，预计平均心率135-150次/分钟（观察与统计） 3.思想教育：培养学生不怕困难、敢于挑战、团结协作、互帮互助的集体主义精神。（教师评价与同伴评价相结合。表扬、评比法）

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