资源简介

教学设计
课程基本信息
学科 体育与健康 年级 四年级 学期 秋季
课题 300～400米耐久跑
教科书 书 名：体育与健康教材 出版社：人民教育出版社
教学目标
1.通过教学，使90%的学生学会耐久跑的步幅均匀、控制跑速的方法。100%的同学明确耐久跑呼吸节奏与跑的节奏相配合的技术要领。 2.通过比赛，发展力量、耐力、灵敏等身体素质，提高心肺功能和奔跑能力。 3.积极主动参与各项任务，能主动与同伴进行交流合作，提高判断能力，增强合作意识，培养敢于吃苦、克服困难的精神和坚持不懈的意志品质。
教学重难点
教学重点： 1. 步幅均匀，控制跑速
教学难点： 1.呼吸节奏与跑的节奏相配合
教学过程
一、开始部分 1.整队2.师生问好3.宣布课的内容和要求4.安排见习生 二、准备部分 1.导入T:今天我们是小小特种兵，欢迎来到了X老师的课堂，今天我们要重走长征路，运动 量非常大，大家有信心克服困难，坚持到底吗？ 2.热身游戏：抢占高地--熟悉场地、排除危险 方法：在音乐节奏下自由跑动，跑动中击掌交朋友，音乐停，立即找到标志杆旁站定，输者深蹲五次，继续游戏 3.热身操（闪闪红星） 三、基本部分 1.学：节奏+步幅--教师示范动作，利用节奏性慢跑配合呼吸方法和学生间互评的方式进行练习，同时配以匀速的音乐加以练习。 设计意图：通过音乐和动作表象，在呼吸方法下，结合音乐节奏让学生掌握呼吸与步幅的配合。 2.练（小小侦察兵） 1）两人一组交替领先跑 相邻两人1组，每组2人，进行短距离的匀速跑，距离大概100米左右，体会在途中跑中控制步幅，控制速度。围绕场地当中自由放置的标志杆进行自由路线跑动。 2）五人一组交替领先跑 方法:五人一组，侦察敌情，前后站位，听哨音交替领跑，每组要经过与自身队服颜色不同的标志杆，比一比哪组在规定时间内，经过的标志杆多获胜，距离大概200米左右，途中采用匀速跑的方式。 设计意图：在两人练习的基础上，增加组内人数，同时增加跑动距离，提高学生运动量，循序渐进，进一步巩固耐久跑的呼吸方法。 3.赛:（连续折返跑） 1）300-400耐久跑 方法：四人一组，采用耐久跑的呼吸方法，控制步幅，按照0-1、0-2、0-3....的顺序进行跑动，学生自由选择路线，必须保证每经过一个标志杆都要回到起点，再找下一个标志杆，最终保证每个标志杆都到达，最终用时最少者获胜。 设计意图：此内容是对耐久跑技术的巩固，利用正确的呼吸方法和合理的步幅，学生主导路线，最终完成比赛，同时对学生的逻辑思维以及判断能力得到提升。 2）体能：踏上长征路 四大方面军：红一军、红二军、红四军、红二十五军 方法：场地任意标志杆上，标有长征时期重要战役及会议，分发路线图，学生小组讨论，并按照路线图依次到达指定地点，完成任务（每组任务与路线不同，体能练习加入了十几种）。 四、结束部分 1.身心放松（我爱你中国） 听音乐跟随教师进行拉伸练习 2.师生评价与小结 3.布置作业 4.归还器材

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