资源简介

教学设计
课程基本信息
学科 体育与健康 年级 四年级 学期 秋季
课题 跳上成跪撑 向前跳下—前滚翻
教科书 书 名：体育与健康教材 出版社：人民教育出版社
教学目标
1.运动能力：掌握跳上成跪撑，向前跳下接前滚翻完整动作，保护帮助方法。做到双膝轻跪、下压上摆、落地稳，滚动圆滑。95%的学生能够独立完成组合动作，提高腰腹力量协调性和支撑跳跃能力。 2. 健康行为：通过跳上成跪撑向前跳下接前滚翻的组合练习，养成学生在生活中运用所学技能加强安全意识，养成自我保护的习惯。在互帮互学中能够积极与他人沟通和交流，提升交往与合作能力。 3.体育品德：在跳箱的练习中，能够克服向前跳下时的恐惧心理，养成勇于克服困难的优良品质。在体能练习中，学生能够勇于挑战自我，增强自信心。
教学重难点
教学重点：摆臂制动，两腿下压，提膝收腿，落地有缓冲。
教学难点：摆，压，提的协调配合
教学过程
（一）开始环节 1、课堂常规：强调安全并安排见习生 2、准备活动：慢跑热身游戏，韵律操。 3、专项准备活动：1、立定跳远2、跪跳起3、上一步起跳 （二）主体环节：跳上成跪撑 向前跳下-前滚翻 练习1：支撑提臀回落+跪撑小兔跳（分成6组 ，每组6人，练习2-3次） 【设计意图：组织复习支撑提臀回落接跪撑小兔跳。学生进一步明确练习中的腿蹬直，提臀高，手撑箱的位置准确，各动作之间协调连贯。通过后面的垫上练习来掌握小腿压垫的技术动作。】 练习2：跳上成跪撑，自然跳下+连续向前跪进+收腹跳（分成6组 ，每组6人，练习2-3次） 【设计意图：组织学生复习跳上成跪撑，自然跳下。学生能明白提臀收腹，屈膝前送一步到位。两脚同时跳下，落地平稳。通过后面的垫上练习，掌握摆臂与压小腿的协调配合。收腹跳提高学生的腰腹肌力量。强调保护与帮助的方法。】 练习3：跳上成跪撑，向前跳下 +跪跳下+并脚跳（分成6组 ，每组6人，练习5-6次） 【设计意图：结合视频进行动作讲解，给学生建立完整的动作概念，练习中让学生体会两臂上摆并制动、小腿用力压箱、向上展体快速提膝。通过后面的垫上练习，来巩固跪跳下的技术动作，通过并脚跳来提高腿部力量和弹跳力。练习中同伴间合作、互助、共同学习，掌握知识技能技术。】 练习4：跳上成跪撑 向前跳下—前滚翻+跪跳下+前滚翻（分成6组 ，每组6人，练习5-6次） 【设计意图：在这一环节中教师提示学生动作要领，强调摆，压，提的协调配合，滚翻时低头含胸团身紧，身体协调用力。培养学生在遇到危险时的自我保护能力。提高学生自我保护意识。通过后面的垫上练习来巩固跪跳下和前滚翻的技术动作。】 每小组练习后进行讨论，评选出动作最标准、优美的学生为大家展示与评比。 练习5：体能练习 ①游戏：翻山越岭（分成6组 ，每组6人，接力形式练习1-2次） 【设计意图：通过红军长征故事引导学生体验翻山越岭体能游戏，教师讲解游戏方法与规则。鼓励学生在团队中发挥自己的力量，积极参与。】 ②双人合作仰卧举腿（两人一组 每人练习20次） 【设计意图：通过双人合作的形式进行体能练习，激发学生的运动兴趣。发展力量、灵敏、协调等素质。】 ③斜板支撑猜拳（两人一组 练习5次） 【设计意图：通过猜拳的形式组织学生体能练习，提高学生腰腹肌力量和身体控制能力.培养学生勇于挑战自我，养成勇于克服困难的优良品质。 (三) 结束环节 1、教师带领同学们一起垫上瑜伽动作放松 2、课后小结 3、师生互评价自己的表现 运动强度： 群体运动密度：75%。 个体运动密度：55%。 运动强度140-145次/分。 安全措施： （一）课前： 器械：常规安全检查 学生：（1）请同学们穿着运动服，运动鞋。 （2）自查随身是否有坚硬的东西。 （3）课上出现身体不适及时告知老师 （二）课上： 时刻提醒学生注意安全，树立学生的安全意识。 一但发生意外，教师首先观察学生的伤势，伤势较轻，在力所能及的情况下做一下简单处理；伤势严重的及时就医。

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