资源简介

教学设计
课程基本信息
学科 体育与健康 年级 一年级 学期 秋季
课题 跳短绳：单脚交换跳
教科书 书 名：体育与健康教师用书水平一 1 年级 出版社：科学出版社
教学目标
1.使学生获得跳绳动作的基本知识并知道跳绳对身体的好处。 2.通过教学，学生初步掌握单脚交换跳的动作方法和技能，提高弹跳能力，能进行简单的其 他跳绳方法的创编，发展学生身体协调性和灵敏性。 3.培养学生创编能力，团结合作积极进取的精神，集体荣誉感。
教学重难点
动作要点： 摇一次绳，两脚依次过绳。 教学重点： 以肩为轴，手腕放松摇绳，两脚依次跳过短绳。 教学难点： 摇绳要有节奏，前脚掌轻着地，上下肢协调配合，连续跳绳。
教学过程
( 一) 开始热身部分 通过情境导入观看小视频《2023 年世界跳绳锦标赛岑小林获得跳绳男子 30 秒单摇冠军》 激发学生的学习欲望，进而引导学生进入本课单脚交换跳的学习。通过热身小游戏《抓尾巴》 充分利用跳绳做道具进行热身，调动学生的积极性，同时也为接下来的动作学习做铺垫。伴 着动感的的音乐，学生在老师的带领下进行绳操活动，欢快的节奏提高学生的学习兴趣，活 跃课堂气氛。 【设计意图：创设相关情境开展教学激发学生学习的兴趣，课前小游戏热身不仅调动学生 的积极性和参与性，也有效避免学生在练习中的运动损伤。】 (二) 学习提高部分 1、教学过程中教师首先注重“学、练”环节先进行动作要领讲解和完整的正面和侧面动 作示范。动作分解练习由易到难主要采用无绳的动作练习过渡到有绳动作练习通过四个部分 完成：学练任务一：手摇大风车。学练任务二：模仿踩单车；学练任务三： 自喊口令慢动作
完整练习；学练任务四：跟着音乐完整练习，同时采用分组练习和循序渐进式的方法逐渐提 高难度，让孩子在快乐氛围中掌握动作技术。 2、练习结束通过设置了星星奖励的关卡来检验学生们的动作掌握情况：第一关“火眼金 睛”环节让学生进行相互评价、相互纠错从而进行改正和提高学生动作练习。第二关“赛” 这个环节设置了“30 秒单脚交换跳挑战赛”充分利用小组长的带头作用进行分小组比赛，进 一步巩固了学生对单脚交换跳技术的掌握。第三关“编一编”环节让学生在现有学过的动作 基础上进行花样组合自编，并分小组进行展示。教师在巡回中进行指导并进行激励性评价， 真正突出了以学生为主体的作用，培养学生的创编能力和积极性。 【设计意图：通过正面和侧面的完整示范让学生直观学习和模仿，建立正确的动作概念； 分解练习的四个部分从易到难逐步让学生学习和掌握单脚交换跳的动作方法，让学生体会不 同练习方法带来的快乐，在赛一赛和编一编环节通过星星奖励设置的关卡不仅能激发学生的 积极性还能启发学生的创新思维，让学生学会举一反三从而获得成功感和团队合作精神。】 (三) 整理恢复部分 伴随着轻快的音乐采用反向拉伸韧带的方式，让发展相应部分的肌肉得到快速恢复，从 而降低学生的心率，达到身心放松的目的。 【设计意图：通过放松拉伸，帮助学生学会心理调适，调节心率，缓解疲劳，正确评价他 人和自己，学会欣赏他人。】 教学效果预计： 1、预计 85%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技能。 2、预计本课学生的运动强度为中上，最高心率为 145 次/分，平均心率为 120 次/分，练 习密度为 70%。 教学中可能出现的问题及解决预防方法： 1、在教学过程中，不同水平的学生个体差异，动作错误或者动作不协调。 处理办法：在教学过程，学生出现错误动作时，应及时纠正指导，教师或者优生做正确 动作示范时，让学生仔细观察，反复练习正确动作，加强练习。 2、在教学过程时，出现学生绳子互相甩到的情况。 处理办法：对学生进行课前的安全教育，适当加大练习的距离，指导学生锻炼，遵守规 则。 教学评价要点：
学练综合性评价
教 学 内 容 维 度 评价要点 评价形式
星星等级 ★★★ 自评 小组 评价 教 师 评 价 评价方法
单 脚 交 换 跳 短 绳 知 识 1.知道量绳的方法 2.学会描述单脚交换跳 短绳的方法 ★★★ 利用“星星等 级”简便的方 法来评价： ★★★优秀 ★★良好 ★还需努力 评价时，在相 应的星星等级 后面的格子打 “ √ ”。
★★
★
技 能 1.能够较协调、连贯地进 行单脚交换跳的练习。 2.进行 30 秒单脚交换跳 能达到较好成绩 3.能进行其他花样的组 合创编 ★★★
★★
★
态 度 1.学习积极、认真，努力 完成任务 2.能够与同伴愉快合作， 并能在练习中进行相互 保护和帮助 ★★★
★★
★

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