资源简介

教案
教学内容 两人一绳并排跳 单元课次 1次
学习目标 知识与技能：通过本节课的教学，使学生初步掌握两人一绳并排跳的技能方法。 过程与方法：在练习中，让85%以上的学生能够初步掌握两人一绳并排跳的动作要领，发展学生弹跳力、协调能力和灵敏性。
情感态度与价值观：通过练习，培养学生相互合作，顽强拼搏、超越自我等良好意志品质。
教学重点 两人一绳并排跳时两人的合作配合。 教学难点 学生合作意识的培养。
程 序 时 间 学练内容 教与学的过程 设计意图与要求 （含图示） 运动负荷
时间 次数 强度
开始部分 1 分 钟 一、课堂常规 1、体委集合整队 、师生问好。 2、教师宣布本课内容及要求。 1、体委集合整队 、报告人数。师生问好，并检查学生服装。 2、教师宣布本课内容，学习双人合作跳；学习要求和安全措施。 3、安排见习生。 组织：四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1分钟 1 小
准备部分 6 分 钟 准备活动: 1、趣味慢跑热身：学生一路纵队跟随教师成龙卷风式慢跑热身。 2、绳操： 伸展运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解热身要求和任务。 3、师带领学生一同热身，慢跑过程中学生要跟紧前面的学生，队形不可乱。 4、绳操时学生站成四列横队，拉开间距。 5、学生认真观察，听从指挥，学生同老师一起热身，充分活动身体各关节。 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 同上队列四列横队，动作到位、整齐。 3分钟、 3分钟 1 4*8 中
基本部分 基本部分 30 分 钟 30 分 钟 基本部分： 1、复习并脚跳绳：向前摇绳、向后摇绳 2、复习双人合作带人跳绳 练习原地两人一绳并排跳 4、学习两人一绳并排跳5、游戏：跳绳接力 6、专项素质训练：屈臂后踢腿、交叉跳、前后跳、踢毽子、胯下击掌、原地小碎步 1、复习双脚跳绳、双人合作带人跳绳 。 2、教师提出练习的要求，学生练习。 3、教师讲解示范两人一绳并排跳的动作要领。 4、学生练习两人一绳并排跳。 5、教师巡视并指导。 6、找优秀学生表演两人一绳并排跳。 7、小组内互比，选出代表本组的一对选手进行比赛。 8、跳绳接力游戏内容及规则：首先将全班学生分为四组，每组安排四个小裁判在折返点给比赛同学数数；然后各组比赛学生快速跑到折返点的位置，原地跳绳10次，放下跳绳再返回队伍，与下一名学生击掌接力，依次类推，最后每组小裁判跑跳回组，那组先跑完，那组获胜。9、学生仔细听讲游戏规则及内容，和组员积极商讨如何获胜，并在小组内讨论。 10、比赛开始，评出胜利组。 四列横队成体操队形散开。 要求：前、后左、右学生保持相对合适的距离，便于跳绳。 3、双人合作跳绳时，前后学生两两结合，练习双人合作跳。 4、每一个小组在规定的区域练习。 5、充分发挥学生在教学中的主体地位，让他们在游戏中自我总结，互相学习。 6、同时培养他们团结协作的精神。 2分钟、2分钟、 10分钟、6分钟、 10分钟 20 20 10 4 * 8 大
结束部分 3 分 钟 1、听音乐放松 2、小结 1、教师边讲解动作要领边带学生做放松，学生根据教师提示纠正自己的动作。 2、对本课学生表现和知识点进行总结，发展身体的协调性和柔韧性放松身心。 积极放松、思考回顾 2分钟、1分钟 4 * 8 小
练习密度 50-65% 场地器材 跳绳每人一条、录音机一台、运动场一块
平均心率 120-130次/分钟
课后反思 本课在教学组织上充分利用学生爱动好玩的天性，抓住其心理特征，激发兴趣，调动积极性，树立自信心。 但是也存在很多问题：准备活动中的绳操没有结合两人一绳并排跳内容，没有紧扣主要内容设计；在接力赛过程中有四个小裁判没有参与到比赛中，没有得到锻炼，这是教学设计时没有考虑到的失误。

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